Puberteitsproblemen met borsten
Het is normaal dat je last hebt van gevoelige of pijnlijke borsten in de puberteit, met name in het gebied rond de tepels. Deze groeipijnen horen bij de ontwikkeling van tienerborsten en kunnen worden opgevangen met de juiste beha. Het is belangrijk dat u iemand met ervaring vraagt om u te helpen de juiste maat en stijl van beha te kiezen, vooral als u pijn ervaart.
Veel tieners vragen zich af of tieners borstkanker kunnen krijgen. Het is zeer onwaarschijnlijk dat je borstkanker krijgt onder de leeftijd van 30 jaar. Borstkanker bij tieners is uiterst zeldzaam.
Wanneer naar de dokter?
Bultjes in de borsten zijn normaal. Als u een harde knobbel onder uw borsten voelt die u zorgen baart, of als uw borsten warm aanvoelen of rood worden, uw lichaamstemperatuur stijgt, of u zich ziek en onwel voelt, ga dan naar een zorgverlener of een schoolverpleegkundige. Alles is waarschijnlijk in orde, maar het is ook goed om eventuele pijnlijke knobbels te controleren.
Hoe kies je een beha als je een tiener bent
Als je merkt dat je borstknoppen door je shirt steken, wil je misschien je eerste beha aanschaffen, die vaak een “trainingsbeha” wordt genoemd. Een trainingsbeha kan de pijn verlichten die gepaard gaat met borstontwikkeling en je helpen je comfortabel te voelen. Trainingsbeha’s zijn meestal gemaakt van zacht katoen zonder cups en zijn heel gemakkelijk te dragen.
Als de borsten zich verder hebben ontwikkeld, kan het tijd zijn om te overwegen een beha met zachte cups aan te schaffen. Deze zijn vergelijkbaar met trainingsbeha’s, maar ze hebben zachte cups om de borsten comfortabel op hun plaats te houden. Beugelbeha’s en andere ingewikkelde beha’s zijn echter niet aan te raden. Kies in plaats daarvan een beha die comfortabel zit en eventuele groeipijnen niet verergert.
Naarmate de borstgroei vordert, kunt u beter passende beha’s kiezen die u passen en toch comfortabel zijn. Zorg ervoor dat ze goed passen: een te kleine beha zou je borst vernauwen en een goede borstontwikkeling verhinderen. Aan de andere kant kunnen te grote beha’s onhandig en ongemakkelijk zijn om te dragen.
Hoe om te gaan met borstveranderingen
Borstontwikkeling kan opwindend en verwarrend tegelijk zijn. Toch is het belangrijk om te onthouden dat dit proces een volkomen normaal onderdeel is van het opgroeien. Het is normaal om je verward te voelen door de veranderingen in je lichaam, maar leren hoe je met deze veranderingen omgaat, kan helpen.
Als je je zelfbewust voelt of je niet zo op je gemak voelt met de grootte van je borsten, zoek dan een vertrouwde volwassene met wie je het prettig vindt om erover te praten. Je moeder, je tante, een grote zus – praat met hen over je problemen, hoe je je voelt, en hoe ze je kunnen helpen om je comfortabeler te voelen met het proces. Onthoud dat het het beste is om over je gevoelens te praten in plaats van ze op te kroppen.
Als je het gevoel hebt dat je hulp nodig hebt om de puberteit door te komen, is dat helemaal prima! Je familie en goede vrienden kunnen een steunpunt zijn om je te helpen als je dat nodig hebt. Het is niet nodig om in je eentje door deze vormende jaren te gaan in plaats van je ervaring en gevoelens te delen met mensen die om je geven.
Conclusie
Puberteit is een enorme verandering die fysieke, emotionele en mentale gevolgen heeft. Zodra de puberteit begint, kunnen hormonen drastische veranderingen in het lichaam veroorzaken. Enkele van de meest opvallende zijn: bredere heupen, smallere taille, lichaamsbeharing, meer zweten, acne, toegenomen lengte en gewicht, en borstontwikkeling.
Als je borsten zich beginnen te ontwikkelen, is het misschien tijd om meer te weten te komen over de veranderingen die in je lichaam plaatsvinden.