11 Bewezen tips voor het kweken van een dikkere baard

Het groeien van een dikkere baard kan een uitdaging zijn voor veel mannen om verschillende redenen.

Het probleem voor de meeste mannen is dat zodra de baard een bepaald punt bereikt, de jeuk zo uit de hand kan lopen dat ze een baard te vroeg afscheren of trimmen.

Combineer dit met een slecht dieet en onjuiste huidverzorgingstechnieken, het gezichtshaar ziet er op zijn zachtst gezegd dun en zwak uit.

Men geloven dat de volle baard wordt geassocieerd met mannelijkheid, macht, leiderschap en wijsheid, hoe dikker de gezichtshaargroei hoe meer respect het afdwingt.

Voordat we alle redenen doornemen waarom sommige baarden dikker groeien dan de andere of tips over hoe je je baard dikker kunt maken, is het essentieel om de kwaliteiten van geweldig gezichtshaar te schetsen.

Die kwaliteiten zijn:

• Dikte – het aantal haren dat je in je baard hebt
• Levendigheid – een baard die er vol leven uitziet en het kan worden bereikt met de juiste gezichtshaarverzorging en inzet
• Lengte – de lengte van je baard

De meeste mannen worstelen vooral met de eerste – dikte.

Als dit aan iemand te wijten is, is het aan de genetica. Per slot van rekening is de genetica zelfs verantwoordelijk voor de groei van de haren op je haar.

Sommige mannen hebben gewoon een hoger testosterongehalte en kunnen een volle baard ontwikkelen. Anderen blijven helaas achter met wat tot helemaal geen gezichtsbeharing.

Haar bij mensen groeit een baard ongeveer een halve centimeter per maand. Dus tenzij je een of ander probleem met je huid hebt, zal het groeien van een baard ook bij jou in een vergelijkbaar tempo gaan.

Laten we zeggen dat de dikte voor 85% van je genen afhangt. Dat betekent dat je slechts 15% overhoudt om je baard te helpen dikker te groeien.

Dit gezegd hebbende, betekent het niet dat je helemaal niets moet doen. Integendeel, er zijn een heleboel trucs die je kunt toepassen om de glanzende en volle baard te krijgen die je wenst.

Wat maakt baard dikker

Vaak voelt het alsof de baard van sommige mannen dikker en voller wordt in slechts 2, 3 weken, terwijl jij de hele eeuwigheid moet wachten tot de jouwe dikker wordt.

De realiteit is dat het gezichtshaar van die mannen niet sneller groeit dan dat van jou. Ze groeien op hetzelfde tempo als de jouwe.

Wat hier gebeurt is dat je de illusie krijgt dat iemands baard dikker is, gebaseerd op 3 factoren:

1. Kleur van de baard – donkere baarden lijken dikker en voller

2. Dichtheid van de baard – dikker gezichtshaar lijkt voller en geeft de indruk dat de baard sneller groeit, hoewel dat niet zo is

3. Diameter van de haarstrengen – sommige mannen hebben dikkere haarzakjes en daarom zien hun baarden er dikker uit

Hoewel genetica belangrijk is, is het niet de enige factor die bepaalt hoe dik je baard wordt.

Andere factoren zijn je leeftijd en algemene gezondheid.

Wat leeftijd betreft, zijn tieners vaak teleurgesteld als ze een vlekkerige baard krijgen.

De waarheid is dat hoe ouder je wordt, hoe dikker je baard zal worden, en dat sommige plekken die je misschien ervaart na verloop van tijd zullen beginnen op te vullen.

In feite kunnen maar weinig mannen een dikke baard laten groeien gedurende de eerste paar jaar dat ze gezichtshaar beginnen te produceren, zelfs degenen met goede baardgenen.

Het belangrijkste in deze fase is geduld, want je baard heeft tijd nodig om zijn dichtheid goed te ontwikkelen.

In de twintiger jaren blijft het gezichtshaar zich ontwikkelen en bereikt het zijn volle potentieel.

Tot in de dertiger jaren moet de baard volledig ontwikkeld en dik zijn. Als dat niet het geval is, betekent dat dat de volle baard niet in je genen zit.

Maak je hiermee nog niet meteen moedeloos. Hoewel je de snelheid van het groeien van je baard niet kunt beïnvloeden, kun je het laten lijken en zelfs dikker laten groeien.

Hier zijn enkele eenvoudige tips die je vandaag kunt implementeren en waarmee je in minder tijd een dikkere baard kunt laten groeien dan je misschien denkt.

De vier weken baardregel

De vier weken regel betekent één ding, consequent een dikkere baard laten groeien in plaats van het volledige potentieel te missen.

