Drugsmisbruik en verslaving

verslaving

Heeft u of iemand die u kent een drugsprobleem? Ontdek de waarschuwingssignalen en symptomen en leer hoe drugsmisbruikproblemen zich ontwikkelen.

Inzicht in drugsmisbruik en verslaving

Mensen uit alle lagen van de bevolking kunnen problemen ondervinden met hun drugsgebruik, ongeacht hun leeftijd, ras, achtergrond of de reden waarom ze überhaupt drugs zijn gaan gebruiken. Sommige mensen experimenteren met recreatieve drugs uit nieuwsgierigheid, om een leuke tijd te hebben, omdat vrienden het ook doen, of om problemen zoals stress, angst of depressie te verlichten.

Het zijn echter niet alleen illegale drugs, zoals cocaïne of heroïne, die kunnen leiden tot misbruik en verslaving. Medicijnen op recept, zoals pijnstillers, slaappillen en kalmerende middelen, kunnen soortgelijke problemen veroorzaken. In feite zijn voorgeschreven pijnstillers, naast marihuana, de meest misbruikte drugs in de VS en sterven er elke dag meer mensen aan een overdosis krachtige opioïde pijnstillers dan aan verkeersongevallen en de dood door vuurwapens samen. Verslaving aan opioïde pijnstillers kan zo krachtig zijn dat het de belangrijkste risicofactor voor heroïnemisbruik is geworden.

Wanneer drugsgebruik drugsmisbruik of verslaving wordt

Natuurlijk leidt drugsgebruik – hetzij illegaal of op recept – niet automatisch tot misbruik. Sommige mensen zijn in staat om recreatieve of voorgeschreven drugs te gebruiken zonder negatieve effecten te ervaren, terwijl anderen merken dat het gebruik van drugs een ernstige tol eist op hun gezondheid en welzijn. Ook is er geen specifiek punt waarop drugsgebruik overgaat van gewoon naar problematisch.

Drugsmisbruik en verslaving gaat minder over het type of de hoeveelheid van de gebruikte stof of de frequentie van uw drugsgebruik, en meer over de gevolgen van dat drugsgebruik. Als uw drugsgebruik problemen veroorzaakt in uw leven – op het werk, op school, thuis of in uw relaties – hebt u waarschijnlijk een drugsmisbruik- of verslavingsprobleem.

Als u zich zorgen maakt over uw eigen drugsgebruik of dat van een geliefde, kunt u door te leren hoe drugsmisbruik en verslaving zich ontwikkelen – en waarom het zo’n krachtige greep kan hebben – beter begrijpen hoe u het probleem het beste kunt aanpakken en weer controle over uw leven kunt krijgen. Erkennen dat je een probleem hebt is de eerste stap op de weg naar herstel, een stap die veel moed en kracht vergt. Uw probleem onder ogen zien zonder het te bagatelliseren of excuses te verzinnen kan beangstigend en overweldigend aanvoelen, maar herstel is binnen handbereik. Als u klaar bent om hulp te zoeken, kunt u uw verslaving overwinnen en een bevredigend, drugsvrij leven voor uzelf opbouwen.

Mythes en feiten over drugsmisbruik en -verslaving

Zes veel voorkomende mythen

Mythe 1: Verslaving overwinnen is gewoon een kwestie van wilskracht. Je kunt stoppen met drugsgebruik als je echt wilt.

feit: Langdurige blootstelling aan drugs verandert de hersenen op een manier die leidt tot sterke verlangens en een dwang tot gebruik. Deze veranderingen in de hersenen maken het extreem moeilijk om te stoppen door pure wilskracht.

Mythe 2: Het gebruik van drugs zoals opioïde pijnstillers zijn veilig omdat ze zo vaak door artsen worden voorgeschreven.

Feit: Kortdurend medisch gebruik van opioïde pijnstillers kan helpen om ernstige pijn na bijvoorbeeld een ongeluk of operatie te beheersen. Regelmatig of langdurig gebruik van opioïden kan echter leiden tot verslaving. Misbruik van deze medicijnen of het innemen van andermans medicatie kan gevaarlijke, zelfs dodelijke gevolgen hebben.

