Hoe minder verlegen te worden en verlegenheid te overwinnen

Terrific dat je er bent!

De eerste stap om een probleem te overwinnen, is te beseffen dat er een is. Deze gids helpt je om minder verlegen te worden en geeft je aanwijzingen om jezelf in een leven te duwen waarin je vrij bent van verlegenheid.

Inleiding

Eén ding dat ik in mijn leven heb geleerd, is dat er absoluut niets zal gebeuren als je blijft wachten op een wonder. De weg naar succes is niet te wachten tot er iets gebeurt, maar een stap te zetten en naar je doel toe te werken. Je moet je realiseren dit is wat ik wil veranderen en dit is hoe ik het zal veranderen. Als je minder verlegen wilt worden, is de eerste stap om hier een doel van te maken. Zonder richting en doel valt al het andere uit elkaar.

Het lot is geen kwestie van toeval; het is een kwestie van keuze. Het is niet iets waarop je moet wachten; het is iets dat je moet bereiken. -William Jennings Bryan

Dus met die instelling in je achterhoofd, moet je jezelf voorbereiden om toegewijd en vastberaden je verlegenheid te overwinnen.

Wat is verlegenheid?

Verlegenheid (Diffidence) is een gevoel van angst om in verlegenheid te worden gebracht, waar miljoenen mensen elke dag mee te maken hebben. Mensen die verlegen zijn, hebben de neiging om mensen en situaties te vermijden waarin ze in de schijnwerpers worden gezet.

Hoe minder verlegen worden

Deze 8 strategieën zullen u helpen om niet alleen minder verlegen te worden, maar uw verlegenheid voor eens en voor altijd te verslaan!

1. Stop met verdrinken in uw onzekerheden

Wat de meeste mensen niet begrijpen, is dat het onmogelijk is om 100% perfect te zijn. Iedereen heeft onzekerheden; sommigen kiezen ervoor om er overheen te stappen, terwijl anderen ervoor kiezen om zich eronder te verstoppen. Voortdurend aan jezelf twijfelen of denken dat je iets niet kunt, is absoluut belachelijk. Wees trots op wie je bent en laat mensen zien dat je zelfverzekerd bent en veel te bieden hebt.

2. Creëer een sterke band met vrienden

Vaak zijn het je vrienden die het beste in je naar boven halen en bij hen voel je je het meest op je gemak. Na verloop van tijd zal dit vertrouwen zich ook in andere situaties vertalen en een enorme troef worden om verlegenheid te overwinnen.

Wat is een vriend? Dat zal ik je vertellen… het is iemand bij wie je jezelf durft te zijn. – Frank Crane

3. Vergelijk jezelf niet met anderen

De enige gewoonte die de ondergang is van miljoenen mensen is de voortdurende vergelijking van henzelf met anderen.

Wanneer je tevreden bent met gewoon jezelf te zijn en je niet vergelijkt of concurreert, zal iedereen je respecteren. – Unknown

Continu jezelf vergelijken met anderen tot het punt waarop je te onzeker bent om je als jezelf te gedragen of dagelijks je eigenwaarde verlaagt, gaat er niet alleen voor zorgen dat je je slechter over jezelf gaat voelen, maar je zult ook nooit van je verlegenheid afkomen.

4. Expand Your Comfort Zone

Probeer beetje bij beetje je grenzen te verleggen. Ga naar steeds meer openbare plaatsen en probeer langzaam steeds meer gewend te raken. U zult zich uiteindelijk meer op uw gemak gaan voelen en uw verlegenheid zal afnemen. Winkelcentra, buurthuizen en bibliotheken zijn goede plaatsen om te beginnen.

5. Verbeter Je Houding

Lichaamstaal heeft een directe correlatie met hoe we ons voelen. Als je onderuitgezakt en gesloten staat, zul je je automatisch onzekerder en verlegen voelen, maar als je rechtop staat en meer open bent, zul je je automatisch zelfverzekerder en minder verlegen gaan voelen.

Dit vergt in eerste instantie veel moed, maar ik weet dat je het kunt.

6. Raak betrokken bij de gemeenschap

Jezelf omringen met mensen is altijd een grote stap om verlegenheid te overwinnen. Dus probeer vrijwilligerswerk op plaatsen die u interesseren en gewoon gaan voor het.

7. Leer om afwijzing te accepteren

Afwijzing is een normaal onderdeel van het leven. Je zult altijd mensen ontmoeten met wie je niet dezelfde interesses deelt en die andere standpunten hebben. Dat is niet erg. Je moet het niet persoonlijk opvatten en ervan leren.

Je vertrouwen verliezen voor één miezerige afwijzing zal niets veranderen.

Een afwijzing is niets meer dan een noodzakelijke stap in het streven naar succes. – Bo Bennett

8. Maak een bucketlist

Maak een lijst van verschillende situaties waarin u zich verlegen of angstig voelt en rangschik ze van situaties waarin u zich het minst tot het meest angstig voelt. Als je je lijst hebt, neem ze dan een voor een door. Doe ze in je eigen tempo, maar zorg ervoor dat je je grenzen verlegt. Deze activiteit zal niet alleen je zelfvertrouwen vergroten, maar je ook uit de fase halen waarin je zei: “Ik kan het niet”, want je kunt het!

Wees niet bang om je beste beentje voor te zetten bij schijnbaar kleine klusjes. Elke keer dat je er een overwint, maakt dat je veel sterker. Als je de kleine klusjes goed doet, zullen de grote klusjes vanzelf wel lukken. -Dale Carnegie