Waarom dromen we?
Volgens de wetenschappelijke studies die tot nu toe zijn gedaan, is van geen van de dromen bewezen dat ze voorspellers zijn van toekomstige gebeurtenissen in het echte leven.
Dromen worden vaak beschreven als opwindende portalen die ons naar verafgelegen plaatsen kunnen brengen, ons kunnen helpen mensen te ontmoeten die we misschien niet eens kennen, en ervaringen kunnen geven die soms magisch lijken. Dromen worden geboren uit de elektrische impulsen in de hersenen, het zijn verhalen en beelden die de geest creëert terwijl we slapen. Dromen, hoewel ongrijpbaar, kunnen een blijvende emotionele impact hebben waardoor men zich gelukkig, verdrietig of bang voelt. De inhoud van een droom kan variëren van volkomen rationele gebeurtenissen tot volkomen onwerkelijke en onlogische visualisaties.
Ons lichaam blijft veel taken uitvoeren, zelfs als we slapen. Tijdens de slaap wisselen we tussen de REM-slaap (Rapid Eye Movement) en de niet-REM-slaap. Tijdens de REM-slaap, terwijl de oogleden gesloten zijn, bewegen de ogen nog steeds snel in verschillende richtingen. Deze oogbewegingen komen niet voor tijdens de niet-REM slaap. Dromen gebeurt meestal tijdens de REM-fase van de slaap. Volgens deskundigen dromen we minstens vier tot zes keer terwijl we slapen.
Er zijn veel theorieën over waarom we dromen; de precieze reden voor het hebben van dromen blijft echter onduidelijk. Terwijl bepaalde dromen onze hersenen kunnen helpen bij het verwerken van de gebeurtenissen en gedachten van de dag, kunnen andere dromen gewoon het resultaat zijn van normale hersenactiviteit en heel weinig betekenen. Sommige deskundigen suggereren dat dromen geen betekenis of doel hebben, terwijl sommige onderzoekers suggereren dat dromen belangrijk zijn voor ons fysieke, emotionele en mentale welzijn.
Verscheidene studies suggereren dat dromen kunnen helpen:
- Verbeteren van de concentratie
- Verweren van angst en stress
- Helpen bij het oplossen van problemen in ons leven
- Opnemen van herinneringen
- Verwerken van emoties