Mythe 3: Verslaving is een ziekte; er is niets aan te doen.

Feit: De meeste deskundigen zijn het erover eens dat verslaving een ziekte is die de hersenen aantast, maar dat betekent niet dat iemand hulpeloos is. De hersenveranderingen die met verslaving gepaard gaan, kunnen worden behandeld en teruggedraaid door middel van therapie, medicijnen, lichaamsbeweging en andere behandelingen.

Mythe 4: Verslaafden moeten eerst het dieptepunt bereiken voordat ze beter kunnen worden.

feit: Herstel kan op elk moment in het verslavingsproces beginnen – en hoe eerder, hoe beter. Hoe langer het drugsmisbruik voortduurt, hoe sterker de verslaving wordt en hoe moeilijker het te behandelen is. Wacht niet met ingrijpen tot de verslaafde alles kwijt is.

Mythe 5: Je kunt iemand niet dwingen in behandeling te gaan; hij of zij moet hulp willen.

feit: Behandeling hoeft niet vrijwillig te zijn om succesvol te zijn. Mensen die door hun familie, werkgever of het rechtssysteem onder druk worden gezet om in behandeling te gaan, hebben evenveel kans om er baat bij te hebben als degenen die er uit zichzelf voor kiezen om in behandeling te gaan. Naarmate ze nuchterder worden en hun gedachten helderder worden, besluiten veel voorheen resistente verslaafden dat ze willen veranderen.

Mythe 6: Behandeling heeft eerder niet gewerkt, dus het heeft geen zin het nog eens te proberen.

feit: Herstel van drugsverslaving is een lang proces dat vaak gepaard gaat met tegenslagen. Terugval betekent niet dat de behandeling heeft gefaald of dat nuchterheid een verloren zaak is. Het is eerder een signaal om weer op het goede spoor te komen, hetzij door terug te gaan naar de behandeling, hetzij door de behandelingsaanpak aan te passen.

Hoe drugsmisbruik en verslaving zich ontwikkelen

Er is een dunne lijn tussen regelmatig drugsgebruik en drugsmisbruik en verslaving. Zeer weinig druggebruikers of verslaafden zijn in staat om te herkennen wanneer ze die lijn hebben overschreden. Hoewel de frequentie of de hoeveelheid geconsumeerde drugs niet noodzakelijkerwijs drugsmisbruik of verslaving inhouden, kunnen ze vaak indicatoren zijn van drugsgerelateerde problemen.

Als de drug een waardevolle behoefte vervult, kunt u merken dat u er steeds meer op vertrouwt. Misschien neemt u illegale drugs om uzelf te kalmeren of op te peppen, of om u zelfverzekerder te maken. Misschien begint u medicijnen op recept te misbruiken om pijn te verlichten, paniekaanvallen het hoofd te bieden of uw concentratie op school of werk te verbeteren. Als je drugs gebruikt om een leegte in je leven op te vullen, loop je meer risico om de grens over te gaan van gewoon drugsgebruik naar drugsmisbruik en verslaving. Om een gezonde balans in je leven te behouden, moet je positieve ervaringen hebben en je goed voelen over je leven zonder drugsgebruik.

Drugsmisbruik kan beginnen als een manier om sociaal contact te maken. Mensen proberen drugs vaak voor het eerst in sociale situaties met vrienden en kennissen. Een sterk verlangen om bij de groep te horen kan het gevoel geven dat drugsgebruik met hen de enige optie is.

Problemen kunnen je soms besluipen, omdat je drugsgebruik na verloop van tijd geleidelijk toeneemt. Een joint roken met vrienden in het weekend, of ecstasy nemen op een rave, of pijnstillers als je rugpijn hebt, bijvoorbeeld, kan veranderen van een paar dagen per week drugs gebruiken in elke dag gebruiken. Geleidelijk aan wordt het krijgen en gebruiken van de drug steeds belangrijker voor u.

Naarmate het drugsmisbruik zich doorzet, kunt u werk of school missen of vaak te laat komen, uw werkprestaties kunnen geleidelijk verslechteren en u kunt sociale of gezinsverantwoordelijkheden beginnen te verwaarlozen. Uw vermogen om te stoppen met gebruiken komt uiteindelijk in het gedrang. Wat begon als een vrijwillige keuze is veranderd in een lichamelijke en psychische behoefte.

