Als uw baby de leeftijd van zes maanden bereikt, staat u een belangrijke mijlpaal te wachten: de overgang van borstvoeding naar vaste voeding om te voldoen aan de voedingsbehoeften van het lichaam dat razendsnel groeit. Voor de meeste ouders zijn de eerste weken na deze overgang bedoeld om hun baby te laten wennen aan vaste voeding. Tegen de tijd dat je een vaste voedingroutine voor je kleintje hebt ingesteld, kijk je waarschijnlijk naar de voedingslijst van een 7 maanden oude baby. Van nu af aan is het van vitaal belang dat u ze voedzame maar licht verteerbare voeding in kleine hoeveelheden en met regelmatige tussenpozen aanbiedt.
Voeding die u uw 7 maanden oude baby moet geven
Hier volgt een gids voor de voedingslijst van een 7 maanden oude baby om u te helpen een interessant en gevarieerd menu voor uw kleintje samen te stellen:
Lentillesoep
Lentillesoep of Moong Dal Ka Paani, zoals het in de volksmond wordt genoemd, is een van de eerste vaste voedingsmiddelen die aan een baby wordt geïntroduceerd. Als u dit door oma goedgekeurde item op de voedingslijst van de 7 maanden oude baby zet, zorg er dan voor dat u de consistentie dikker maakt, zodat het genoeg vult om de honger van uw baby tot de volgende voeding te stillen.
Swirlster Picks Baby Food For You
Lentillesoep of Moong Dal Ka Paani, zoals het in de volksmond wordt genoemd, is een van de eerste vaste voedingsmiddelen die aan een baby worden geïntroduceerd. Als u dit door oma goedgekeurde item op de voedingslijst van de 7 maanden oude baby zet, zorg er dan voor dat u de consistentie dikker maakt, zodat het genoeg vult om de honger van uw baby te stillen tot de volgende voeding.
Gepureerd of gepureerd fruit
Wat is een betere krachtpatser van voedingsstoffen dan fruit! U kunt ze echter niet zomaar toevoegen aan de voedingslijst van uw 7 maanden oude baby, omdat ze nog niet klaar zijn om fruit te kauwen en door te slikken. U kunt ze in gepureerde of gepureerde vorm in het voedingsmenu van uw baby opnemen. Bananen, perziken, mango’s, Sapodilla of Chikoo, kiwi’s en papaja’s zijn enkele van de beste vruchten om mee te beginnen.
Gepureerde gekookte groenten
Net als fruit kunnen ook groenten in gepureerde vorm aan de voedingslijst van de 7-maanden oude baby worden toegevoegd. Stoomgroenten zoals wortel, aardappel, zoete aardappel, erwten, of wat voor seizoensgroenten je maar tot je beschikking hebt, zijn gezonde babyvoeding. Pureer ze met een vork of een elektrische molen, afhankelijk van de textuur van de groenten, voeg een beetje melk of water toe om een halfvaste consistentie te krijgen, breng lichtjes op smaak met zout, en je hebt de perfecte lunch voor je baby.
(Lees ook: Wat moet u uw baby te eten geven na 6 maanden?)
(Lees ook: Biologische voedingsmiddelen versus natuurlijke voedingsmiddelen: Wat is beter voor u en uw kinderen?)
Appelmoes
Dit is nog zo’n klassieker die op de voedingslijst van uw 7 maanden oude baby moet staan. In tegenstelling tot puree of puree waar de vruchten in rauwe vorm worden geserveerd, moet u hier de appels stomen om de knapperige, korrelige textuur tot een gemakkelijk te slikken moesachtige consistentie te brengen. Baby’s zijn meestal dol op de zoet-tanige smaak van gestoomde en gepureerde appels. En het is een geweldige bron van vitaminen en vezels. Dat is dus een win-win situatie.
Geroerbakte eieren
Eieren zijn, zoals bekend, een rijke bron van eiwitten en zeker iets dat u zou moeten overwegen om uw baby te laten eten. Het lastige is echter om te beslissen in welke vorm eieren moeten worden toegevoegd aan de voedingslijst van de 7 maanden oude baby. Gekookte eieren zijn meestal te droog voor baby’s en omeletten of sunny side ups zijn te zwaar voor hun kleine buikjes. Het beste is om ze een roerei van één eiwit per keer aan te bieden. De meeste baby’s houden van de zachte, knapperige textuur van roerei.
Nu winkelen
Nadat u de voedingslijst voor uw 7 maanden oude baby hebt opgesteld, is de volgende belangrijke stap het instellen van een voedingsroutine. Uw baby moet vijf kleine maaltijden per dag eten – ontbijt, halverwege de ochtend, lunch, avondsnack, avondeten, naast de reguliere borstvoeding, om een goed afgeronde dosis voedingsstoffen binnen te krijgen.
Disclaimer: Het Swirlster-team schrijft over dingen waarvan we denken dat je ze leuk vindt. Swirlster heeft affiliate partnerschappen, dus we krijgen een deel van de opbrengst van je aankoop.