11 tips om beter om te gaan met bazige mensen

Het is niet ongewoon om mensen te kennen die opdringerig of bazig zijn. Deze mensen komen over als zeer ongevoelig voor onze persoonlijke ruimte en gevoeligheden, en lijken onze onafhankelijkheid aan te tasten.

Je kunt een bazige vader, moeder, broer, zus, echtgenoot, buurman of vriend hebben. Het maakt niet uit welke rol deze mensen in uw leven spelen, hun houding zorgt ervoor dat u zich beledigd, vernederd, betutteld, wrokkig of van streek voelt.

Bosgierige mensen zijn niet noodzakelijkerwijs “slecht bedoeld”, maar zij hebben de neiging hun wil en bedoeling aan anderen op te leggen, waardoor zij inbreuk maken op hun ruimte en vrijheid. Dus hoe gaan we met deze mensen om? Hoe vertellen we hen dat hun gedrag niet oké is en dat ze moeten ophouden? Dat is precies wat ik in dit artikel heb proberen te behandelen.

Tips voor het omgaan met bazige mensen

Ik heb een behoorlijke portie bazige mensen in mijn leven gehad en de volgende tips hebben me geholpen om op de best mogelijke manier met ze om te gaan. Hopelijk helpen ze jou ook.

Blijf in contact met je innerlijke leiding

Wanneer je onder de invloed bent van bazige mensen, kunnen ze je gemakkelijk dingen laten doen die niet goed voor je voelen.

Het is niet ongewoon voor bazige mensen om dreiging, woede, ruzie en emotionele druk te gebruiken, om je zover te krijgen dat je hun bevelen uitvoert. Als u niet in contact staat met uw eigen innerlijke leiding, zult u het slachtoffer worden van hun druk.

Hoezeer iemand ook probeert uw vrijheid aan te tasten, het is mogelijk voor u om voet bij stuk te houden als u zich zeker voelt van uw eigen leiding. Wanneer u niet zeker weet wat goed of fout voor u is, is het gemakkelijk om te worden beïnvloed door druk van buitenaf.

Meditatie is een geweldige manier om in contact te komen met uw innerlijke leiding.

Leef niet in angst voor een bazig persoon

Het wapen dat de meeste bazige mensen hanteren om hun biedingen gedaan te krijgen is ‘angst’.

Ze kunnen hun invloed gebruiken om je angst in te boezemen om je aan hun voorwaarden te laten voldoen. Het is gebruikelijk om te zien hoe sommige ouders de angst voor straf gebruiken om hun kinderen zover te krijgen dat ze hun zin doen.

Als je echt vrij wilt zijn van de invloed van een bazig persoon, zul je bewust moeten ophouden je te laten inpalmen door de ‘angst’ die door hun dwang wordt gecreëerd.

Het is mogelijk om elke angst te overwinnen door alert en bewust te blijven wanneer angstige emoties de overhand proberen te nemen.

De angst zal geen macht over je hebben als je niet bang bent voor de angst, maar absoluut geworteld blijft in je bewustzijn ervan.

Hier is een eenvoudige oefening die je kunt doen: Ga in een rustige kamer zitten en denk aan deze persoon. Laat alle angst en woede opkomen. In plaats van je te verliezen in de angst, word je je nu bewust van de energie achter de angst. Met andere woorden, ‘voel’ je angst. Denk eraan, het sleutelwoord hier is ‘voelen’. Als je deze energieën voelt, beginnen ze langzaam hun greep op je te verliezen.

Plaats je vrijheid boven alles

Wanneer je je slachtoffer voelt van mensen die bazig om je heen zijn, is dat gewoon een reactie van je wezen op het verlies van vrijheid dat je van binnen voelt.

Alleen jij hebt de macht om je vrijheid terug te winnen, en vrij te blijven, niemand anders kan je hier echt mee helpen. U zult altijd vrij zijn van slachtofferinvloeden, als u uw vrijheid boven alles stelt.

Wanneer vrijheid uw prioriteit is, komt al het andere op de een of andere manier vanzelf weer in harmonie. Onthoud dat een bazig persoon je vrijheid niet echt van je kan afnemen, tenzij je hem/haar de toestemming geeft dat te doen. Zet vrijheid boven geld, relatie en andere vormen van “pseudo” veiligheid die je geest kan zoeken.