De trieste waarheid is dat de meeste mannen dingen doen om de baardgroei te belemmeren lang voordat het zijn volledige potentieel bereikt.

Voor veel mannen begint gezichtshaar rond de twee tot drie weken te jeuken, en ze laten dit hen consumeren tot het punt dat ze ofwel scheren of trimmen voordat de haargroei de dikke status bereikt.

De reden dat het haar jeukt, is een combinatie van twee dingen. De eerste is slechte verzorgingsgewoonten, in feite, de huid wordt niet gehydrateerd, zodat het bestand is tegen de haarzakjes piercing through.

Tweede, als nieuwe haren groeien, ze veroorzaken lichte irritatie in de huid die zal afnemen in een paar dagen, maar de meeste jongens kan niet tot dat punt komen. Hier lees je hoe je met baardirritatie omgaat.

De truc om een dikkere baard te kweken, is om die vier weken te overbruggen.

Zelfs als je vlekkerigheid ziet en denkt dat het haar de gaten nooit zal opvullen, moet je leren om heel geduldig te zijn als het op baardgroei aankomt.

Bij de meeste baarden begint het na vier weken beter aan te sluiten en op te vullen, en dan ben je in de beste positie om je unieke toestand te evalueren.

Het komt er hier op neer dat het kweken van een dikkere baard een verplichting van jouw kant is, je moet voorbij de stoppelfase komen om het gezichtshaar vorm te laten krijgen en sneller te laten groeien.

Als je te vroeg begint met trimmen en vormgeven, stop je het baardgroeiproces en bereik je nooit die echt dikke baard. Want het groeien van een baard is niet voor iedereen gelijk.

Stappen voordat je begint met het laten groeien van je baard

Een paar dingen kun je helemaal in het begin van het laten groeien van een baard doen om te helpen je baard later dikker te laten worden:

Was je baard regelmatig, maar zorg ervoor dat je hem niet te veel wast. Als je dat elke dag doet, is de kans groot dat je baard snel uitdroogt en sneller beschadigt. (Wij raden Beard Wash van Mountaineer aan)

Baardolie aanbrengen vanaf de eerste dag. Zo voorkom je overmatige jeuk en kweek je een baard die zachter en gezonder is. (Wij raden Beardoholic Beard Oil aan)

Opvallende plekken of een gebrek aan dichtheid op een paar plekken vragen om een duwtje in de rug.

Je vindt het misschien moeilijk te geloven, maar er is ook goed nieuws in het hebben van een moeilijkheid om een dikkere baard te laten groeien vanaf jonge leeftijd.

Studies hebben aangetoond dat mannen die geen dikkere baard kunnen ontwikkelen als ze jong zijn, zich geen zorgen hoeven te maken dat ze kaal worden als ze ouder worden.

De volgende stappen

Als je de eerste maand baardgroei hebt overleefd zonder je te scheren, gefeliciteerd.

Nadat je de vier weken hebt gehaald, heb je twee keuzes als het gaat om het laten groeien van een dikkere baard.

Je kunt gewoon een baard laten groeien op zijn eigen, laat het zijn volledige potentieel bereiken. De andere optie is om te beginnen met het modelleren, vormen en verzorgen van gezichtshaar.

Goed om te weten: Top 9 Grooming Mistakes that You Must Stop Making

Het meer natuurlijk laten groeien zal je man punten verdienen, maar grooming helpt om je een meer gepolijst uiterlijk te geven.

Nu komt het deel van het maken van uw volle baard ziet er meer gepolijst uit door het te verzorgen.

Sommige mannen hebben de neiging om de baard vanaf het begin te verzorgen, maar in dat geval, is er een risico. Je kunt gemakkelijk verkeerd inschatten hoe je baard groeit of zijn natuurlijke lijnen, en verknoeien dingen up.

Als dat gebeurt, moet je een gebied dat je per ongeluk hebt getrimd of geschoren opnieuw te laten groeien.

Trimmen met een schaar en met de beste baardtrimmer is ideaal, maar overweeg het gebruik van een baardolie om te helpen de huid eronder gehydrateerd te houden ook.

De baardolie zal in de baard en de huid trekken, en helpen om het dikker te laten groeien.

Grow Thicker Beard Faster

De volgende tips zijn ontworpen om u te helpen die dikke baard te laten groeien nadat u het tot de 4-weekse mark hebt gemaakt:

Take Care of Your Skin

Gezonde huid is de basis van een gezonde, dikke baard. Daarom hebt u een goede vochtinbrengende crème nodig.

Door uw gezicht regelmatig te reinigen en te wassen stimuleert u de bloedsomloop, scrubt u de huid, verwijdert u dode huidcellen die ingegroeide haren veroorzaken en opent u uw poriën.