Eindelijk kan drugsmisbruik uw leven consumeren, waardoor uw sociale en intellectuele ontwikkeling tot stilstand komt. Dit versterkt alleen maar gevoelens van isolement.

Met de juiste behandeling en ondersteuning, kun je de ontwrichtende effecten van drugsgebruik tegengaan en de controle over je leven terugwinnen. De eerste hindernis is om te herkennen en toe te geven dat je een probleem hebt, of te luisteren naar dierbaren die vaak beter in staat zijn om de negatieve effecten van drugsgebruik op je leven te zien.

Signalen en symptomen van drugsmisbruik en verslaving

Hoewel verschillende drugs verschillende fysieke effecten hebben, zijn de symptomen van verslaving vergelijkbaar. Als u zich herkent in de volgende tekenen en symptomen, praat dan met iemand over uw drugsgebruik.

Gemeenschappelijke symptomen van drugsmisbruik

Verwaarlozing van verantwoordelijkheden op school, op het werk of thuis (bv. spijbelen, spijbelen, uw kinderen verwaarlozen).

Drugs gebruiken onder gevaarlijke omstandigheden of risico’s nemen terwijl u high bent, zoals rijden terwijl u drugs gebruikt, vuile naalden gebruiken, of onbeschermde seks hebben.

Ervaart juridische problemen, zoals arrestaties voor wanordelijk gedrag, rijden onder invloed, of stelen om een drugsverslaving te ondersteunen.

Problemen in uw relaties, zoals ruzies met uw partner of familieleden, een ongelukkige baas, of het verlies van vrienden.

Algemene symptomen van drugsverslaving

U heeft een drugstolerantie opgebouwd. U moet meer van de drug gebruiken om dezelfde effecten te ervaren die u vroeger met kleinere hoeveelheden bereikte.

U gebruikt om ontwenningsverschijnselen te vermijden of te verlichten. Als u te lang zonder drugs zit, ervaart u symptomen zoals misselijkheid, rusteloosheid, slapeloosheid, depressie, zweten, trillen en angst.

Verlies van controle over uw drugsgebruik. U gebruikt vaak drugs of gebruikt meer dan u van plan was, ook al hebt u uzelf verteld dat u dat niet zou doen. U wilt misschien wel stoppen met gebruiken, maar u voelt zich machteloos.

Uw leven draait om drugsgebruik. U besteedt veel tijd aan het gebruik van en het denken over drugs, aan het uitzoeken hoe u eraan komt of aan het herstellen van de effecten van de drugs.

U bent gestopt met activiteiten waar u vroeger van genoot, zoals hobby’s, sport en gezelligheid, vanwege uw drugsgebruik.

U blijft drugs gebruiken, ondanks dat u weet dat het u schaadt. Het veroorzaakt grote problemen in uw leven – black-outs, financiële problemen, infecties, stemmingswisselingen, depressie, paranoia – maar u gebruikt toch.

Waarschuwingssignalen dat een vriend of dierbare drugs gebruikt

Drugsgebruikers proberen vaak hun symptomen te verbergen en hun probleem te bagatelliseren. Als u zich zorgen maakt dat een vriend of dierbare drugs gebruikt, let dan op de volgende waarschuwingssignalen:

Fysieke waarschuwingssignalen

• Bloeddoorlopen ogen, pupillen groter of kleiner dan normaal
• Veranderingen in eetlust of slaappatroon
• Schuddend gewichtsverlies of gewichtstoename
• Vernauwing van het fysieke uiterlijk,
• Ongewone geuren op adem, lichaam of kleding
• Tremors, onduidelijke spraak, of verminderde coördinatie

Gedragswaarschuwingssignalen

• Daling van aanwezigheid en prestaties op het werk of op school
• Onverklaarbare financiële problemen; lenen of stelen
• Geheimzinnig of verdacht gedrag
• Splotselinge verandering in vrienden, favoriete hangplekken, en hobby’s
• Vaak in de problemen komen (gevechten, ongelukken, illegale activiteiten)

