Haaruitval, Haarverdunning, Kaalheid – Angstsymptomen

Geschreven door: Jim Folk.
Medisch beoordeeld door: Marilyn Folk, BScN.
Laatst bijgewerkt: 9 februari 2021

Hoe hoger de beoordeling, hoe waarschijnlijker het zou kunnen bijdragen aan uw angstsymptomen, waaronder haaruitval.

Dit artikel legt de relatie uit tussen angst en haarverlies.

Angst en haaruitval, dunner worden, kaal worden, kale plekken:

Gemeenschappelijke angst gerelateerde haaruitval beschrijvingen:

• U merkt dat uw haar dunner wordt
• U merkt dat uw haar in klontjes uitvalt
• U merkt dat u een aantal kale plekken krijgt
• Het lijkt erop dat uw haar uitvalt en/of dunner wordt dan normaal
• Het lijkt erop dat u kaal wordt
• Het lijkt erop dat u haar verliest op uw hoofd en/of op andere plekken op het lichaam
• Het valt u op dat er meer haar in uw kam zit, borstel, of in bad of onder de douche
• U bent bang dat u kaal wordt door uw angst
• U merkt ook dat er meer haar uitvalt als u uw haar kamt of borstelt, als u uw huid wast of wrijft, of dat u er klontjes haar tegelijk uittrekt

U kunt last hebben van haaruitval op één plek op uw hoofd, op veel plekken op uw hoofd, en op uw hele hoofd. U kunt ook haaruitval hebben op andere delen van het lichaam

Haaruitval kan zelden voorkomen, vaak voorkomen of voor onbepaalde tijd aanhouden. U kunt bijvoorbeeld af en toe last hebben van haaruitval, dunner worden en kaal worden, af en toe last hebben, of voortdurend last hebben van haaruitval.

Haaruitval kan voorafgaan aan, gepaard gaan met of volgen op een escalatie van andere angstgevoelens en -symptomen, of op zichzelf optreden.

Haaruitval kan voorafgaan aan, gepaard gaan met, of volgen op een episode van nervositeit, angst en verhoogde stress, of “out of the blue” en zonder duidelijke reden optreden.

Haaruitval kan in intensiteit variëren van licht, tot matig, tot ernstig. Haaruitval kan bijvoorbeeld mild, matig of zeer opvallend zijn.

Haaruitval kan van dag tot dag en van moment tot moment veranderen.

Alle bovenstaande combinaties en variaties komen voor.

Waarom kan angst haaruitval, dunner worden, kaal worden veroorzaken?

Medisch advies

Wanneer haaruitval wordt veroorzaakt door angst:

Stress en hyperstimulatie

Angstig gedrag activeert de stressrespons, die vele veranderingen in het hele lichaam veroorzaakt die het lichaam een nood-“boost” van energie en hulpbronnen geven wanneer we denken dat we in gevaar zouden kunnen zijn.

Stressreacties zetten het lichaam onder druk door alle veranderingen die door de stressrespons worden veroorzaakt. Angst veroorzaakt dus stress voor het lichaam, omdat angst de stressrespons activeert.

Bekijk ons artikel “Stressrespons” voor meer gedetailleerde informatie over de stressrespons en de vele veranderingen ervan.

Wanneer stressreacties niet vaak voorkomen, kan het lichaam relatief snel herstellen van de fysiologische, psychologische en emotionele veranderingen die door de stressreactie worden veroorzaakt.

Wanneer stressreacties echter te vaak voorkomen, zoals bij overdreven angstig gedrag, kan het lichaam het herstel niet voltooien.

Onvolledig herstel kan ertoe leiden dat het lichaam in een staat van semi-stressresponsbereidheid blijft, wat we “stressresponshyperstimulatie” noemen, omdat stresshormonen stimulerende stoffen zijn.

Hyperstimulatie wordt ook vaak aangeduid als “hyperarousal”, “HPA-asdysfunctie” of “ontregeling van het zenuwstelsel”.

Bezoek ons artikel “Stress-respons Hyperstimulatie” voor meer informatie over de vele veranderingen die worden veroorzaakt door hyperstimulatie.

Hyperstimulatie kan de veranderingen van een actieve stressrespons veroorzaken, ook al is een stressrespons niet geactiveerd. Bijgevolg veroorzaakt hyperstimulatie chronisch stress voor het lichaam.

Stress, met inbegrip van door angst veroorzaakte stress, kan leiden tot dunner wordend en uitvallend haar.