Een goede vochtinbrengende crème houdt uw huid gezond. In ruil daarvoor zul je merken dat de baardgroei toeneemt, wat na verloop van tijd leidt tot een dikkere baard.

Onze aanbeveling: Beardoholic Beard Balm

Start met sporten

Het eerste wat je kunt doen om de kwaliteit van je baard te verbeteren, is regelmatig sporten. Dit is de solide basis waarop je moet bouwen om dikker haar te laten groeien, dus begin met het verliezen van wat van dat overtollige gewicht dat je hebt.

Hoewel alle oefeningen je baard op de een of andere manier helpen dikker te groeien, zijn sommige van hen meer behulpzaam dan de rest.

Cardio workouts, stevig wandelen, hardlopen, fietsen en dansen zijn bewezen om je baard sneller dikker te maken.

Dit zal op zijn beurt testosteron verhogen, wat gezonde follikels en haargroei bevordert. De oefening verhoogt ook de bloedcirculatie, die alle voedingsstoffen levert die het haar nodig heeft om dikker en sterker te groeien.

Met meer lichaamsbeweging verhoog je niet alleen testosteron, maar ook DHT (dihydrotestosteron).

Dit is het product van testosteron, wat ook van cruciaal belang is als je een dikkere baard probeert te krijgen. DHT bevordert de lineaire haargroei, wat resulteert in een krullere en dikkere baard.

Wanneer u lichaamsbeweging toevoegt aan uw dagelijkse routine, moet u voorzichtig zijn en langzaam beginnen, vooral als u het nog niet eerder hebt gedaan.

Een personal trainer kan u helpen de oefeningen in het begin correct uit te voeren en de kans op blessures te verkleinen.

Stress verminderen

Wanneer u stress heeft over alles in uw leven, verhoogt u het cortisol in uw lichaam. Dit heeft een negatieve invloed op de ontwikkeling van testosteron.

De stress kan ook de bloedvaten vernauwen, waardoor het voor de voedingsstoffen in het bloed een grotere uitdaging wordt om bij de haarzakjes te komen, waardoor de baardcirculatie in het proces verbetert.

Stress kan worden onderverdeeld in korte- en langetermijnstress. Iedereen ervaart vaak dagelijkse of kortdurende stress.

Mannen die proberen een dikkere baard te laten groeien, kunnen het vooral schadelijk vinden omdat het hun slaappatroon verstoort. Niet genoeg slaap heeft direct invloed op je gezichtshaar, waardoor het een grotere uitdaging wordt om dikker te groeien.

Langdurige stress duurt een langere periode en kan nog schadelijker zijn in het uitschakelen van je baard om dikker te groeien.

Start met meditatie en laat die stress gewoon wegsmelten. Je zult er versteld van staan hoeveel je gezichtshaar zal verbeteren nadat je hebt gewerkt aan het elimineren van alle stress uit je leven.

Getting Your Rest

Om testosteron in het lichaam te verhogen, heeft je lichaam gewoon slaap nodig. Slapen helpt het lichaam om testosteron te regenereren, vooral als je minstens 8 uur slaap per nacht krijgt.

Als je genoeg slaap krijgt, zal je stress afnemen, en je gezichtshaar zal ervan profiteren.

Als je 5 uur slaap krijgt, kan je testosteronproductie met maar liefst 15% afnemen, wat op zijn beurt kan resulteren in die vlekkerige baardgebieden in je gezichtshaar die nooit lijken op te vullen.

Verbeter je dieet

Een vitaminerijk dieet bestaat uit het eten van meer groenten. Deze groenten zitten vol met alle mineralen en vitaminen die je lichaam nodig heeft om gezond te blijven.

Je haargroei is een eiwitdraad, dus hoe meer eiwitrijk voedsel je consumeert, hoe gezonder je baard eruit zal zien.

Enkele voedingsmiddelen die je in je dieet moet opnemen zijn eieren, noten en boerenkool. Deze zullen de testosteronproductie verhogen en je baard dat luxueuze dikkere uiterlijk geven.

Het nemen van supplementen

Haargroei stimuleren kan zo eenvoudig zijn als het nemen van supplementen in aanvulling op een goed uitgebalanceerd dieet.

Het is belangrijk om te weten dat koper, zink, magnesium, vitamine B, ijzer, vitamine D en vitamine E allemaal een cruciale rol spelen bij het groeien van dikker haar.

Naast deze supplementen raden deskundigen aan om elke dag biotine in te nemen om je baard dikker te laten groeien. (Bekijk deze bestseller van Sports Research)

Andere supplementen die de dikte van je baard kunnen vergroten zijn vitamine B6 en C, evenals bètacaroteen, brandnetel en lijnzaadolie.

