door Michal Korzonek | Laatst bijgewerkt: July 3, 2019 “Kwaliteitsvragen creëren een kwaliteitsleven. Succesvolle mensen stellen betere vragen, en als gevolg daarvan krijgen ze betere antwoorden.” – Tony Robbins
De kwaliteit van je leven is direct verbonden met de vragen die je bereid bent te stellen.
Betere vragen leiden tot betere antwoorden. Betere antwoorden leiden tot betere acties. Betere daden leiden tot betere resultaten.
Het zit zo:
We stellen allemaal vrijwel dagelijks vragen aan andere mensen, maar hoe vaak nemen we de tijd om naar binnen te kijken en onszelf vragen te stellen?
Gelukkig is er een eenvoudige manier om dat te doen, en de naam van deze blog gaf je waarschijnlijk al een goede hint over wat het zou kunnen zijn.
Je hebt gelijk! It’s journaling.
De selectie hieronder bevat een aantal van mijn favoriete vragen om mezelf te leren kennen (hoewel je ze ook aan andere mensen kunt stellen). Kies gewoon degene(n) die bij je resoneren en beantwoord ze in je dagboek. Gegarandeerd diepgaande inzichten.
Note: Als je wilt leren hoe je vragen kunt integreren in een krachtige journaling praktijk, dan is dit een artikel om te lezen.
Diepe Vragen Om Te Stellen In Je Dagboek
- Wat heb je hoogstwaarschijnlijk heel erg mis?
- In welke hoofdstukken zou je je autobiografie indelen?
- Wat zijn dingen die je hebt moeten afleren?
- Waarover zou je zonder enige voorbereiding een 40 minuten durende presentatie kunnen geven?
- Op welke vraag zou u het liefst het antwoord willen weten?
- Als u niet hoefde te slapen, wat zou u dan met de extra tijd doen?
- Waarom heeft u besloten in uw leven te doen wat u nu doet?
- Wat is het beste en het slechtste advies dat u ooit heeft gekregen?
- Wat is het meest impactvolle ‘nee’ dat u onlangs hebt gezegd?
- Wat was de meest stressvolle ervaring in uw leven?
- Is er iets waar u al heel lang van droomt om te doen? Waarom heeft u het nog niet gedaan?
- Wat zou u aan uw gezin willen veranderen?
- Wat was een plaats of gebeurtenis die uw ideeën, denken, perspectief heeft veranderd, of u op een nieuwe manier tot leven heeft doen komen? Wat veranderde er?
- Wat is één ding dat u zou doen als het onmogelijk zou zijn om te falen?
- Wat is iets waar u nu van houdt, waarvan u zich vroeger nooit had kunnen voorstellen dat u het leuk zou vinden?
- Als u iemand, levend of dood, te eten zou kunnen uitnodigen, wie zou dat dan zijn en waarom?
- Als een kristallen bol u de waarheid zou kunnen vertellen over uzelf, uw leven, de toekomst of iets anders, wat zou u dan willen weten?
- Waaraan ben je verslaafd?
- Wat is de mijlpaal waar je nu naartoe werkt in je persoonlijke en professionele leven?
- Wat was de meest bizarre ontmoeting die je in je leven hebt gehad?
Oké, je bent halverwege! Haal diep adem en laten we nog een duik nemen:
- Als u vanavond zou sterven zonder met iemand te kunnen communiceren, waar zou u dan het meeste spijt van hebben als u het niet aan iemand had verteld? Waarom heeft u het ze nog niet verteld?
- Wat doet u te veel? Waar besteedt u niet genoeg tijd aan?
- Wat geeft u het meest het gevoel dat u leeft?
- Wat is iets waarvan u weet dat u het anders doet dan de meeste mensen?
- Welke raad zou u uzelf vijf jaar geleden geven? Eén jaar geleden?
- Welk klein gebaar van een vreemde heeft een grote impact op u gemaakt?
- Waar kijkt u naar uit in de komende maanden?
- Heeft u zich ooit verloren gevoeld op uw levenspad? Hoe heeft u uw weg weer gevonden?
- Wat wilt u dat uw grafschrift zal zijn?
- Wat betreurt u dat u niet heeft gedaan? Waarom heb je het niet gedaan?
- Wat zou voor jou een perfecte dag zijn?
- Wat is iets aan jezelf waar je van houdt?
- Wanneer voel je je echt levend?
- Wanneer mensen bij u komen voor hulp, waar willen ze dan meestal hulp bij?
- Wat beschouwt u als uw grootste prestatie in de afgelopen 5 jaar?
- Wat is het meest uitdagende deel van uw baan? Hoe gaat u daarmee om?
- Wat was een belangrijk keerpunt in uw leven?
- Wat is één ding dat vandaag zou kunnen gebeuren dat het geweldig zou maken?
- Als u wist dat u over een jaar plotseling zou overlijden, zou u dan iets veranderen aan de manier waarop u nu leeft? Waarom?
- Wat zou u zichzelf willen vragen?
Waar vindt u goede vragen om te stellen?
De bovenstaande lijst is zeker niet volledig.
Als je nog steeds hongerig bent naar vragen, zijn hier een aantal geweldige bronnen die ik ten zeerste aanbeveel:
- Conversation Starter World door C.B. Daniels
- Big Talk door Kalina Silverman
- 36 Questions To Fall In Love With Anyone (gebaseerd op een studie The Experimental Generation of Interpersonal Closeness)
- Open Questions door Julia Galef
Can I Ask You a Question?
Ik durf te wedden dat er een paar momenten in je leven waren waarop je werd geconfronteerd met een heel goede vraag. U weet wel, die ene die u deed stoppen, nadenken, misschien even aarzelen, en dan antwoorden.
Ziet u, die zijn heel kostbaar. En dat is waar ik u graag zou willen vragen: