Geeft kauwgom je een kaaklijn? Hier is het antwoord…

Heb je de laatste tijd kauwgom gekauwd om de kaaklijn te slijpen? Weet je niet of het een verschil maakt? Vandaag gaan we het hebben over kauwgom kauwen en kijken of het je kaaklijn echt helpt of niet. We zullen ook verschillende soorten kauwgom en hun effectiviteit bespreken om te leren of u merkbare resultaten kunt bereiken of niet.

Kauwgom kauwen is een onmiskenbaar onderdeel van onze moderne levensstijl. Het werd voor het eerst verkocht in Amerika in 1848 toen een man, John B. Curtis rubber produceerde voor speelgoed, regenlaarzen, en fietsbanden en werd getroffen door het idee. Daarvoor kauwden de Amerikaanse Indianen op hars van bomen.

Laten we meteen beginnen en leren of kauwgom tot een gebeitelde kaaklijn kan leiden.

Kauwen ook bekend als Masticatie maakt gebruik van de kauwspieren voor het kauwproces.

De vier kauwspieren zijn Masseter, Temporalis, Lateral Pterygoid, Medial Pterygoid.

Van al deze spieren is de Masseter-spier degene die uw onderkaak en uw jukbeenderen verbindt. Deze spier is ook verbonden met de Onderkaak, dat is het bot dat je onderkaak vormt.

De relatie tussen kauwgom en kaaklijn is vrij eenvoudig.

Wanneer u kauwt, oefent u uw gezichtsspieren met inbegrip van de kauwspier, die in ruil daarvoor geeft je een meer gedefinieerde kaaklijn. Vandaar, kauwgom en kaaklijn gaan hand in hand.

Net zoals je elk van je lichaamsspieren traint in de sportschool, train je hier je gezichtsspieren voor een meer gedefinieerde gezichtsstructuur.

Om ons te ondersteunen, zijn er studies die hebben bewezen dat kauwen hypertrofie veroorzaakt.

Hypertrofie is de vergroting van een orgaan of weefsel door de toename van de grootte van de cellen.

En dus kunnen we het er allemaal over eens zijn dat kauwen tot op zekere hoogte indirect verband houdt met het uiterlijk van onze kaaklijn.

Helpt kauwgom kauwen voor een sterke kaaklijn?

Zoals eerder besproken, omvatten de bewegingen van de kaak tijdens het kauwproces verschillende belangrijke gezichtsspieren.

Het hele idee is om deze spieren te versterken. De logica erachter is dat de spieren die je kin en jukbeenderen strak omhoog houden, dezelfde zijn die je gebruikt tijdens het kauwen.

Dus wanneer je op een object kauwt dat weerstand biedt, train je verschillende delen van je gezicht. Deze kauwworkout voegt druk toe aan je spieren waardoor ze in omvang toenemen.

Denk aan kauwen als een deel van je gezicht work-out routine. Als je nog geen gezicht work-out routine hebt, raden we je aan onze kaaklijn oefeningen gids voor mannen en vrouwen door te nemen. Je kunt die oefeningen combineren met kauwgom kauwen gedurende de dag wanneer dat mogelijk is.

Deze twee dingen samen zullen ervoor zorgen dat je kaaklijn strakker is dan ooit. Dus, het antwoord op de bovenstaande vraag is- Ja, kauwgom doet helpen bereiken van een sterker uitziende kaaklijn.

Soorten kauwgom voor Scherpe Kaaklijn

Kauwgom kauwen voor kaaklijn is een slimme keuze, echter, terwijl het kiezen van welke kauwgom om te oefenen met, is het belangrijk dat u de volgende factoren in overweging

• Oral Health
• Tandenbederf
• Diet Onbalans

We hebben het onderzoeksproces gemakkelijk voor u gemaakt en een aantal kauwgommen voor u uitgezocht die de voorkeur hebben van de experts.

Deze kauwgommen, hoewel effectief, hebben hun respectieve voors en tegens. En dus zullen we niet beweren dat ze alleen maar voordelen hebben en niet veel nadelen.

