Rugpijn treft het grootste deel van onze bevolking, op een of ander moment. Het kan in verschillende vormen voorkomen, van pijn in de onderrug, middenrug, of bovenrug tot lage rugpijn met ischias. We gaan ons richten op energie op ischias pijn, voor het doel van dit artikel.
Sciatica verwijst naar pijn of ongemak geassocieerd met de heupzenuw. Deze zenuw loopt van het onderste deel van het ruggenmerg, langs de achterkant van het been, naar de voet. Verwonding van of druk op de ischiaszenuw kan de kenmerkende pijn van ischias veroorzaken: een scherpe of brandende pijn die uitstraalt vanuit de onderrug of heup, mogelijk de weg van de ischiaszenuw naar de voet volgend. (medical-dictionary.thefreedictionary.com/)
Essentiële oliën zijn bijzonder nuttig bij de behandeling van chronische pijn, zoals artritis en ischias. Naast het verlichten van de pijn, helpen essentiële oliën ook bij het verhelpen van enkele van de omstandigheden die de pijn in de eerste plaats hebben veroorzaakt.
Bijvoorbeeld, essentiële olie van lavendel zal helpen bij hoofdpijn, maar het helpt ook bij de stress en angst die de schuld kunnen zijn van het veroorzaken van de hoofdpijn. Essentiële oliën gaan vaak naar de bron van het probleem in een poging om het probleem te verhelpen, zodat het geen terugkerend probleem is.
In deze blog zullen we de top essentiële oliën bezoeken die kunnen helpen bij ischias pijn. We zullen u ook een overzicht geven van hoe u de oliën moet verdunnen, om ervoor te zorgen dat u uw essentiële oliën op een veilige manier gebruikt.
Top essentiële oliën voor ischiaspijn
Gember essentiële olie
Gember is de topolie voor spijsverteringsproblemen, maar deze essentiële olie is net zo effectief bij de behandeling van verschillende andere aandoeningen, zoals ischias, reumatoïde artritis, lupus, enz. Gember is een krachtige ontstekingsremmer met pijnstillende eigenschappen die helpen bij gewrichts-, zenuw- en spierpijn.
Peppermunt Etherische Olie
Peppermunt heeft een zeer verfrissende geur, dankzij het hoofdbestanddeel menthol. Pepermunt heeft anti-spasmodische eigenschappen. Deze olie staat bekend om zijn ontstekingsremmende en verdovende eigenschappen. Veel producten die tegenwoordig op de markt zijn, zoals spiercrèmes, bevatten pepermunt. De verkoelende sensatie helpt de geïrriteerde heupzenuw te kalmeren. Het helpt ook spierspasmen te voorkomen door zijn anti-spasmodische eigenschappen.
Eucalyptus Etherische Olie
Eucalyptus staat bekend om zijn anti-inflammatoire eigenschappen. Net als pepermuntolie heeft eucalyptusolie een verkoelende werking.
Marjolein Etherische Olie
Marjolein is een geweldige olie voor rugpijn omdat het verwarmend en verzachtend werkt en de gewrichten en spieren ontlast. Het is ook een fenomenale ontstekingsremmer. Marjolein werkt zeer snel om de ontsteking te verminderen en zo de pijn te verminderen.
Kamille Etherische Olie
Er zijn over het algemeen twee populaire soorten kamille; Romeinse kamille en Duitse kamille.
De Romeinse kamille olie gewonnen uit Anthemis nobilis en de Duitse kamille olie uit Matricaria chamomilla hebben pijnstillende eigenschappen, en kunnen worden gebruikt om te helpen bij de behandeling van spier-en gewrichtspijn.
Duitse kamille is een sterkere ontstekingsremmer, terwijl de Romeinse soort beter is in het kalmeren en herstellen van het evenwicht.
Rosemarijn Etherische Olie
De meeste mensen kennen rozemarijn van het culinaire kruid, maar deze verbazingwekkende essentiële olie is een sterke ontstekingsremmer en pijnstiller. Breng de olie plaatselijk aan om pijn en kwalen te verminderen. Ze is ook zeer krachtig bij de behandeling van andere aandoeningen zoals reuma.
Voorzichtigheid & Opmerkingen
Alle etherische oliën hebben een meervoudige werking omdat ze veel actieve bestanddelen bevatten, waarvan sommige rustgevend werken op spieren en zenuwen, terwijl andere een opwekkende werking hebben op lichaam en geest.
De etherische olie van kamille is een effectieve pijnstiller, maar als u een ragweedallergie heeft, kunt u er een allergische reactie op krijgen. Kamille behoort tot de ragweefamilie. Dit hoeft u niet te weerhouden van het testen van andere oliën, omdat u misschien prima met een ander type essentiële olie kunt werken.
Voel u vrij om een aantal van de oliën samen te mengen om te profiteren van hun gecombineerde voordeel. Een gecertificeerde Aromatoloog kan u verder helpen met het mengen.
Hoe essentiële oliën te verdunnen
Pure essentiële oliën zijn zeer krachtig, vluchtig en geconcentreerd. Het is noodzakelijk dat ze worden verdund met draagoliën zoals druivenpitolie, castorolie, jojobaolie, kokosolie of avocado-olie. Er zijn ook vele andere draagoliën waaruit u kunt kiezen. Zorg ervoor dat u de zuiverste kwaliteit draagoliën gebruikt, omdat ze zelf therapeutische eigenschappen hebben en de werking van de etherische oliën versterken.
Jojobaolie heeft uitstekende verzachtende eigenschappen om de huid te beschermen. Castorolie heeft antimicrobiële, ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen, om er maar een paar te noemen.
Voeg 9 druppels etherische olie toe aan 15 ml van een draagolie. Bewaar uw oliën altijd in een donkere, amberkleurige glazen fles, uit de buurt van direct zonlicht. Direct zonlicht heeft afbreken van de gezondheidseigenschappen van de olie, en de olie zal niet zo effectief als het zou moeten zijn.
Marian Grande-Simone is een gecertificeerd klinisch aromatoloog met de Canadese Federatie van Aromatherapeuten. Ze is ook de oprichter van Mistico Mimi Wellness Centre, gevestigd in Brantford, Ontario, Canada.
Bezoek hun website op www.misticomimi.com voor meer informatie over essentiële oliën of om vertrouwde essentiële oliën en drager oliën te kopen. Mistico Mimi Wellness Centre verzendt in heel Canada en de VS.