9 huismiddeltjes tegen constipatie bij peuters

Laatst bijgewerkt op 2 april 2020

Constipatie is een veelvoorkomend probleem bij kinderen. Als u uw kind net vaste voeding hebt gegeven, heeft zijn buikje tijd nodig om aan die voeding te wennen. Misschien poept hij dagenlang niet en als hij wel poept, kan de poep te hard zijn. Hij kan zelfs zijn eetlust verliezen. Al deze tekenen wijzen op constipatie. Als je kind last heeft van constipatie, probeer je natuurlijk uit te zoeken wat je kunt doen om hem zich beter te laten voelen. Als je overweegt om receptvrije medicijnen te geven, doe dat dan niet, want artsen raden receptvrije medicijnen niet aan bij peuters. Je kunt altijd kiezen voor huismiddeltjes – huismiddeltjes zijn veilig en zullen je kind onmiddellijk verlichting bieden.

9 Natuurlijke remedies voor constipatie bij peuters

Het gebruik van natuurlijke remedies als een eerstelijnsbehandeling wordt vaak aanbevolen. Dus probeer deze huismiddeltjes om constipatie bij peuters te verlichten.

Geef hem citroensap.

Lemonensap werkt als een geweldige remedie voor constipatie bij baby’s en peuters. Citroenen bevatten veel vitamine C, wat helpt om water in de darmen te krijgen. Wanneer het watergehalte in de darm toeneemt, helpt dit de ontlasting zachter te maken en de stoelgang te stimuleren. Meng het sap van een halve citroen in een glas warm water, voeg er honing aan toe en geef het aan je kind. Het beste is om het ’s morgens vroeg op een lege maag te drinken. Als je het ’s ochtends drinkt, stimuleer je de stoelgang van je kind en verlicht je constipatie. Naast citroensap kunt u ook pruimensap en appelsap aan uw peuter geven als hij last heeft van constipatie.

Probeer triphala.

Triphala, zoals de naam al doet vermoeden, is een combinatie van drie geneeskrachtige kruiden. Dit zijn amalaki, bibhitaki, en haritaki. Triphala heeft meerdere voordelen en het wordt meestal geconsumeerd met melk. Voeg een lepel triphala toe aan warme melk en geef het aan je kind voor het slapen gaan. Het is de beste kruidenremedie tegen constipatie. Dit is een van de meest populaire Indiase huismiddeltjes voor constipatie bij peuters.

Water is altijd de beste keuze!

Dit lijkt misschien een no-brainer, maar soms houden ouders niet bij of hun kinderen genoeg water drinken of niet. Water is uiterst belangrijk voor een goede vertering en passage van voedsel door het darmkanaal. Voldoende water drinken voorkomt ook dat de ontlasting droog is. Zorg er dus voor dat uw kind goed gehydrateerd blijft.

Wat dacht u van wat honing en lijnzaad?

Honing helpt het immuunsysteem te versterken en helpt ook de spijsvertering. Voeg 1-2 lepels honing toe aan een glas melk en geef dit aan uw kind op een lege maag. Lijnzaad kan ook helpen bij constipatie. Kook wat lijnzaad enige tijd in water, zeef het vervolgens en geef dit water aan je kind. Dit zal constipatie voorkomen.

Laat hem bewegen en neem een warm bad.

Een gebrek aan lichamelijke activiteit leidt tot spijsverteringsproblemen en een verminderde stofwisseling, wat de symptomen van constipatie bevordert. Door je peuter elke dag bezig te houden met een of andere fysieke activiteit, stimuleer je zijn stoelgang. Zorg ervoor dat je kind elke dag minstens een uur buiten speelt. Om hem verlichting te bieden bij constipatie, kun je hem ook een warm bad geven. Voeg een paar lepels zuiveringszout toe aan zijn badwater en laat uw kind er tien tot vijftien minuten in ontspannen.

Integreer vezelrijk voedsel in zijn dieet.