• Falim Gum

Falim is een Turks merk dat suikervrije kauwgom in Turkije produceert en in 1996 door de universiteit van Zürich tot tandvriendelijk werd uitgeroepen.

Koop bij Amazon.com

Het bevat 0 calorieën, is suikervrij en bevat geen kunstmatige zoetstoffen. In tegenstelling tot sorbitol, wordt deze kauwgom beschouwd als goed voor je maag en tanden. En het is gemakkelijk verkrijgbaar op Amazon. Dat gezegd hebbende, ik heb een aantal negatieve recensies gezien over falim for mewing. Dus voordat je een beslissing neemt, zou ik graag willen dat je eerst onderzoek doet.

• Mastiekgom

Volgende is de mastiekgom, populair in het Midden-Oosten en Griekenland. Deze gom is gewoon een plantaardige hars van een mastiekboom.

Koop bij Amazon.com

Deze gommen zijn zongedroogd en worden naar verluidt witter en zachter zodra u erop begint te kauwen. Mastiek kauwgom heeft een denne-achtige smaak die kan komen uit als bitter op het eerste, maar u aanpassen aan het later. Het is ook gemakkelijk verkrijgbaar op Amazon.com.

• Suikervrije kauwgom

Koop bij Amazon.com

Als u het bij de meer traditionele kauwgom wilt houden, kunt u elke kauwgomsmaak kiezen die bij uw smaak past. We zouden aanraden om voor een suikervrije optie te kiezen, zodat u uit de buurt van gaatjes blijft.

Als u het YouTube-kanaal van Orthotropics volgt, bent u bekend met de Tongue Chewing-oefening van Dr. Mike Mew. Ik zal het hieronder linken voor jullie om het te controleren. Daarin heeft Prof. Mew het over hoe we kauwgom kunnen kauwen om je gehemelte te verbreden.

Alternatieven voor traditionele kauwgom

Er zijn alternatieven voor het kauwen van eetbare kauwgom, en ze moeten siliconengommen zijn die herbruikbaar van aard zijn. We hebben diepgaande blogs over beide onderstaande kaaktrainingshulpmiddelen voor het geval u ze wilt bekijken.

• Chisell 2.0

Chisell 2.0 for Jawline | Koop nu

Chisell 2.0 is een siliconen kaaktrainingshulpmiddel gemaakt zal food-grade siliconen die 100% veilig is om te gebruiken. Het komt in drie varianten – lichte beet, regelmatige beet, harde beet. Chisell heeft een onbeperkt vervangingsbeleid voor het geval het verslijt tijdens het gebruik.

Siliconen kauwgommen zijn niet anders dan kauwgommen, en ze hebben een voorsprong op gewone gesuikerde kauwgommen omdat ze niet interfereren met uw voedingsroutine, en ze veroorzaken geen interne dis-balans die mogelijk uw spijsverteringsstelsel in de war kan brengen.

• Jawliner 2.0

Jawliner 2.0 voor kaaklijn | Koop nu

Jawliner 2.0 is een kaaktrainingskauwgom gemaakt van 100% BPA- en PVC-vrije voedingssilicone. Hier kunt u kiezen tussen twee varianten – namelijk medium en hard. Het komt ook in de mint smaak om extra smaak toe te voegen in uw gezicht workout.

Dingen om te onthouden tijdens het kauwen van kauwgom

• Zorg ervoor dat u elke kant van uw kaak gelijk te oefenen om elke vorm van Facial Asymmetrie te voorkomen. In veel kauwgom kaaklijn voor en na foto’s, zult u merken dat een kant van de kaak is veel meer ontwikkeld dan de andere. Dit komt omdat we allemaal een dominante kant hebben en onbewust de neiging hebben die te verkiezen boven de niet-dominante kant. Oefen daarom beide kanten van uw kiezen (tanden aan het eind van de mond) evenveel.

• Alles wat te overdadig is, kan problemen veroorzaken. Hetzelfde geldt voor het kauwen van kauwgom voor het verbeteren van de kaaklijn. Kauw niet langer dan 1-2 uur kauwgom, ongeacht het soort. Langdurig kauwen op kauwgom kan leiden tot een verstoorde werking van de temporomandibulaire gewrichten.

