Begrijpen van BBT-curves

De cyclus van elke vrouw is net zo verschillend en uniek als zijzelf. Het is echter nuttig om voorbeelden te hebben aan de hand waarvan we uw basale lichaamstemperatuurcurve kunnen interpreteren.

De “typische” curve

Hier ziet u een “typische” temperatuurcurve (28 dagen). De eisprong vond plaats tussen dag 12 en dag 13, te herkennen aan de aanzienlijke stijging van de basale lichaamstemperatuur. De corpus luteum fase (na de ovulatie) duurt 15 dagen en eindigt met het begin van de menstruatie.

Daling in de temperatuurcurve vóór de ovulatie

Zoals u in deze voorbeeldcurve kunt zien, zijn er curven waarbij de laatste waarde vóór de ovulatie (zie pijl) beduidend lager is dan de meeste andere dagen die daarvoor zijn gemeten. De reden hiervoor is het verhoogde oestrogeenniveau kort voor de ovulatie.

Goed om te weten: Dit is de ideale dag voor geslachtsgemeenschap als u zwanger wilt worden.

Verhoogde gemiddelde waarde

Een relatief hoge gemiddelde temperatuur, zoals te zien is in de voorbeeldcurve, kan wijzen op een overmatig functionerende schildklier (Hyperthyreoïdie).

Andere symptomen van hyperthyreoïdie kunnen zijn:

• lange cycli
• lage menstruatiebloedingen
• algemene rusteloosheid en nervositeit
• snel, verhoogd zweten

Hoewel, ondanks de verhoogde gemiddelde temperatuur, vertoont de basale lichaamstemperatuurcurve het typische patroon met een stijging na de ovulatie en een aanzienlijke stijging tijdens de corpus luteum fase.

Belangrijk: Of u aan hyperthyreoïdie lijdt, kan alleen door een arts worden vastgesteld.

Lage gemiddelde waarde

Een relatief hoge gemiddelde temperatuur, zoals te zien is in de voorbeeldcurve, kan wijzen op een overmatig functionerende schildklier (Hyperthyreoïdie). Als uw temperatuur bij het ontwaken lager is dan 35°C (95°F), zal de DaysyDay app u na het synchroniseren hiervan op de hoogte brengen. Temperaturen onder 35°C (95°F) worden automatisch uitgesloten van het algoritme en weergegeven als een gele of rode dag als deze binnen het vruchtbare venster valt.

Vdere aanwijzingen voor een hypothyreoïdie kunnen zijn:

• afwezigheid van menstruatie of amenorroe
• aanhoudende zware menstruaties
• onregelmatige cycli
• cycli zonder ovulatie (geen temperatuurstijging)
• korte luteale fase
• temperatuurschommelingen

Hoewel, ondanks de lage gemiddelde temperatuur, vertoont de basale lichaamstemperatuur curve het typische patroon met een karakteristieke stijging na de ovulatie en een significante stijging tijdens de corpus luteum fase.

Belangrijk: Of u lijdt aan een onderfunctie van de schildklier kan alleen door een arts worden vastgesteld.

Temperatuur uitbijter

Als een meting duidelijk buiten het bereik valt (zie pijl in de voorbeeldcurve), zal Daysy deze buiten beschouwing laten, maar in geval van twijfel zal Daysy een gele of rode dag weergeven als deze binnen het vruchtbare venster valt.

Zulke eenmalige uitschieters kunnen veroorzaakt worden door alcoholgebruik, koorts, te weinig of erg lang slapen, of door een verkeerde meting. Meer over factoren die uw cyclus beïnvloeden.

Lekkigheid en koorts

Een koorts is wanneer uw lichaamstemperatuur ten minste 38°C (100,4°F) bereikt – als dit het geval is, zult u zich waarschijnlijk ziek voelen en zult u merken dat uw temperatuurcurve ongewoon hoog is (zie voorbeeldcurve). De DaysyDay app zal u waarschuwen dat uw temperatuur hoog is en u aanraden om te temperaturen met een standaard medische thermometer. Temperaturen boven 37,8°C (100,4°F) of onder 35°C (95°F) worden automatisch uitgesloten van het algoritme en zullen niet worden gebruikt voor uw vruchtbaarheidsberekeningen.

Als vuistregel: Als u ’s ochtends wakker wordt en u anders voelt dan normaal, bijvoorbeeld ziek, een kater of oververmoeid, sla dan het meten van uw temperatuur die dag over en elke dag totdat u zich weer beter voelt.