Als het op drinken aankomt, is er een groot verschil tussen je aangeschoten voelen en symptomen van alcoholintolerantie hebben. Het eerste is wanneer je een beetje losjes wordt aan de bar; het laatste is meer dat je je ziek voelt na het nippen aan een glas wijn terwijl je thuis ontspant.
Als je snel na het drinken vreemde symptomen hebt, kan het zijn dat je lichaam alcohol niet goed verwerkt. “Alcoholintolerantie betekent dat je lichaam, specifiek het spijsverteringsstelsel, niet over de juiste enzymen beschikt om alcohol of de giftige stoffen die alcohol bevat en produceert af te breken,” vertelt John Mansour, PharmD, RPh, CEO en mede-oprichter van pre-drinking supplement B4, aan Bustle. “Er zijn andere ingrediënten in alcohol die de intolerantie kunnen veroorzaken, zoals granen (gluten/ tarwe), histamines, sulfieten, kunstmatige smaakstoffen, druiven en meer. In zeldzame gevallen kan de reactie op alcohol een teken zijn van Hodgkin Lymfoom .”
“Alcoholintolerantie is een manier waarop je lichaam je informeert dat het verwerpt wat erin wordt gestopt om te verwerken,” vertelt Sheila Shilati, PsyD, COO van revalidatiefaciliteit Seasons, aan Bustle. “Doorgaans is het het beste om alcohol helemaal te vermijden om intolerantie symptomen te minimaliseren. In sommige gevallen kunnen bepaalde alcoholen echter grotere effecten hebben dan andere.” Je zou je bijvoorbeeld prima kunnen voelen na het drinken van wijn, maar bijwerkingen ervaren na het drinken van bier.
Als je denkt dat je misschien alcoholintolerantie hebt, kun je de voor- en nadelen afwegen – afhankelijk van de ernst en de oorzaak van je symptomen – en gewoon minder drankjes nemen. “Als iemand alcoholintolerant is, hoeven ze alcohol niet per se koste wat kost te vermijden, maar moeten ze gewoon hun grenzen kennen en langzaam drinken met voedsel,” board-gecertificeerd gastro-enteroloog Dr. Daniel Motola M.D., PhD, vertelt Bustle. Als je een van deze symptomen ervaart na het drinken, praat dan met je dokter over de beste manier om verder te gaan. Hier zijn een paar tekenen dat je alcoholintolerant zou kunnen zijn.
Voel je je meteen onwel
Terwijl niemand zich geweldig voelt na het nuttigen van een drankje te veel, kan iemand met een alcoholintolerantie zich meteen ziek voelen. “Het eerste teken van alcoholintolerantie is meestal het algemene gevoel van malaise en ongemak of zich niet goed voelen na slechts één drankje,” zegt Mansour. Dit symptoom alleen al kan drinken onaantrekkelijk maken, en als het blijft gebeuren, wil je misschien met je arts praten.
Nausea Or Vomiting After Few Drinks
Naast het gevoel van malaise, kunt u last krijgen van spijsverteringsproblemen, zoals misselijkheid. “Mansour: “Je kunt een veelheid aan symptomen hebben: misselijkheid, maag- of buikpijn, braken. Nogmaals, dit kan iedereen overkomen als hij of zij te veel drinkt, maar het is een gevoel dat vrijwel onmiddellijk de kop opsteekt bij iemand die intolerant is.
Excessieve gasvorming
Volgens Dr. Tania Elliott, M.D., een allergoloog en chief medical officer van EHE Health, komt het ook vaak voor dat je last hebt van “overmatige darmgasvorming, een opgeblazen gevoel en buikpijn.” Als het je niet lukt om naar de bar te gaan zonder je super ongemakkelijk te voelen na zelfs maar één drankje, dan kan alcoholintolerantie de schuldige zijn. Gas en een opgeblazen gevoel kunnen echter vele andere oorzaken hebben, dus voor een meer zekere diagnose moet u met uw arts over uw symptomen praten.
