Je hebt misschien wel eens gehoord dat melk drinken helpt tegen brandend maagzuur. Of misschien zweert uw tante dat het eten van een snee brood de snelste manier is om verlichting te brengen van die prik.
Maar als het branderige gevoel begint, werken huismiddeltjes dan ook echt?
Nee, volgens Dr. Patrick Hyatt, M.D., een specialist in het Center for Heartburn and Reflux Disease in het Mercy Medical Center in Baltimore. Het zijn gewoon oude wijvenpraatjes, en ze kunnen je brandend maagzuur erger maken.
Het wordt vaak uitgelokt door het consumeren van zuur voedsel, zoals wijn, koffie, of pittige maaltijden, legt hij uit. De zuren in die voedingsmiddelen combineren met je maagzuur, wat resulteert in een extra krachtig mengsel dat brandt als het in je slokdarm sijpelt.
Overeten kan ook brandend maagzuur veroorzaken, zegt Dr. Hyatt. Als je gevuld bent tot het punt van barsten, drukt je maaginhoud tegen je slokdarmsfincter, waardoor het mengsel kan doorlekken.
In beide gevallen zou het eten van extra brood of melk alleen maar meer volume in je buik geven en je lichaam aanzetten tot het produceren van meer maagzuur, zegt Dr. Hyatt.
Dus wat werkt wel?
Je drogist zit vol met opties, maar Dr. Hyatt zegt dat de snelste verlichting komt van vrij verkrijgbare histamine-blokkers zoals Pepcid of Zantac.
Deze medicijnen werken door histamine te blokkeren, een chemische stof die de productie van maagzuur op gang brengt, zegt hij. Ze kunnen binnen 15 tot 30 minuten verlichting geven, volgens de websites van de medicijnen.
Natuurlijk zou u in de eerste plaats geen last hebben van brandend maagzuur.Hier is hoe u het kunt voorkomen:
Het identificeren van veelvoorkomende triggers, volgens informatie van Harvard Medical School. Let hierbij vooral op hoe u zich voelt na het eten van pittig, vetrijk, knoflook- of tomatenhoudend voedsel. Dranken zoals melk, koffie, pepermunt, chocolade, koolzuurhoudende dranken kunnen ook reflux veroorzaken.
Als u toch problematisch voedsel eet, knijp dan een stukje niet pepermuntkauwgom na, adviseert Harvard Medical School. Dit verhoogt speekselvorming om zuur te neutraliseren en verlicht slokdarmongemak.
’s Nachts laat eten kan ook hartverbranding veroorzaken, zegt gastro-enteroloog Dr. David Poppers, MD, PhD en universitair hoofddocent aan het NYU Langone Medical Center. Hij raadt aan om ongeveer twee uur te wachten met slapen na het eten. En als je dan toch gaat slapen, doe dat dan in een verhoogde houding. Dit helpt voorkomen dat zuur de slokdarm in gaat, zegt hij.
Als u meer dan twee keer per week brandend maagzuur heeft, vertel dit dan aan uw arts, zegt Dr. Hyatt. Frequent brandend maagzuur kan uw risico op slokdarmkanker verhogen, maar uw arts kan uw symptomen in de gaten houden en u indien nodig een preventieve behandeling geven.