Moed en spieren hebben veel met elkaar gemeen. Hoe meer we ze gebruiken, hoe sterker ze worden. Maar als we ze verwaarlozen, verwelken ze en worden ze broos en zwak, en als er een beroep op hen wordt gedaan voor snelle actie, hebben ze het vaak moeilijk om op te starten.
Deze post gaat over de relatie tussen angst en moed. Het pad dat leidt naar een leven op onze eigen voorwaarden bevat vaak kiezelstenen, keien en af en toe een bordje “deze weg is afgesloten”. Er is moed voor nodig om over die keien te lopen, die bolder te verplaatsen, of het geduld op te brengen om dat bord “de weg is afgesloten” af te wachten of er een andere weg omheen te vinden.
Moed is het bloed van het leven dat ons van brandstof voorziet
Er is op dit moment een epidemie gaande en het is een gebrek aan moed. Het komt voort uit het onvermogen om onszelf verantwoordelijk te houden voor onze daden. Het vermijden van het accepteren van verantwoordelijkheid voor onze beslissingen, het spelen van het slachtoffer, en het niet eren van wie we zijn en waar we in geloven.
Wanneer was de laatste keer dat je moedig was? Wanneer voelde je voor het laatst vlinders in je buik of je binnenste dat omhoog kroop in je keel? Wanneer was de laatste keer dat u zich bang, zo nerveus of zo onzeker voelde over een beslissing die u nam dat u zeker wist dat het zweet van uw voorhoofd u zou verdrinken of dat het tempo van uw hart het tempo van de 100 meter sprint van Usain Bolt zou evenaren?
Het lijkt misschien niet altijd zo, maar de beslissingen die we elke dag nemen, kunnen van invloed zijn op het al dan niet geconfronteerd worden met angst, stress, gevaar, pijn of moeilijkheden. Moed is de bereidheid om die beslissingen elke dag te nemen en de gevolgen ervan onder ogen te zien. Het is het vermogen om verder te gaan, ongeacht de angst waarmee je geconfronteerd wordt. Ieder van ons heeft te maken met angsten, twijfels, depressies en bezorgdheid. Maar niet ieder van ons heeft de moed om ze te overwinnen. Alleen degenen die dat wel doen, worden als moedig beschouwd.
Zonder moed zouden alle andere deugden overbodig zijn en niet bestaan. Passie, nederigheid, eerbaarheid, integriteit, waarheid, vertrouwen, kracht en medeleven om er maar een paar te noemen. Er is moed voor nodig om die elke dag te tonen. Het is moeilijk, het is echt moeilijk.
Winston Churchill noemde moed de eerste menselijke kwaliteit omdat het de kwaliteit is die alle andere garandeert. Er is een enorme hoeveelheid moed voor nodig om de persoon te worden die je werkelijk wilt worden. Om de persoon te zijn die je werkelijk wilt zijn, zul je zeker te maken krijgen met angsten, ontberingen, twijfelaars en degenen die je proberen te onderdrukken. We raken vaak zo verwikkeld in alle manieren waarop dingen verkeerd kunnen gaan, dat we alle manieren vergeten waarop dingen goed kunnen gaan. Er is moed voor nodig om je mentaliteit te veranderen. Het vergt moed om je weg te vinden en trouw te zijn aan jezelf en je deugden te ontdekken… Een hele sh*t ton ervan.
Oefen het vaak
Praktiseer moed vaak. Laat het voortdurend zien door nieuwe dingen te proberen, uniek te zijn, of een angst aan te pakken. Grote uitdagingen leveren grote moed op, maar af en toe een kleine uitdaging houdt de kracht ervan in stand. Maak een lijst van wat je bang maakt.
Heb je een relatie maar ben je bang om je te binden (nee, ik niet 🙂 ), bang om te bungeejumpen, wil je leren dansen, een Crossfit-les proberen, je auto verkopen om je eigen bedrijf te beginnen? Maak een lijst, een lange lijst van alles waar je bang voor bent en pak ze langzaam één voor één aan. Begin klein en bouw op. Net zoals je een spier traint, train je moed. Hoe vaker je dat doet, hoe sterker het zal worden en hoe meer vertrouwen je zult opbouwen om grotere en grotere uitdagingen aan te gaan.