Diarree
In dezelfde geest zegt dr. Elliott dat mensen met alcoholintolerantie zelfs diarree kunnen krijgen, wat nooit leuk is als je op stap bent met vrienden of vastzit in een taxi en plotseling de drang hebt om te gaan. Net als bij de andere symptomen geldt ook hier: let op als dit al na één drankje gebeurt.
Flushing Of The Face
Een van de meest voorkomende tekenen van alcoholintolerantie is het rood worden van het gezicht, wat gebeurt wanneer “mensen een belangrijk enzym missen dat nodig is om alcohol af te breken,” zegt Dr. Elliott. “Dit resulteert in een blozend gezicht en de symptomen van alcoholvergiftiging bij kleinere hoeveelheden.
Runny Nose
Krijgt u een loopneus na het drinken? Dit kan te wijten zijn aan de histamine reactie, die gebruikelijk is als je ergens allergisch voor bent. “De meeste reacties worden gemedieerd door een histaminepad en het gedraagt zich als elke allergie,” vertelt Dr. Luiza Petre, M.D., een cardioloog, aan Bustle. “Een histamine-afgifte is het laatste bijproduct op het strijdtoneel tussen ons lichaam en alles wat als een bedreiging wordt beschouwd.” Als gevolg hiervan, zegt Dr. Petre, leidt het vrijkomen van histamines tot zwelling en roodheid van de neusholtes, en uiteindelijk, een loopneus.
Migraine
Mansour zegt dat een migraine kan ontstaan wanneer uw lichaam histamines vrijgeeft om uw alcoholintolerantie het hoofd te bieden. Migraine is anders dan hoofdpijn omdat er andere neurologische routes bij betrokken zijn, aldus Penn Medicine, en je je ook misselijk, moe of extra gevoelig voor licht, geluiden of geuren kunt voelen. Klinkt een beetje als een kater, toch? Zeker, maar een migraine als gevolg van alcoholintolerantie komt vrij snel opzetten, en niet pas de volgende ochtend.
Swelling Of The Hands
Als u merkt dat uw huid ook gezwollen wordt, kan alcohol daar debet aan zijn. Dr. Michael Green M.D., associate medical director van Northwell Health-GoHealth Urgent Care, vertelt Bustle dat netelroos een klassiek teken van alcoholintolerantie is. Deze kunnen worden veroorzaakt door de alcohol zelf, of door een ingrediënt in je drankjes dat je lichaam niet kan verwerken, zoals gluten of sulfieten.
Veranderingen in de bloeddruk
Het is belangrijk om te weten dat alcoholintolerantie kan leiden tot een daling van de bloeddruk, wat een gevoel van flauwte of duizeligheid kan teweegbrengen. Dr. Joseph Volpicelli M.D., hoofd van Volpicelli Addiction Center, vertelt Bustle dat dit normaal gesproken een vrij ernstige reactie is, en niet zou moeten gebeuren als je slechts een milde intolerantie hebt.
Om er zeker van te zijn dat je veilig blijft, praat met een arts om erachter te komen wat de beste manier is om deze symptomen te vermijden. “Het is belangrijk om deze symptomen te bespreken met een eerstelijnszorgverlener en een weloverwogen beslissing te nemen over de gevolgen van drinken,” zegt Shilati. Op die manier kun je alcohol drinken – als je dat wilt – zonder je ziek te voelen.
Experts:
John Mansour, PharmD, RPh, CEO en medeoprichter van pre-drinking supplement B4
Sheila Shilati, PsyD, COO van rehab faciliteit Seasons
Dr. Tania Elliott, M.D., een allergoloog en chief medical officer van EHE Health
Dr. Luiza Petre, M.D., een cardioloog
Dr. Daniel Motola M.D., PhD, gastro-enteroloog
Dr. Joseph Volpicelli M.D.
Geciteerde studies:
Bryant, A. J., & Newman, J. H. (2013). Alcoholintolerantie geassocieerd met Hodgkin lymfoom. CMAJ : Canadian Medical Association journal = journal de l’Association medicale canadienne, 185(8), E353. https://doi.org/10.1503/cmaj.120974
Wüthrich B. (2018). Allergische en intolerantiereacties op wijn. Allergologie select, 2(1), 80-88. https://doi.org/10.5414/ALX01420E