Het consumeren van fruit en groenten die een aanzienlijke hoeveelheid vezels bevatten, helpt de stoelgang. Als uw kind rijstgranen eet, vervang die dan door gerstgranen. Samen met gerstgranen kun je ook vruchtensap aan je kind geven, dit zal hem verlichting geven bij constipatie. Je moet ook groenten zoals bonen, spinazie, zoete aardappelen en broccoli, en fruit zoals sinaasappelen en abrikozen in het dieet van je kind opnemen om constipatie op afstand te houden. U kunt uw kind ook maïssiroop geven, omdat dit eiwitten op basis van suiker bevat. Deze eiwitten spelen ook een belangrijke rol bij het stimuleren van de stoelgang bij een kind.

Geef hem bramen.

Bramen zijn zeer nuttig bij het stimuleren van de peristaltische beweging. Dit zijn onwillekeurige bewegingen in het spijsverteringskanaal die in golven optreden en helpen het voedsel naar voren te duwen. Dit helpt de stoelgang terug te brengen naar een regelmatige routine en helpt bij het uitpoepen. Het consumeren van braam door het te verdunnen met water op een lege maag helpt bij het verkrijgen van het gewenste resultaat.

Geef een mengsel van banaan en heet water.

Dit is nogal een populaire remedie voor constipatie. Het combineren van banaan met heet water en dit ’s morgens vroeg innemen, bevordert de spijsvertering, wat op zijn beurt het probleem van constipatie helpt verlichten.

Melk van magnesia werkt ook!

Veel mensen gebruiken ook melk van magnesia om constipatie te behandelen, omdat het een vorm van laxeermiddel is. Het werkt voornamelijk door water in de darmen te duwen, wat de stoelgang op gang brengt. Maar dit wordt slechts voor korte tijd gebruikt. U kunt een lepel van het poeder met melk mengen en aan uw kind geven. Maar probeer deze remedie alleen na overleg met de kinderarts van uw kind.

Wanneer een arts raadplegen

Als u een natuurlijke remedie een dag of twee uitprobeert en het geeft niet de gewenste resultaten, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts. Bovendien, als uw kind langer dan twee weken geconstipeerd is, zoek dan medische hulp.

FAQs

Hoe weet u dat uw peuter geconstipeerd is?

Als uw kind minder dan drie keer per week een stoelgang heeft, dan is dat een teken van constipatie. Andere symptomen van constipatie zijn buikpijn, misselijkheid, gebrek aan eetlust en een opgeblazen gevoel. Als uw kind huilt of schreeuwt tijdens het poepen, dan heeft hij het misschien moeilijk en is dat ongetwijfeld een teken van constipatie.

Moet u een klysma toedienen bij constipatie?

Als uw kind al vele dagen geen stoelgang heeft gehad, moet hij wel pijn hebben. In zo’n situatie zou u misschien kunstmatige geneesmiddelen willen gebruiken om de stoelgang te stimuleren. U kunt een klysma toedienen, maar alleen na overleg met een arts. Het klysma moet ’s nachts worden toegediend, zodat het gebied rond de endeldarm wordt gesmeerd en het passeren van de ontlasting wordt vergemakkelijkt. In het ideale geval wordt kokosolie gebruikt voor het klysma, omdat dit de darmen activeert en de stoelgang stimuleert. Maar klysma’s moeten als laatste redmiddel worden gebruikt en alleen na overleg met een arts. Probeer NIET zelf en zonder toezicht een klysma aan uw kind toe te dienen.

Natuurlijke remedies bieden verlichting bij constipatie en helpen de spijsvertering. Dus probeer deze remedies voor uw kind – hij zal binnen een paar dagen in orde zijn. Maar als deze remedies niet werken, raadpleeg dan een arts. Maar voorkomen is altijd beter dan genezen. Probeer constipatie te voorkomen door gezond en vezelrijk voedsel in het dieet van je kind op te nemen. Zorg er ook voor dat hij dagelijks aan lichaamsbeweging doet en goed gehydrateerd blijft! Neem preventieve maatregelen en uw kleintje zal helemaal niet klagen over constipatie!

Lees ook:

Omgaan met gasproblemen bij peuters
Losse bewegingen (diarree) bij peuters