Hoe kun je ergens vertrouwen in hebben als je niets hebt om vertrouwen in te hebben?
Zoiets als, hoe kun je vertrouwen hebben in je nieuwe baan als je dit soort werk nog nooit eerder hebt gedaan? Of hoe moet je zelfverzekerd zijn in sociale situaties als niemand je ooit leuk heeft gevonden? Of hoe moet je zelfverzekerd zijn in je relatie als je nog nooit een succesvolle relatie hebt gehad?
Aan de oppervlakte lijkt zelfvertrouwen een gebied te zijn waar de rijken rijker worden en de armen de verdomde losers blijven die ze zijn. Immers, als je nog nooit ervaren veel sociale acceptatie, en je gebrek aan vertrouwen rond nieuwe mensen, dan is dat gebrek aan vertrouwen zal maken mensen denken dat je aanhankelijk en raar en niet accepteren u.
S same deal geldt voor relaties. Geen vertrouwen in intimiteit zal leiden tot slechte scheidingen en ongemakkelijke telefoontjes en nood Ben en Jerry’s runs om drie uur in de ochtend.
En serieus, hoe moet je vertrouwen hebben in je werkervaring als eerdere ervaring is vereist om zelfs in aanmerking te komen voor een baan in de eerste plaats?
DE CONFIDENTIE CONUNDRUM
Als je altijd hebt verloren in het leven, hoe kun je dan ooit verwachten dat je een winnaar bent? En als je nooit verwacht een winnaar te zijn, dan ga je je gedragen als een verliezer. En zo gaat de cirkel van mislukking door.
Dit is het vertrouwensconflict, waarbij je om gelukkig of geliefd of succesvol te zijn, eerst zelfverzekerd moet zijn… maar om zelfverzekerd te zijn, moet je eerst gelukkig of geliefd of succesvol zijn.
Dus het lijkt erop dat je vastzit in een van de twee lussen: of je bent al in een gelukkige en zelfverzekerde lus, zoals deze.
Of je bent in een loser lus, zoals deze.
En als je in de loser loop, nou het lijkt verdomd bijna onmogelijk om eruit te komen.
Het is als een hond die zijn eigen staart najaagt. Of Dominos die zijn eigen pizza bestelt. Je kunt veel tijd besteden aan mentaal alles op een rijtje te zetten, maar net als met je gebrek aan zelfvertrouwen, kom je weer terug bij af.
Maar misschien pakken we het helemaal verkeerd aan. Misschien is het vertrouwen raadsel is niet echt een raadsel at all.
Als we goed opletten, kunnen we een paar dingen leren over vertrouwen gewoon door het observeren van mensen. Dus voordat je wegloopt en die pizza bestelt, laten we dit afbreken:
- Just omdat iemand iets heeft (tonnen vrienden, een miljoen dollar, een bitchin ‘strandlichaam) betekent niet noodzakelijk dat deze persoon er vertrouwen in heeft. Er zijn zakenmagnaten die totaal geen vertrouwen hebben in hun eigen rijkdom, modellen die geen vertrouwen hebben in hun uiterlijk, en beroemdheden die geen vertrouwen hebben in hun eigen populariteit.Dus ik denk dat het eerste wat we kunnen vaststellen is dat zelfvertrouwen niet noodzakelijkerwijs gekoppeld is aan een externe marker. Integendeel, ons vertrouwen is geworteld in onze perceptie van onszelf, ongeacht enige tastbare externe realiteit.
- Omdat ons vertrouwen niet noodzakelijkerwijs is gekoppeld aan enige externe, tastbare meting, kunnen we concluderen dat het verbeteren van de externe, tastbare aspecten van ons leven niet noodzakelijkerwijs vertrouwen zal opbouwen.De kans is groot dat als je langer dan een paar decennia hebt geleefd, je dit in de een of andere vorm hebt ervaren. Het krijgen van een promotie op je werk maakt je niet noodzakelijkerwijs zelfverzekerder in je professionele capaciteiten. Uitgaan met meer mensen en/of met meer mensen naar bed gaan, geeft je niet noodzakelijk meer zelfvertrouwen over hoe aantrekkelijk je bent. Samenwonen of trouwen geeft je niet noodzakelijk meer zelfvertrouwen in je relatie.
- Vertrouwen is een gevoel. Een emotionele staat en een gemoedstoestand. Het is de perceptie dat het je aan niets ontbreekt. Dat je uitgerust bent met alles wat je nodig hebt, zowel nu als voor de toekomst. Iemand die vertrouwen heeft in zijn sociale leven zal het gevoel hebben dat het hem aan niets ontbreekt in zijn sociale leven. Een persoon zonder vertrouwen in zijn sociale leven gelooft dat het hem ontbreekt aan de vereiste coolheid om te worden uitgenodigd voor ieders pizzafeestje. Het is deze perceptie van het ontbreken van iets dat hun behoeftige, kleverige, en / of bitchy gedrag drijft.
