Wanneer ik een nieuwe student vraag welke strategieën ze gebruiken in tennis wanneer ze enkelspel spelen, ben ik verbaasd over hoe weinig van hen een duidelijk idee hebben over wat ze moeten doen. Tenzij je een zeer gevorderde speler bent, zijn er een aantal zeer eenvoudige maar zeer effectieve en zeer gemakkelijke strategieën voor het enkelspel die je kunt gebruiken om je te helpen meer wedstrijden te winnen. En ja, er zijn altijd variaties, maar ik weet dat als je gewoon deze 4 stappen zou gebruiken en ze consequent zou uitvoeren, je veel meer wedstrijden zou winnen. Voor de meer gevorderde spelers zal ik ook enkele variaties bespreken.
- Na de opslag of return sla je minimaal 3 ballen achter elkaar naar je backhand. Als je serveert, wil je het grootste deel van de ballen naar de backhand van je tegenstander slaan, maar ongeacht naar welke kant je serveert, sla je de volgende 3 ballen op rij naar de backhand. Bij het terugslaan van de opslag is het het belangrijkst om de bal terug in het spel te krijgen. Het maakt dus niet uit waar je bal heen gaat, je slaat de volgende 3 ballen op een rij naar de backhand. Wanneer je 3 ballen op een rij naar de backhand slaat, kan je merken dat je het punt wint binnen deze eerste 3 slagen. Omdat de meeste spelers een betere forehand hebben en soms is het een krachtig wapen voor hen, door het weg te houden van de forehand voor een paar slagen en dan te slaan naar hun forehand kan het gewoon veroorzaken dat ze meer inconsistent zijn. Variatie: als je tegenstander door je opslag een makkelijke korte forehand slaat, kun je ervoor kiezen om je forehand crosscourt te slaan. Maak er alleen geen gewoonte van om dit op elk punt te doen. Het is bedoeld als een verrassingsplaatsing.
- Blijf naar de backhand slaan totdat je een makkelijke forehand krijgt, sla dan de makkelijke forehand crosscourt om ze te laten rennen. Variatie: als je een heel wijd schot naar de backhand slaat op het 1e of 2e schot en je tegenstander is duidelijk ver buiten het veld, dan kun je de bal naar de forehand kant slaan. Hetzelfde geldt als je een heel sterk diep schot naar hun backhand slaat en je krijgt een makkelijke forehand. Nogmaals, deze variatie werkt beter als je al veel ballen naar de backhand kant hebt geslagen, zodat je tegenstander niet verwacht dat het schot naar de andere kant gaat.
- Als de bal terugkomt, sla je de bal naar de backhand, zodat ze een lopende backhand moeten slaan. Het idee hier is om ballen te slaan waar het voor je tegenstander het moeilijkst is om terug te slaan en rennen en slaan is zeker moeilijker voor iedereen dan een staande bal. Dus je hebt ballen geslagen naar de backhand kant, wat de zwakkere kant is van de meeste spelers, je hebt ze een lopende forehand laten slaan en nu heb je ze een lopende backhand laten slaan. Variatie: in plaats van de bal terug te slaan naar je tegenstanders backhand, sla je de bal opnieuw naar de forehand kant en misschien vang je ze uit balans. Nogmaals, dit werkt beter nadat je het spel een paar keer hebt bewerkt en je tegenstander denkt dat hij/zij weet waar je de bal gaat slaan.
- Start opnieuw door een minimum van 3 ballen achter elkaar naar hun backhand te slaan.
Een laatste variatie: als een van je ballen ervoor zorgt dat je tegenstander de bal kort en gemakkelijk slaat, kun je dan een approach shot slaan en aan het net komen. Deze approach shot moet voor 95% of meer naar de backhand van je tegenstander worden geslagen.
Om deze strategie te herhalen, na de opslag en de return van de opslag, sla je 3 ballen op een rij naar de backhand, blijf dan naar de backhand slaan totdat je een makkelijke forehand krijgt en sla de bal crosscourt. Als je tegenstander je crosscourt forehand retourneert, begin je gewoon opnieuw door de ballen naar hun backhand te slaan.
Omdat de strategie niet ingewikkeld is of veel beslissingen vergt, zou je in staat moeten zijn om er vrij gemakkelijk mee te beginnen. Uiteraard moet je nog steeds oefenen om er vertrouwd mee te raken, maar als je het gaat gebruiken, zul je merken dat het geweldig werkt.
Voor meer winnende tennisstrategieën voor zowel enkelspel als dubbelspel die zullen werken en die je nergens anders zult vinden, wil je misschien mijn boek Playing Zen-Sational Tennis aanschaffen.