Melanocyten zijn cellen die van nature door uw lichaam worden geproduceerd. Deze cellen geven melanine af om uw haar zijn natuurlijke kleur te geven. Naarmate u ouder wordt, vertraagt de melanineproductie en kunt u last krijgen van grijs haar. Volgens Women’s Fitness Magazine heeft 50% van de vrouwen op zijn minst een half hoofd vol grijs haar tegen de tijd dat ze 50 zijn. Door genetische opmaak kan grijs haar droger en breekbaarder worden naarmate je ouder wordt. Door uw melanineproductie te verhogen, kunt u de natuurlijke haarkleur en vitaliteit herstellen.
Voed voldoende eiwitten in uw dagelijkse voeding. Volgens Keratin.com zorgt een langdurig tekort aan proteïne ervoor dat de haarpigmentatie vervaagt. Dit is te wijten aan onvoldoende voedingsbehoeften voor de melanineproductie.
Eet zeevruchten als je geen bekende allergieën voor dit voedsel hebt. Zeevruchten zijn rijk aan jodium en koper. Een verminderde jodium- en koperinname zal de melanineproductie in uw haar afremmen. Krabben, vis en oesters zijn ideale bronnen van jodium en koper, met het extra voordeel van ijzer ook.
Beoefen yoga of diepe ademhaling om stress in je leven te verminderen. Stress en grijs haar gaan hand in hand, aldus Scientific American. Een kleine studie uitgevoerd door Tyler Cymet, hoofd gezinsgeneeskunde van het Sinai Hospital, concludeerde dat personen die een stressvol leven leiden vaker vroegtijdig grijs worden dan degenen die een lager stressniveau hebben.
Related LeafTv Articles
Plaats een aantal stukken gedroogde geribbelde kalebas in een luchtdichte container en voeg één tot twee kopjes kokosolie toe. Laat drie tot vier dagen staan bij kamertemperatuur en kook dan de kalebas en kokosolie op middelhoog vuur tot de kalebas vloeibaar is geworden. Breng aan op je haar zodra het is afgekoeld voor een melanine-verhogende diepe conditionering, suggereert Women’s Fitness Magazine.