HOW TO BE MORE CONFIDENT
Het voor de hand liggende en meest voorkomende antwoord op het vertrouwensconflict is om gewoon te geloven dat het je aan niets ontbreekt. Dat je alles al hebt, of in ieder geval verdient, wat je nodig denkt te hebben om je zelfverzekerd te maken.
Maar deze manier van denken – geloven dat je al mooi bent ook al ben je een slonzige sloeber, of geloven dat je een razend succes, ook al is je enige winstgevende zakelijke onderneming was de verkoop van wiet op de middelbare school – leidt tot het soort onuitstaanbaar narcisme dat mensen ertoe brengt om te stellen dat obesitas (iets dat is meer schadelijk voor uw gezondheid dan het roken van sigaretten) moet worden gevierd als schoonheid en dat het is, net als, helemaal OK om je naam te kerven in het Romeinse Colosseum, want, je weet wel, selfies.
Veel mensen realiseren zich al snel dat dit niet werkt en dus kiezen ze voor een andere aanpak: incrementele, externe verbetering.
Ze lezen artikelen die hen de top 50 dingen vertellen die zelfverzekerde mensen doen, en dan proberen ze die dingen te doen.
Ze beginnen te sporten, kleden zich beter, maken meer oogcontact en stevigere handdrukken.
Dit is toegegeven een stap boven simpelweg geloven dat je al zelfverzekerd bent en dat je niet in de verliezerslus thuishoort. Je doet tenminste iets aan je gebrek aan zelfvertrouwen. En zowaar, het werkt – maar slechts voor even.
Opnieuw, dit type denken richt zich alleen op externe bronnen van zelfvertrouwen. En vergeet niet, het afleiden van uw zelfvertrouwen uit de externe wereld om je heen is van korte duur op zijn best en volledig fucking waanvoorstellingen op zijn slechtst.
Dus nee, de oplossing voor het vertrouwen raadsel is niet om te voelen alsof je niets ontbreekt en misleiden jezelf in de overtuiging dat je al alles wat je ooit zou kunnen dromen bezitten.
De enige manier om echt zelfverzekerd te zijn, is door je gewoon op je gemak te voelen met wat je mist.
Lees dat nog eens.
De grote schertsvertoning met zelfvertrouwen is dat het niets te maken heeft met op je gemak zijn met wat we bereiken en alles met op je gemak zijn met wat we niet bereiken.
Mensen die zelfverzekerd zijn in zaken, zijn zelfverzekerd omdat ze zich op hun gemak voelen met mislukkingen. Ze beseffen dat mislukking gewoon een onderdeel is van het leren hoe hun markt werkt. Het is een weerspiegeling van hun gebrek aan kennis, niet van wie ze zijn als persoon.
Mensen die zelfverzekerd zijn in hun sociale leven, zijn zelfverzekerd omdat ze zich op hun gemak voelen bij een afwijzing. Ze zijn niet bang voor afwijzing, omdat ze zich op hun gemak voelen als mensen hen niet aardig vinden, zolang ze zich maar eerlijk uitdrukken.
Mensen die zelfverzekerd zijn in hun relaties, zijn zelfverzekerd omdat ze zich op hun gemak voelen als ze gekwetst worden. Ze zijn niet bang om kwetsbaar te zijn en iemand te vertellen hoe ze zich voelen en vervolgens sterke grenzen te stellen rond die gevoelens, zelfs als dat betekent dat ze zich ongemakkelijk voelen (of een slechte relatie moeten verlaten).
Building CONFIDENCE THROUGH FAILURE
De waarheid is dat de route naar het positieve door het negatieve loopt. Degenen onder ons die zich het meest op hun gemak voelen bij negatieve ervaringen, zijn degenen die er het meeste profijt van hebben.
Het is contra-intuïtief, maar het is ook waar. We maken ons vaak zorgen dat als we ons op ons gemak voelen bij onze mislukkingen – dat als we mislukking accepteren als een onvermijdelijk onderdeel van het leven – dat we dan mislukkingen worden.
Maar zo werkt het niet.
Het op ons gemak voelen bij onze mislukkingen stelt ons in staat om zonder angst te handelen, om ons zonder oordeel in te zetten, om zonder voorwaarden lief te hebben. Het is de hond die zijn staart laat gaan, beseffend dat het al een deel van hemzelf is. Het is de Dominos die zijn eigen bestelling annuleert, beseffend dat hij de pizza die hij wilde al heeft. Of zoiets.
Nu ga ik dit artikel publiceren, comfortabel met het feit dat sommige mensen het waarschijnlijk zullen haten. En eet mijn pizza op.