Stelt u zich eens voor hoe het op een ijskoude winterdag is. Voelt u dan niet de tintelende kou in elke vinger en teen kruipen?
Volgens Beth Averbeck, HealthPartners Senior Medical Director voor eerstelijnszorg, zou u last kunnen hebben van de ziekte van Raynaud (spreek uit: ray-nose) – een bloedvataandoening die de bloedstroom in de extremiteiten beperkt, meestal als reactie op koude temperaturen of stress.
Bij Raynaud’s worden uw handen, voeten of een aantal vingers en tenen wit, blauw of beide en duurt het veel langer voordat ze warm zijn dan de rest van uw lichaam. Soms kan het ook je oren en neus aantasten. De ziekte van Raynaud komt vrij vaak voor: tot 10% van de bevolking heeft er last van en de meerderheid is vrouw.
Wat is de ziekte van Raynaud?
De ziekte van Raynaud (ook wel het fenomeen van Raynaud of het syndroom van Raynaud genoemd) treedt op wanneer de bloedvaten in de handen en voeten zich vernauwen in een overactieve reactie op koele temperaturen. Mensen met de ziekte van Raynaud hebben extra gevoelige bloedvaten die nauwer worden dan normaal, waardoor hun handen en voeten tijdelijk koud en gevoelloos aanvoelen. Dit kan gebeuren in de winter, of zelfs in een kamer met airconditioning. Het kan 15 minuten duren voordat de normale bloedstroom weer terug is na opwarming.
Er zijn twee soorten Raynaud’s: primair en secundair.
- Primaire Raynaud’s is de meest voorkomende versie (90% van de mensen met symptomen) en is niet gekoppeld aan onderliggende problemen. Hoewel mensen ongemak kunnen ervaren terwijl hun vingers gevoelloos en koud zijn, is het vrij onschuldig. Artsen hebben geen specifieke reden vastgesteld waarom dit gebeurt.
- Secondaire Raynaud’s betekent dat er een verband is tussen deze symptomen en een andere medische aandoening – meestal een auto-immuunziekte zoals lupus of reumatoïde artritis. Het kan ook worden veroorzaakt door andere secundaire factoren, zoals het nemen van bepaalde medicijnen, roken, bevriezing of banen met repetitieve bewegingen of trillingen.
Wat zijn de symptomen van de ziekte van Raynaud?
Symptomen kunnen zijn:
- Koude handen en voeten
- Vingers en tenen die wit of blauw worden door kou of stress
- Numbositeit of tintelingen
- Een prikkelend gevoel of een kloppend gevoel bij opnieuw opwarmen
Hoe wordt de diagnose van Raynaud gesteld?
Uw arts kan tot een diagnose komen door u vragen te stellen over uw klachten en een lichamelijk onderzoek te doen. Het is ook nuttig als u een foto van het getroffen gebied kunt laten zien.
Er is geen test om vast te stellen of u Raynaud’s heeft, maar uw arts kan een bloedonderzoek doen om andere aandoeningen uit te sluiten die uw klachten zouden kunnen veroorzaken.
Hoe wordt Raynaud behandeld?
Als u secundaire Raynaud hebt (veroorzaakt door iets anders), kan uw arts de onderliggende aandoening behandelen, waardoor uw klachten kunnen verbeteren.
Er is geen behandeling voor primaire Raynaud (wanneer het vanzelf optreedt). Maar u kunt proberen het te voorkomen door dingen te vermijden die uw symptomen uitlokken.
Dingen die u kunt doen om te helpen met Raynaud’s
Probeer deze tips om aanvallen van Raynaud te voorkomen:
- Pak u buiten in – Neem bij koud weer voorzorgsmaatregelen met dikke kleding, vooral aan uw handen en voeten. Laat de verwarming in uw auto aanstaan voordat u in de winter gaat rijden, en probeer chemische verwarmingspakketten in uw wanten te gebruiken om uw handen warm te houden voor langere perioden buiten.
- Blijf warm binnen – Airconditioning kan vergelijkbare effecten hebben als koele lucht buiten, dus stel uw airconditioner in op een comfortabele temperatuur. U kunt ook sokken dragen in huis en tijdens het slapen, en een isolerende hoes gebruiken wanneer u een koude drank drinkt.
- Vermijd bepaalde medicijnen – Sommige medicijnen kunnen de symptomen van Raynaud uitlokken, waaronder bètablokkers (voor hoge bloeddruk), medicijnen tegen hyperactiviteit, sumatriptan of ergotamine (voor migraine), en bepaalde medicijnen tegen verkoudheid die zonder recept verkrijgbaar zijn. Uw arts kan u helpen bepalen of uw huidige medicijnen uw klachten kunnen verergeren.
- Verminder stress – Van emotionele stress is bekend dat het bij sommige mensen de symptomen van Raynaud uitlokt. Help het te voorkomen door voor uw geestelijke gezondheid te zorgen en manieren te vinden om met stress om te gaan.
- Rook niet – Tabak veroorzaakt vernauwing van uw bloedvaten, waardoor de bloedstroom wordt beperkt en de symptomen verergeren.
Hoewel er geen specifieke behandeling voor Raynaud is, praat met uw huisarts of een reumatoloog als u symptomen ervaart.