Wanneer u zich innerlijk vrij voelt, zal uw uiterlijke werkelijkheid automatisch welwillende factoren in uw bestaan aantrekken.

Ben bereid je standpunt te verkondigen

Het is nodig om je standpunt duidelijk te maken, en voor jezelf op te komen, wanneer iemand probeert de baas over je te spelen. Laat ze weten dat je zulk gedrag niet zult tolereren.

Word niet reactief of emotioneel, maar spreek vanuit een ruimte van kalme aanwezigheid.

Probeer niet de ander neer te halen, maar maak gewoon je standpunt duidelijk, laat hen weten wat je verkiest en wat je eisen zijn. Laat u niet intimideren door hun reactie, maar blijf kalm en rustig, geworteld in uw standpunt.

Beperk uw tijd met en nabijheid tot hen

Bazige mensen kunnen uw energie wegzuigen. Als u tijd doorbrengt rond zo’n persoon, voelt u zich waarschijnlijk uitgeput als ze weggaan – en als zodanig is het goed om de hoeveelheid tijd die u met hen doorbrengt te beperken.

Als een persoon je uitgeput laat voelen nadat je hem hebt gezien, hoef je niet naar zijn huis te gaan. Je hoeft ze niet uit te nodigen. Je hoeft niet uren met ze aan de telefoon te blijven.

Dit geldt ook voor lichamelijk contact. Of je het nu beseft of niet, we wisselen energie uit als we een ander aanraken. Herinner uzelf eraan dat het goed is om ook fysiek afstand te nemen van deze persoon; blijf uit de buurt van knuffelen en dicht bij die persoon zitten als u het kunt helpen!

Leer uw zenuwstelsel te kalmeren

Manipulatieve mensen gedijen op het zien van je frazzled. Dit is precies waarom we ons uitgeput voelen na tijd met hen doorgebracht te hebben.

Dientengevolge zal uw zenuwstelsel op hoog alarm staan wanneer u in de buurt van deze mensen bent. Je merkt misschien dat je hart sneller gaat kloppen, je handpalmen zweten, of je ademhaling versnelt. Een manier om deze stressreactie te bestrijden is het oefenen van ontspanning van het zenuwstelsel, zowel op het moment zelf, als ook voor en na het doorbrengen van tijd met een bazig persoon.

Er zijn verschillende manieren om ontspanning van het zenuwstelsel te oefenen. Hier zijn een paar ideeën:

• Doe een paar langzame, diepe ademhalingen terwijl je bewust bent. Dit kan op elk moment worden gedaan, ook tijdens uw interactie met deze persoon.
• Bewust worden van de emoties in uw lichaam. Geef aan jezelf toe dat je je boos of angstig voelt. Wanneer u uw emoties op deze manier labelt, vermindert u hun macht over u.
• Verplaats uw aandacht van angstige gedachten naar krachtgevende/positieve gedachten.
• Herhaal een positieve mantra. Dit kan elke eenvoudige mantra zijn zoals, ‘Ik ben Krachtig’, ‘Ik heb controle’, ‘Ik heb vertrouwen’. Terwijl je deze mantra in gedachten herhaalt, verleg je je focus naar deze mantra.
• Beoefen schaamtebestendigheid (dit bespreken we later in dit artikel).

Zelfontplooiing

Dit volgt uit de aanwijzing hierboven; na een interactie met een manipulatief persoon, kun je je emotioneel onveilig voelen. Daarom is het belangrijk om uzelf daarna weer veilig te voelen in uw eigen lichaam, zodat u elke situatie met die persoon kunt aanpakken met empowerment, in plaats van angst.

Om terug te keren naar een gevoel van veiligheid, zou u enkele zelfkalmerende technieken kunnen proberen, zoals:

• Uzelf knuffelen of uw eigen hand vasthouden.
• Een warm bad nemen.
• Warme thee drinken.
• Jezelf in een deken wikkelen.
• Tijd doorbrengen in de natuur.
• Essentiële oliën gebruiken om je systeem te kalmeren.

