Moet uw menstruatiecup pijn doen? Hier zijn enkele redenen waarom.
Pijn ervaren wanneer je een menstruatiecup gebruikt kan een deal-breaker zijn. Hoewel er zo veel andere voordelen zijn van het overstappen op een menstruatiecup, is het belangrijkste dat u zich comfortabel voelt tijdens uw menstruatie!
Wanneer correct ingebracht, zou uw JuJu u geen ongemak moeten bezorgen. Maar als u toch wat ongemak ervaart bij het gebruik van uw JuJu cup, wanhoop dan niet. Hier zijn enkele redenen waarom uw menstruatiecup pijn kan doen en hoe u dit kunt verhelpen.
Wat veroorzaakt pijn bij het gebruik van een menstruatiecup?
Probleem: verkeerde maat
Als u een cup draagt die te groot of te lang is voor uw lichaam, kan deze te hoog in de vagina zitten of hard op de vaginawanden of baarmoederhals drukken, wat pijn en ongemak (waaronder krampen) veroorzaakt.
De oplossing: Meet je baarmoederhals en doe onze quiz om de juiste maat voor jouw lichaam te helpen kiezen. Ongeacht de leeftijd vinden sommige mensen dat ze het kleinere model 1 moeten kiezen, vooral als ze sterke bekkenbodemspieren hebben, een intact maagdenvlies hebben of geen vaginale geslachtsgemeenschap hebben gehad.
Probleem: de steel is te lang voor uw anatomie
Als u een korter vaginakanaal of een lage baarmoederhals hebt, kan het zijn dat de steel van uw cup buiten de vagina uitsteekt en irritatie veroorzaakt – auw! Een gemakkelijke oplossing is om het steeltje van je cup bij te knippen met een schone schaar. Als uw cup nog steeds te lang is en de basis buiten uw lichaam uitsteekt, heeft u misschien een kortere Model 4 JuJu cup nodig.
Probleem: Niet goed inbrengen
Het kan een paar cycli duren voordat u gewend bent aan het inbrengen van uw JuJu, en u kunt onze volledige lijst met inbrengtips hier bekijken. Als je de cup te hoog in de vagina inbrengt, kan dit ongemak veroorzaken. Als de cup naast je baarmoederhals zit in plaats van eronder, zul je waarschijnlijk meteen pijn voelen. Als je cup tegen je baarmoederhals drukt, kan het ook een doffe, pijnlijke pijn veroorzaken.
De oplossing: Als je je cup inbrengt, laat hem dan lager in de vagina openspringen en duw hem dan voorzichtig op zijn plaats. Uw cup moet lager zitten dan een tampon en direct onder de baarmoedermond worden geplaatst, nooit ertegen of ernaast.
Probleem: hij is te groot om in te brengen
Een van de meest voorkomende reacties die we horen als mensen voor het eerst kennismaken met het concept van het gebruik van een menstruatiecup is “dat is te groot, hoe krijg ik hem daarboven?!” Als je echter de juiste vouw gebruikt, wordt het uiteinde van een menstruatiecup niet veel groter dan de diameter van een gewone tampon om in te brengen!
Hoe dan ook, als je daar beneden “strakker” bent, een intact maagdenvlies hebt of geen vaginale geslachtsgemeenschap hebt gehad, kan het inbrengen van een menstruatiecup nog steeds een beetje intimiderend overkomen.
De oplossing: Experimenteer met verschillende plooien (de “punch down” plooi is een van onze favorieten om je cup zo klein mogelijk te maken) en wees niet bang om wat pH gebalanceerd, persoonlijk glijmiddel op waterbasis te gebruiken op de rand van je cup bij het inbrengen. Als u nog nooit vaginale geslachtsgemeenschap heeft gehad, klik dan hier voor onze beste tips voor het gebruik van een menstruatiecup voor de eerste keer.
Wat te doen als je het allemaal hebt geprobeerd
Wanneer correct ingebracht en op voorwaarde dat het de juiste maat voor u is, zou uw JuJu geen ongemak mogen veroorzaken. Maar voor sommige mensen is dit gewoon niet het geval. Als u de bovenstaande tips hebt geprobeerd en nog steeds ongemak ervaart, stop dan met het gebruik van uw menstruatiecup en vraag advies aan uw arts.
Onze lichamen zijn allemaal verschillend. In sommige gevallen kan het zijn dat een bepaald merk menstruatiecup beter werkt voor uw anatomie dan een ander merk. Mensen met een gekantelde baarmoeder, bekkenbodemverzakking, slechte bekkenbodemtonus of andere gezondheidsaandoeningen kunnen vinden dat menstruatiecups gewoon niet overeenkomen met hun anatomie.
Als je het gevoel hebt dat je alles hebt geprobeerd en nog steeds pijn ervaart met je menstruatiecup, is het goede nieuws dat er nog steeds andere comfortabele, milieuvriendelijke en kosteneffectieve manieren zijn om je menstruatie te beheren. Doek pads of periode ondergoed zijn beide fantastische herbruikbare alternatieven voor degenen die ongemak ervaren bij het gebruik van een cup.