Vorig onderzoek heeft aangetoond dat zowel stress als depressie belangrijke oorzaken zijn van afgevlakte cortisolspiegels gedurende de dag, zo blijkt uit de huidige studie. Aanhoudende cortisolspiegels maken het vervolgens veel moeilijker om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, wat ook het beheersen van de ziekte bemoeilijkt. Om deze reden is het belangrijk voor patiënten met T2D om stress zo veel mogelijk te verminderen.
“We zijn begonnen met een nieuwe proef om te onderzoeken of mindfulness praktijken de bloedsuikerspiegel kunnen verlagen bij mensen met diabetes type 2,” zei studieleider Joshua J. Joseph, MD, een endocrinoloog en onderzoeker bij het Diabetes and Metabolism Research Center van The Ohio State Wexner Medical Center, in een persbericht. “Maar dit is niet de enige effectieve vorm van stressverlichting. Het is belangrijk om iets te vinden waar je van geniet en het een deel van je dagelijkse routine te maken.”
Hoewel deze relatie tussen cortisol en glucoseniveaus werd waargenomen bij patiënten met T2D, geloven de onderzoekers dat het stresshormoon waarschijnlijk ook een rol speelt bij het voorkomen van diabetes. Bovendien merkten de onderzoekers op dat er een verband kan zijn tussen cortisol en de ontwikkeling van hart- en vaatziekten, dat ze van plan zijn verder te onderzoeken.
Volgens de CDC zijn er meer dan 30 miljoen Amerikanen met T2D. Sommige patiënten met de ziekte zijn in staat om het te beheren door hun bloedsuikerspiegel onder controle te houden door gezond te eten en te bewegen. Andere patiënten kunnen echter medicijnen of insuline nodig hebben om de ziekte met succes te beheersen.
“De meeste mensen met type 2 diabetes weten hoe belangrijk het is om regelmatig te bewegen, gezond te eten en voldoende rust te nemen. Maar stressbestrijding is een cruciaal en vaak vergeten onderdeel van diabetesbeheer,” zei Joseph. “Of het nu een yogales is, een wandeling maken of een boek lezen, manieren vinden om je stressniveaus te verlagen is belangrijk voor de algehele gezondheid van iedereen, vooral voor mensen met diabetes type 2.”