Beoefen schaamtebestendigheid

Meestermanipulatoren houden ervan schaamte te gebruiken om mensen om de tuin te leiden. Ze weten precies hoeveel pijn schaamte doet, en hoe makkelijk het is om iemand te laten doen wat hij wil als hij zich schaamt.

Als je merkt dat je nu met je hoofd knikt, moet je oefenen in schaamtebestendigheid. Laat je niet misleiden door de tactiek van deze persoon; je hebt eigenlijk niets om je voor te schamen, ze proberen je gewoon naar hun hand te zetten.

Om schaamtebestendigheid te oefenen, moet je weten hoe schaamte aanvoelt in je lichaam en geest. Als je merkt dat je je schaamt, denk dan bij jezelf: “Ik heb een schaamte reactie.” Deze eenvoudige mindfulness-truc stelt je in staat om terug te stappen van onze gevoelens en ze op te merken voor wat ze zijn, voordat je wordt meegesleurd in een wervelwind van pijn.

Dan, herinner jezelf eraan dat je niets hebt om je voor te schamen. Als je te maken hebt met een bazig persoon, probeert hij je waarschijnlijk alleen maar te dwingen iets te doen wat je niet wilt doen. Je hebt niets verkeerd gedaan, en je hoeft je nergens voor te schamen.

Erken dat je wroeging kunt voelen na het stellen van een grens of het beperken van tijd met deze persoon

Je voelt je misschien niet honderd procent beter na het stellen van een grens of het beperken van tijd met een bazig persoon – en dat is oké. In feite kunt u zich slecht voelen. U kunt gedachten ervaren als “Ik ben een slecht mens” of “Ik heb iets verkeerds gedaan”.

Daarnaast kun je zelfs ervaren dat de manipulatieve persoon meer schaamte en manipulatie jouw kant op gooit; dit is te verwachten, en het is geen indicatie dat je de
verkeerde keuze hebt gemaakt.

Erken je wroeging, maar schaam jezelf niet. Door je grenzen op te geven, doe je niets verkeerd. Je doet aan zelfzorg, en dat maakt je geen slecht mens.

Zodra mogelijk, verwijder jezelf als de situatie giftig wordt

Je moet misschien overwegen om deze persoon helemaal uit je leven te bannen, indien mogelijk. Vertoont de persoon giftig gedrag? Lijkt hij het woord “nee” niet te begrijpen of te respecteren? Heb je het gevoel dat je op eierschalen moet lopen rond hen? Nogmaals, voel je je beschaamd over jezelf in hun buurt? Proberen ze je leven of je gedrag te controleren?

Als dat zo is, kan het zijn dat je in een giftige relatie zit. Begin stappen te ondernemen om deze persoon uit je leven te verwijderen- maar denk aan de bovenstaande aanwijzing. Manipulatieve mensen kunnen proberen om je vreselijk te laten voelen voor het verlaten of het stellen van grenzen met hen, dus wees voorbereid, en vergeet niet dat je niets hebt om je voor te schamen.

Kies vrijheid boven veiligheid

Ten slotte, realiseer je dat het leven geen “doen of sterven” realiteit is. Er is niets dat je “moet” of “moet” doen. Er zijn geen beperkingen, behalve die welke u uzelf oplegt. Het leven is altijd vrij en het legt geen beperkingen op aan je vrijheid.

De enige beperking die in je leven ligt, komt van je eigen geest. De reden dat je toegeeft aan bazige mensen is omdat je het gevoel hebt dat je hun bevelen “moet” opvolgen om een veilig leven te hebben.

In werkelijkheid is er geen veiligheid in gebondenheid, en hoewel vrijheid voor de geest een onzekere, en misschien onzekere, arena lijkt, is het tegendeel in feite het geval. Wanneer je vrijheid verkiest boven veiligheid, blijkt dat veiligheid uit deze keuze voortkomt, heel automatisch.

Om het samen te vatten

Om met bazige mensen om te gaan, moet je je angst en onzekerheid overwinnen, en veiligheid vinden in je innerlijke leiding. Het verstand is angstig, maar je hart weet altijd de juiste weg te bewandelen.

Luister naar je hart en train je verstand om op te komen voor wat je hart voelt dat waar is. Ware vrijheid ontstaat wanneer je altijd de keuze maakt om je hart te volgen in plaats van de angsten die je verstand creëert.