Accept angish
Laten we dit nu maar eens in de openbaarheid brengen. Wanneer je moed toont, neem je een risico en erken je het feit dat er iets mis kan gaan. Accepteer het en toon de moed die nodig is om verder te gaan. Zoek naar tijdelijke en specifieke oorzaken waarom het mis kan zijn gegaan. Herinner uzelf eraan dat alle pijn, ongemak of stress slechts tijdelijk is en alleen met deze gebeurtenis te maken heeft. Geloof dat u vaker wel dan niet de oorzaak bent van goede en positieve uitkomsten en dat de beslissingen die u neemt en de acties die u onderneemt vaker wel dan niet leiden tot resultaten die uw deugden weerspiegelen.
Moed is niet onoverwinnelijk
Het tonen van moed betekent niet dat u onoverwinnelijk bent. Het is normaal om moed te tonen en toch angsten en zelftwijfel te hebben. Als je getrouwd bent, denk dan na over die beslissing. Als je kinderen hebt, een baan hebt opgezegd om voor jezelf te beginnen, of ooit een presentatie hebt gegeven voor een grote menigte.
De beslissing om die uitdagingen aan te gaan betekent niet dat je geen twijfels zult hebben. U kunt beslissingen nemen en ernstig betwijfelen of ze de juiste zijn. De moed zit niet in de beslissing zelf, maar in het vermogen om die twijfels onder ogen te zien en te besluiten wat je doet als je er eenmaal mee geconfronteerd bent.
Hoe toegewijd ben je om moed te tonen
Rollo May geeft in zijn boek “The Courage to Create” een prachtige analogie.
De eikel wordt een eik door middel van automatische groei; er is geen toewijding voor nodig. Het katje wordt evenzo een kat op basis van instinct. Natuur en wezen zijn identiek in schepselen als deze. Maar een man of een vrouw wordt pas volledig mens door zijn of haar keuzes en zijn of haar inzet daarvoor. Mensen verwerven waarde en waardigheid door de veelheid van beslissingen die zij van dag tot dag nemen. Deze beslissingen vereisen moed.
Hoe toegewijd bent u om een optimaal leven te leiden? Vaak als we denken aan de inzet die nodig is om dat te bereiken, worden we bang. In tegenstelling tot de eikel of het katje is ons in het leven niets gegarandeerd, dus elke beslissing die we nemen wordt geconfronteerd met de mogelijkheid dat het niet zo uitpakt als verwacht. Heb je de moed om die mogelijkheden onder ogen te zien met als beloning een optimaal leven?
Elk van ons is hier met een doel. We hebben allemaal unieke gaven te delen met deze wereld, met onszelf en met anderen. Heb je de moed om die gaven te ontdekken en ze te delen?
Kijk naar het knipperende neon-teken
De beslissing om moedig te zijn kan je heel gemakkelijk worden gemaakt en veel van de risico’s die ermee gepaard gaan kunnen worden opgelost. Het leven heeft een grappige manier om ons te laten doorschemeren wat we zouden moeten doen. Als je de hele tijd moe bent, zegt het je dat je moet rusten. Als je overgewicht hebt, zegt het je dat je moet beginnen met bewegen en beter moet eten, als je ongelukkig bent, zegt het je dat je dingen doet die niet in overeenstemming zijn met je deugden, en als je gelukkig, gezond en vol leven bent, zegt het je dat je moet blijven doen wat je dwaas aan het doen bent en niets in de weg moet laten staan.
Houd je ogen open. Wanneer ben je op je gelukkigst, gezondst, en meest energiek? Misschien vind je meerdere uitlaatkleppen, maar dat is de manier van het leven om je te vertellen waar je meer van moet doen.
Het vergt moed om jezelf te zijn – Kijk om je heen, de wereld heeft een mal voor ons. Er is een waslijst van dingen die “we geacht worden te doen” tegen een bepaalde tijd en op een bepaalde manier. Er is een lopende band waarop we allemaal staan, met dezelfde mal die snel op ieder van ons neerkomt. Er is moed voor nodig om op te staan, iets achter je te laten en je eigen mal te maken.
Dus als je een danser bent – dans.
Als je een schilder bent – schilder.
En als je een schrijver bent – schrijf.
Het heeft niet veel zin iets anders te zijn dan jij en er is ook niet veel moed voor nodig.
Featured photo credit: o ponto de vista de Felix Baumgartner pouco antes do salto que via Flickr