• Zorg ervoor dat u kiest voor een suikervrije kauwgom met een hoge weerstand. De harde weerstand zal u helpen uw kauwspieren uit te dagen en het suikervrije element zal de kans op tandbederf op afstand houden.

Voordelen van kauwgom

Er zijn verschillende soorten schimmelinfecties, waaronder candida albicans, die kunnen worden genezen door de schimmelwerende eigenschappen die in Falim- en mastiekgom zitten.

Helpt de spijsvertering

Weten we nog dat we op kauwgom moeten kauwen als we wagenziek zijn? Dat is omdat kauwen bekend staat om zure reflexen te behandelen.

Een artikel in The Journal of Ethnopharmacology suggereert dat het kauwen van elke soort kauwgom een groot effect kan hebben bij het verminderen van de kans op indigestie. Veel mensen hebben vaak last van gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), het kauwen van een mastiekgom kan die bacteriën aanpakken en brandend maagzuur en zuurgraad bestrijden.

Anti-Inflammatoire

Elke ontsteking in de keel, mond of gezicht kan worden behandeld met Falim of mastiekgom.

Anti-Caviteit

Suikervrije kauwgom en vooral de mastiekgom kunnen tandholte voorkomen. Uit een onderzoek dat in 2006 in de Archives of Oral Biology werd uitgevoerd, bleek dat dagelijks kauwen van kauwgom hielp bij het voorkomen van Streptococcus mutans.

Streptococcus mutans is een bacterie die verantwoordelijk is voor het ontstaan van gaatjes. Sommige deskundigen geloven ook dat mastiekgom en het extract daarvan antibacteriële eigenschappen hebben.

Ontstressen

Vele mensen hebben ervaren dat kauwgom ontspannen is. Bovendien is het ook bekend dat het helpt bij concentratie en focus.

Helpt bij maagzweren

Volgens een studie uit 1998 van de New England Journal of Medicine. Mastiekgom helpt bij het doden van Helicobacter pylori, de bacterie die maagzweren of maagzweren veroorzaakt.

Nadelen van het kauwen van kauwgom

Er zijn geen bijwerkingen bekend van het kauwen van mastiekgom of Falim kauwgom als het wordt gedaan voor de aanbevolen hoeveelheid tijd, dat is 1-2 uur per dag.

Er zijn bepaalde nadelen als het gaat om de traditionele kauwgom, en daarom raden wij u aan een suikervrij alternatief te kiezen. Laten we de nadelen van het kauwen van een gewone kauwgom elke dag bespreken.

Tandbederf

Gesuikerde kauwgom kan leiden tot tandbederf, gaatjes in de tanden en ook een aantal tandvleesaandoeningen. De suiker in de kauwgom kan gedurende langere tijd op de tanden blijven zitten en schade veroorzaken.

Maagproblemen

Wanneer u met het kauwen begint, bereidt uw lichaam zich voor op de spijsvertering; de herhaalde vorming en opname van speeksel leidt tot maagklachten.

Kunstmatige zoetstoffen

Alle merken die gesuikerde kauwgom produceren, gebruiken Aspartaam en Sorbitol om de kauwgom zoet en smakelijk te maken. Deze chemicaliën kunnen leiden tot allergische reacties of in sommige gevallen, hoofdpijn.

Slotgedachten

Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is voor deze theorie, is er geen kwaad in het trainen van uw gezichtsspieren.

Zorg ervoor dat u langzaam begint en kies de juiste soort kauwgom. Vermijd gommen met kunstmatige smaakstoffen of zoetstoffen.

Helpt kauwgom kauwen uw kaaklijn? Ja.

Er zitten meer positieve kanten aan het kauwen van mastiekgom die al sinds de oudheid bij ons is, dan de retailgom die je van Target plukt.

Ten slotte, kauwgom kan worden gecombineerd met kaak training en een juiste tong houding ook wel bekend als Mewing.

Je zult niet ver verwijderd zijn van een scherpe kaak als je eenmaal begint met deze basics.