Wat omhoog gaat, moet ook weer naar beneden komen. En helaas krijgen onze gewrichten het zwaar te verduren bij onhandige landingen tijdens het springen, hardlopen of gewoon rondlopen. Omdat gewrichten opzwellen, kneuzen en steeds pijnlijker worden, is het vaak moeilijk vast te stellen of u een verstuiking of breuk hebt opgelopen. Bovendien is het niet altijd gemakkelijk om te bepalen of u naar de spoedeisende hulp of naar de eerste hulp moet gaan. Hier zijn een paar feiten over verstuikingen en breuken, en hoe men ze moet behandelen:
Een verstuiking treedt op wanneer een blessure resulteert in ligamenten (de weefsels die botten verbinden) die worden verrekt, uitgerekt, of (in meer ernstige gevallen) gescheurd.
Een verrekking is een uitgerekte of gescheurde spier of pees.
Een breuk is een daadwerkelijke breuk in een van de betrokken botten.
Symptomen: Bij zowel breuken als verstuikingen ervaart u beperkte beweeglijkheid, gevoeligheid, blauwe plekken en zwelling. Bij een verrekking kunt u last hebben van kramp, spierkrampen en stijfheid. Bij een breuk is het mogelijk dat u geen gewicht op het gekwetste lichaamsdeel kunt zetten. Ernstige verstuikingen kunnen net zo pijnlijk zijn als breuken. Een röntgenfoto is de enige manier om echt onderscheid te maken tussen verstuiking en breuk.
Hoe een lichte verstuiking te behandelen
Als u denkt dat u een lichte verstuiking hebt – dat wil zeggen, u kunt wat gewicht op het gebied zetten en het een beetje bewegen – kunt u na een paar dagen zien of het beter gaat. Gedurende die tijd wordt de voorkeur gegeven aan de RICE-methode (R – Laat het geblesseerde lichaamsdeel rusten; I – Laat het gebied koelen; C – Comprimeer het gebied met een elastische wikkel of verband; E – Til het geblesseerde lichaamsdeel zo mogelijk boven uw hart) voor herstel. Als de zwelling niet afneemt en uw bewegingsbereik niet verbetert, raadpleeg dan een arts.
Wanneer spoedeisende hulp te overwegen
Soms is het gewoon fijn om te weten of u een verstuiking of een breuk hebt. Alle CareSpot locaties hebben digitale röntgenstralen in huis om een diagnose te bevestigen. Daarna wordt de blessure indien nodig gestabiliseerd. Ook wordt er een behandelplan opgesteld, of wordt er doorverwezen naar een orthopedische praktijk als er meer gespecialiseerde behandeling nodig is.
Wanneer naar de Spoedeisende Hulp
Altijd als er sprake is van een samengestelde breuk (d.w.z. een uitpuilend bot). Roep om hulp en verplaats de patiënt niet.
Als het ledemaat of gewricht misvormd of vervormd lijkt
Als er een mogelijkheid is van een botbreuk in het hoofd, de nek of de rug (verplaats de patiënt niet).
Als er een aanzienlijke bloeding is of een open wond in de buurt van het gebroken aanhangsel.
Als het betrokken gebied koud, gevoelloos of blauw aanloopt.
Als uw symptomen geen bezoek aan de spoedeisende hulp vereisen, kom dan langs bij CareSpot voor een röntgenfoto om de aard van uw letsel en de volgende stappen voor een behandelplan vast te stellen.