Psychologische waarschuwingssignalen

• Onverklaarbare verandering in persoonlijkheid of houding
• Scheve stemmingen, prikkelbaarheid, of woede-uitbarstingen
• Periodes van ongewone hyperactiviteit, agitatie, of duizeligheid
• Gebrek aan motivatie;
• Lethargisch of “spaced out”
• Bang, angstig, of paranoïde

Waarschuwingssignalen van drugsmisbruik op recept

In de afgelopen jaren is drugsmisbruik op recept een escalerend probleem geworden, waarbij het meestal gaat om opioïde pijnstillers, angstremmers, kalmerende middelen en stimulerende middelen. Veel mensen beginnen deze medicijnen te nemen om een specifiek medisch probleem aan te pakken – bijvoorbeeld pijnstillers na een verwonding of operatie. Na verloop van tijd zijn echter hogere doses nodig om hetzelfde niveau van pijnbestrijding te bereiken en sommige gebruikers kunnen lichamelijk afhankelijk worden, waarbij ze ontwenningsverschijnselen ervaren als ze proberen te stoppen.

Eén van de eerste waarschuwingssignalen van een zich ontwikkelend probleem is het sneller dan verwacht door de medicatie heen gaan. In andere gevallen beginnen mensen medicijnen te misbruiken die niet aan hen zijn voorgeschreven om een high te ervaren, spanning te verlichten, alertheid te verhogen of de concentratie te verbeteren.

Om te voorkomen dat u problemen krijgt met een voorgeschreven medicijn, is het belangrijk om het alleen volgens voorschrift in te nemen, de laagste dosering voor de kortst mogelijke periode te gebruiken en met uw arts te praten over andere methoden om het probleem te behandelen. Als u zich bewust bent van tekenen van afhankelijkheid, kunt u problemen met receptgeneesmiddelen in een vroeg stadium herkennen en voorkomen dat ze uitgroeien tot een verslaving.

Wanneer een dierbare een drugsprobleem heeft

Als u vermoedt dat een vriend of familielid een drugsprobleem heeft, zijn er een paar dingen die u kunt doen:

Spreek er over. Praat met de persoon in kwestie over uw zorgen en bied hem of haar hulp en steun aan zonder veroordelend te zijn. Hoe eerder de verslaving wordt behandeld, hoe beter. Wacht niet tot uw geliefde het dieptepunt heeft bereikt! Noem specifieke voorbeelden van het gedrag van uw dierbare die u zorgen baren en dring er bij hem/haar op aan hulp te zoeken.

Zorg goed voor uzelf. Blijf veilig. Breng jezelf niet in gevaarlijke situaties. Raak niet zo verstrikt in het drugsprobleem van iemand anders dat u uw eigen behoeften verwaarloost. Zorg ervoor dat u mensen hebt met wie u kunt praten en op wie u kunt leunen voor steun.

Vermijd zelfverwijt. U kunt iemand met een drugsprobleem steunen en behandeling aanmoedigen, maar u kunt een verslaafde niet dwingen te veranderen. Je kunt de beslissingen van je dierbare niet controleren. De persoon verantwoordelijkheid laten nemen voor zijn daden is een essentiële stap op weg naar herstel.

Wanneer uw tiener een drugsprobleem heeft

De ontdekking dat uw kind drugs gebruikt, kan angst, verwarring en woede opwekken. Het is belangrijk om kalm te blijven als u uw tiener ermee confronteert, en om dat alleen te doen als iedereen nuchter is. Leg je zorgen uit en maak duidelijk dat je bezorgdheid uit liefde komt. Het is belangrijk dat uw tiener voelt dat u hem steunt.

Waarschuwingssignalen van drugsmisbruik bij tieners

Net als bij volwassenen is drugsmisbruik bij tieners niet beperkt tot illegale drugs. In feite misbruiken tieners vaker geneesmiddelen op recept en vrij verkrijgbare geneesmiddelen, waaronder pijnstillers, stimulerende middelen, kalmerende middelen en kalmerende middelen. In veel gevallen zijn deze drugs veel gemakkelijker te verkrijgen voor tieners, maar ze kunnen gevaarlijke, zelfs dodelijke, bijwerkingen hebben.

