1. Hogere Bloeddruk
Seks kan een geweldige cardio-training zijn. Regelmatige, plezierige seks is fantastisch voor het hart en de bloeddruk. Als u echter een celibatair leven leidt terwijl u dat liever niet doet, kan uw bloeddruk gaan stijgen. De stress die gepaard kan gaan met het ontbreken van seks kan dit symptoom verergeren, omdat stress je bloeddruk ook omhoog kan laten schieten. Misschien is het tijd om naar de sportschool te gaan om je hart op een andere manier te laten pompen? Hier is goed nieuws: als je in vorm blijft tijdens je celibataire periode, heb je meer uithoudingsvermogen in de slaapkamer als je weer seks hebt.
2. Een slecht humeur
Je humeur kan echt een duikvlucht nemen als je een lange tijd zonder seks bent geweest. Seks maakt ‘gelukshormonen’ vrij, zoals oxytocine, endorfine en seratonine, die je stemming oppeppen en je positief en gelukkig maken. Zonder seks gaan ontneemt je deze oppepper. Er zijn echter ook andere manieren om je humeur op te krikken, zoals chocolade eten, lachen en sporten. Ga joggen, huur met je vrienden een komische film en koop een grote doos bonbons om te delen (pure chocolade is het lekkerst). Als je het gevoel hebt dat je niet alleen een slecht humeur of een slecht humeur hebt, maar eerder in een depressie bent verzonken, is het van cruciaal belang dat je professionele hulp zoekt bij een counselor en/of een arts.
3. Een verlies van perspectief
Als we geen seks hebben, kunnen we seks gaan overwaarderen op manieren die niet gezond zijn. Als we beginnen met ongedwongen seks met iemand, kunnen we zelfs beginnen hem te zien als een soort verlosser figuur die vreugde brengt in onze saaie, grijze leven weer. Dit kan een enorme druk op hen leggen, vooral als ze alleen maar op zoek waren naar een kortstondig verzetje! Of we kunnen geobsedeerd raken door seks en jaloers worden als we horen dat een van onze vrienden seks heeft terwijl wij dat niet hebben. Houd je perspectief op seks en misgun anderen hun eigen geluk niet. Het laatste wat je wilt is bitter, wanhopig en behoeftig worden omdat je nu geen seks hebt.
4. Zwakkere bekkenbodemspieren
Als je op dit moment niet veel seks hebt, is het misschien tijd om die Kegels uit te kraken. Het maakt niet uit wat je geslacht is, seks kan je bekkenbodem versterken, wat (onder andere) helpt beschermen tegen incontinentie op latere leeftijd. Seks is niet de enige manier om je bekkenbodem te versterken, al is het waarschijnlijk wel de leukste. Een sterkere bekkenbodem zal ook uw seksuele bekwaamheid vergroten als u weer eens seks met iemand anders hebt.
5. Een bredere taille
Seks kan meer dan honderd calorieën per uur verbranden. Drie keer per week seks hebben is dus net zo goed als één keer per week zwemmen. Als je een tijdje geen seks hebt gehad, kun je merken dat je kilo’s aankomt. Naast de cardio voordelen van seks, is dit vetverbrandende vermogen van de seksuele daad een andere reden om naar de sportschool te gaan als je op dit moment een beetje seks ontbergt.
6. Maar, Seksuele ontbering kan leiden tot grote zelfverbetering
Little Hussy / Via nostringsdating.net
“Veel mensen zijn afgevallen, in vorm gekomen, en hebben aan hun persoonlijkheid gewerkt in reactie op een gebrek aan seks. Ze maakten zichzelf beter en aantrekkelijker zodat ze meer succes zouden hebben bij het daten en het krijgen van een seksuele relatie. De drang naar seks was zo sterk dat het hen motiveerde om grote veranderingen in hun leven aan te brengen die ze anders misschien nooit zouden hebben gedaan.”