Relaties zijn hard werken, bestaande uit bouwstenen die jij en je partner samenvoegen om een sterke band te vormen. Deze bouwstenen – zoals geduld, communicatie en vertrouwen – vergen veel werk. Vertrouwen, in het bijzonder, is van cruciaal belang om samen sterker te worden in elke relatie, en als je je afvraagt wat het betekent om je partner volledig te vertrouwen, goed nieuws: het is moeilijk, maar helemaal de moeite waard. Hoewel vertrouwen een lastige kwestie kan zijn – omdat een aantal dingen, zoals vroegere relaties, ons vermogen om te vertrouwen kunnen belemmeren – relatie-experts zeggen dat het essentieel is.
“Vertrouwen creëert de essentiële gevoelens van veiligheid, zekerheid en openheid voor beide partners,” Anita Chlipala, dating- en relatie-expert en gelicenseerd huwelijks- en gezinstherapeut, vertelt Elite Daily. “Je kunt kwetsbaarder zijn en je verbinding en liefde verdiepen. Zonder vertrouwen zal een relatie veel negativiteit, angst en disconnectie hebben.”
Maar hoe ziet het volledig vertrouwen van je partner eruit? Heb je gewoon nooit momenten van twijfel? Weet je wat ze voor je voelen? Eerlijk gezegd komt er veel meer bij kijken, en het kan een relatie echt maken of breken, zoals Chlipala zegt. Stellen die elkaar volledig vertrouwen, hebben niet te maken met al die “negativiteit, angst en ontkoppeling,” zegt Chlipala, dus als jij en je partner het moeilijk hebben, stelt ze voor om te kijken naar hoe jullie elkaar vertrouwen. Het is misschien iets waar je aan moet werken, en daar hoef je je absoluut niet voor te schamen!
Het ding is, om je partner volledig te vertrouwen, betekent zoveel meer dan alleen maar geloven dat ze in de supermarkt zijn wanneer ze je vertellen dat ze in de supermarkt zijn. “Vertrouwen is meer dan authentiek besef dat je partner de waarheid vertelt en waarheidsgetrouw rapporteert over zijn of haar verblijfplaats,” vertelt Denise Limongello, LMSW, psychotherapeut en relatie-expert in NYC, aan Elite Daily. “Vertrouwen is ook weten dat je partner doordacht namens jou kan spreken.”
Het volledig vertrouwen van je partner betekent bovendien dat er een hoog niveau van respect op zijn plaats is. “Vertrouwen gaat over de intenties en acties van een partner ten opzichte van de ander,” voegt Chlipala toe. “Je moet elkaar met respect, vriendelijkheid en goede wil behandelen. Het gaat ook over het gevoel dat je er toe doet voor je partner, dat je een topprioriteit bent in het leven van je partner.” Vertrouwen is mooi, en het kan zo’n verschil maken in je relatie.
Dat is allemaal goed en wel, maar hoe kun je eigenlijk werken aan het bereiken van dat niveau van vertrouwen tussen jou en je significante andere? Volgens Chlipala is dat door open en eerlijke communicatie. Ze zegt dat om vertrouwen met elkaar op te bouwen, je eerst volledig eerlijk moet zijn tegen je partner, zelfs als dat eng is. “Je meent wat je zegt tegen je partner, zelfs als dat betekent dat je zijn gevoelens kwetst voor het grotere goed van de relatie,” zegt ze. “Ook al vind je het misschien niet leuk om de waarheid te horen, weten dat je partner niet liegt of iets verbergt, en meent wat hij zegt, schept vertrouwen.” U en uw partner moeten het werk doen om dat niveau van vertrouwen te bereiken, zijn de experts het erover eens.
Ten slotte, vergeet niet dat totaal en volledig vertrouwen geen eindbestemming is. “Vertrouwen is een doorlopend proces, waaraan elke partij elke dag moet werken”, zegt Limongello. “Een geweldige manier om vertrouwen te tonen aan je partner is iets te doen wat hij of zij je vroeg te doen de allereerste keer dat ze het vroegen. Je gehoord voelen door je partner kan niet alleen het vertrouwen bevorderen, maar zal je ook meer bereid maken om met je partner samen te werken.” Dus, als jij en je partner er nog niet zijn op het gebied van vertrouwen, maak je dan geen zorgen. Het kost tijd en moeite, maar je relatie zal er zoveel sterker door worden. Je verdient het om in een relatie te zijn waar de betrokken individuen wederzijds vertrouwen delen, dus wees niet bang om het werk erin te steken, en jij en je partner zullen je allebei dankbaar zijn.