Hoewel experimenteren met welke drug dan ook niet automatisch leidt tot drugsmisbruik, is vroeg gebruik een risicofactor voor het ontwikkelen van ernstiger drugsmisbruik en verslaving op de lange termijn. Het risico op drugsgebruik neemt ook sterk toe in tijden van overgang, zoals verandering van school, verhuizing of echtscheiding. De uitdaging voor ouders is een onderscheid te maken tussen de normale, vaak onstabiele ups en downs van de tienerjaren en de rode vlaggen van drugsmisbruik. Deze zijn onder meer:

Het hebben van bloeddoorlopen ogen of verwijde pupillen; het gebruik van oogdruppels om te proberen deze tekenen te maskeren

Skipping class; dalende cijfers; plotselinge problemen op school

vermissing van medicijnen, recepten, geld of kostbaarheden

ongewoon geïsoleerd, teruggetrokken, boos of depressief gedrag

plotselinge stemmingswisselingen of herhaalde gezondheidsklachten, voortdurende vermoeidheid

het inruilen van de ene vriendengroep voor een andere; geheimzinnig doen over de nieuwe peer group

Verlies van interesse in oude hobby’s; liegen over nieuwe interesses en activiteiten

Eisen van meer privacy; deuren op slot doen; oogcontact vermijden; stiekem doen

7 stappen die ouders kunnen nemen om drugsgebruik door tieners in te dammen

1. Praat openlijk met uw kinderen over de gevaren van zowel illegaal als voorgeschreven drugsgebruik. Het bieden van een veilige en open omgeving om over deze zaken te praten kan een groot verschil maken in de kans dat ze drugs gaan gebruiken of misbruiken.
2. Leg regels en consequenties vast. Uw tiener moet begrijpen dat het gebruik van drugs specifieke consequenties heeft. Maar uit geen holle dreigementen en stel geen regels op die u niet kunt afdwingen – en zorg ervoor dat uw echtgenoot het daarmee eens is en bereid is de regels te handhaven. Herinner uw tiener eraan dat het illegaal is om het recept van iemand anders in te nemen of om dat van iemand anders met anderen te delen.
3. Houd toezicht op de activiteiten van uw tiener. Weet waar uw tiener heengaat en met wie hij omgaat. Het is ook belangrijk om regelmatig mogelijke verstopplaatsen voor drugs te controleren – in rugzakken, tussen boeken op een plank, in dvd-doosjes of make-updoosjes. Houd de online activiteiten van uw tiener in de gaten om te controleren op illegale aankopen.
4. Bewaar geneesmiddelen op recept op een veilige plaats, leg geen voorraden aan en gooi ongebruikte geneesmiddelen op recept weg. Houd de navullingen van recepten zorgvuldig in de gaten.
5. Moedig andere interesses en sociale activiteiten aan. Stel uw tiener bloot aan gezonde hobby’s en activiteiten, zoals teamsporten en naschoolse clubs.
6. Praat met uw kind over onderliggende problemen. Drugsgebruik kan het gevolg zijn van andere problemen. Heeft uw tiener moeite om erbij te horen? Is er onlangs een grote verandering geweest, zoals een verhuizing of een scheiding die stress heeft veroorzaakt? Tieners verzetten zich vaak tegen hun ouders, maar als ze dezelfde informatie van een andere autoriteitsfiguur horen, zijn ze misschien meer geneigd te luisteren. Probeer een sportcoach, huisarts, therapeut of drugsconsulent.

Volgende stap: Hulp zoeken voor drugsmisbruik of verslaving

Verslaving is een complex probleem dat elk aspect van uw leven beïnvloedt. Verslaving overwinnen vereist hulp zoeken en veranderingen aanbrengen in de manier waarop u leeft, met problemen omgaat en met anderen omgaat. Herstel ligt binnen je bereik, maar probeer het niet alleen te doen; het is heel gemakkelijk om ontmoedigd te raken en te rationaliseren “nog maar een.”

Of je er nu voor kiest om af te kicken, te vertrouwen op zelfhulpprogramma’s, therapie te krijgen, of een zelfgestuurde behandelingsaanpak te kiezen, steun is essentieel. Lees: Drugsverslaving overwinnen.