Er zijn vele redenen waarom stress dunner wordend haar en haaruitval veroorzaakt, waaronder:

• Stress activeert neuro-endocrien-immuuncircuits, die de haargroei beëindigen.
• Stress versterkt neurogene ontstekingen die de haargroei kunnen beïnvloeden.
• Stress induceert adaptieve immuniteit cytokine-onevenwicht gekenmerkt door een verschuiving naar Type 1 T-helpercel cytokine, die de haargroei kan beïnvloeden.
• Stress verhoogt apoptose van epitheelcellen, die ook de haargroei kan beïnvloeden.
• Stresshormonen beïnvloeden andere hormonen: Hormonale veranderingen kunnen leiden tot dunner wordend en uitvallend haar. Zo hebben androgene hormonen (zoals testosteron en het verwante hormoon DHT) invloed op de haargroei. De aanwezigheid van androgenen kan ertoe leiden dat sommige haarzakjes terugvallen en afsterven.
• Telogeen effluvium (TEL-o-jun uh-FLOO-vee-um): chronische stress zorgt ervoor dat de haarzakjes in een rustfase terechtkomen. Aangetaste haren kunnen binnen enkele maanden plotseling uitvallen bij het kammen of wassen van het haar.
• Alopecia areata (al-o-PEE-she-uh ar-e-A-tuh): door stress kan het immuunsysteem de haarfollikels aanvallen, waardoor haaruitval kan ontstaan.
• Trichotillomanie (trik-o-til-o-MAY-nee-uh): stress kan ook een “haartrekstoornis” veroorzaken. Trekken aan haar kan kaalheid veroorzaken.

Om er een paar te noemen.

Elk of een combinatie van bovenstaande kan stressgerelateerde haaruitval en kaalheidssymptomen veroorzaken.

Zolang het lichaam gestrest is, kan het haar dunner worden en uitvallen. Bijgevolg is overmatig angstig gedrag een veel voorkomende oorzaak van haarverdunning en haaruitval.

Andere factoren:

Naast angst en stress kunnen ook andere factoren het dunner worden en uitvallen van het haar veroorzaken en daartoe bijdragen, waaronder:

• Medicatie
• Recreatieve drugs
• Stimulerende middelen
• Slaapgebrek
• Lage bloedsuikerspiegel
• Voedingstekorten
• Dehydratie
• Hormonen en hormonale veranderingen

Selecteer de relevante link voor meer informatie.

Hoe stop je haaruitval, haarverlies en kaalheid door angst

Wanneer haaruitval, haarverlies en kaalheid worden veroorzaakt door een van de andere factoren die in punt 2 worden genoemd, zal het aanpakken van de specifieke oorzaak de symptomen van haaruitval en haarverdunning verlichten.

Wanneer haarverdunning, haaruitval en kaalheid veroorzaakt worden door stress, inclusief door angst veroorzaakte stress, kan het verminderen van angstig gedrag en stress de haargerelateerde symptomen op den duur verlichten.

Inperking is een van de meest effectieve manieren om angstig gedrag te verminderen en te elimineren. We leggen “containment” in detail uit in hoofdstuk 6 in het Recovery Support-gedeelte van onze website.

Bezoek ons artikel “60 Natuurlijke manieren om stress en angst te verminderen” voor natuurlijke en praktische manieren om stress te verminderen.

Bijna een derde van degenen die worstelen met angstproblemen ervaart haaruitval, dunner worden en kaal worden. Het is een veelvoorkomend angstsymptoom.

Er zijn helaas geen snelle oplossingen voor stress- en angstveroorzaakte haaruitval, dunner worden en kaal worden. Maar je kunt het omkeren als je je stress- en angstproblemen aanpakt.

Play de clip hieronder voor Jim Folk’s commentaar over de angstsymptomen van haarverlies. Jim Folk is de voorzitter van anxietycentre.com.

Iets meer dan een derde van de angstige mensen heeft last van haaruitval als gevolg van hun angst en de stress die dit veroorzaakt. Jim Folk ondervond haaruitval tijdens zijn 12 jaar durende strijd met een angststoornis.

Sommige mensen worden angstig van haaruitval. Omdat het dunner worden, uitvallen en kaal worden van het haar veel voorkomende symptomen van stress zijn, inclusief door angst veroorzaakte stress, kan angstig zijn voor haaruitval symptomen het lichaam gestrest houden, waardoor haaruitval symptomen blijven bestaan.

Daarom is het het beste om je angstproblemen aan te pakken, zodat je lichaam zich kan herstellen en het haaruitval symptoom kan elimineren.

Als je moeite hebt om met je angstproblemen om te gaan, wil je misschien in contact komen met een van onze aanbevolen angststoornis therapeuten. Werken met een ervaren therapeut is de meest effectieve manier om angstproblemen en de symptomen ervan te overwinnen.