De trieste waarheid is dat de meeste mannen niet genoeg van deze in hun dieet krijgen. Het opnemen van supplementen in het dieet zal een positieve invloed hebben op je gezichtshaar, omdat je de kwaliteit van het haar zult beginnen te zien verbeteren na het veranderen van je dieet.

Supplementen zijn geweldig voor het opvullen van een vlekkerige baard en het voller en dikker maken van een baard in slechts een paar maanden.

Vitamines kunnen echter geen baard voor je laten groeien, als je het niet in je genen hebt zitten.

>

Sommige mannen hebben met succes hun baard sneller en dikker laten groeien met behulp van supplementen, maar deze resultaten moeten in acht worden genomen omdat ze niet voor iedereen op dezelfde manier werken.

Wat meer is, supplementen moeten niet worden ingenomen zonder eerst met de arts te overleggen over de juiste dosering voor elk van hen.

Onze keuze: Multivitamine van Centrum of lees hier meer over baardvitaminen.

Apply Beard Oil Regularly

Elke man die serieus is over het kweken van een baard zal vanaf de eerste dag beginnen met het gebruik van de beste baardolie. Goede baardolie hydrateert je gezichtshaar en de huid eronder, en voorkomt onderweg jeuk en roos.

Bonustip – als je een baardolie kiest om je baard dikker te laten groeien, ga dan voor de olie die jojobaolie bevat. Jojobaolie lijkt op talg dat je huid produceert, waardoor je baard er na verloop van tijd voller en dikker uitziet.

Baardolie gemaakt van natuurlijke ingrediënten is altijd de beste keuze als je een baard wilt laten groeien die gezonder en dikker is.

Het is vooral belangrijk als je baard wordt blootgesteld aan barre weersomstandigheden of chemicaliën.

Om beschadiging van je baard te voorkomen, moet je een lichte laag baardolie aanbrengen, die vervolgens vocht insluit en voorkomt dat de natuurlijke oliën in je baard verloren gaan.

Perfect om deze klus te klaren: Beardoholic Beard Oil – All Natural

Trim je baard op de juiste manier

Als je erop staat om je baard te vormen of beter gezegd te trimmen voor de 4 weken, zou je kunnen overwegen om naar een professionele barbier te gaan met aanzienlijke ervaring in het omgaan met baarden.

Nadat je baard tot een bepaald punt is gegroeid, kun je beginnen met het zelf trimmen ervan. Hoewel, dit vereist een beetje oefening.

Je gaat een betrouwbare baardtrimmer nodig hebben. Het goede om te onthouden is dat je eerst je halslijn moet bepalen, en dan de rest van de baard vorm moet geven.

Afhankelijk van hoe snel en dik het groeien van een baard voor je is, kun je hem twee of drie keer per week trimmen.

Vermijd het trimmen van je baard na het douchen. Trimmen zodra je onder de douche vandaan komt, kan je in de war brengen en veel meer van je baard afknippen dan nodig is.

Gezichtsharen zijn veel langer en dikker als ze nat zijn en je zult later spijt krijgen als je deze fout maakt.

Wij raden aan: Philips Norelco Beard Trimmer

Stay Hydrated

Drink dagelijks genoeg water, dat is ongeveer de helft van je gewicht in ounces, zal je helpen om gifstoffen uit je lichaam te spoelen.

Dit zal je huid gehydrateerd maken, en een gezondere huid betekent gezondere en dikkere baard. Deze lijkt misschien voor de hand liggend voor sommigen, maar je zult verbaasd zijn hoeveel mannen het niet doen.

Shampoo and Condition Your Beard

Je weet hoe de haren op je hoofd profiteren van het gebruik van een goede en natuurlijke shampoo en conditioner? Hetzelfde geldt voor uw baard.

Onze shampoo-aanbeveling: Beard Shampoo by Zeus

Nadat je de conditioner grondig door je gezichtshaar hebt aangebracht, laat je het een paar minuten staan om zijn werk te doen. Door met uw hand door uw baard te glijden kunt u bepalen wanneer het tijd is om het af te wassen.

Wanneer u merkt dat uw baard gladder en zijdezachter aanvoelt, en uw handen moeiteloos door uw baard glijden, kan de conditioner worden verwijderd.

Het gebruik van kwaliteitsconditioner van tijd tot tijd zal uw gezichtshaar versterken en uw baard er voller en dikker uit laten zien.

Geen rekening met de mythe dat scheren de baard dikker en sneller laat groeien

Van tijd tot tijd zie je de vraag: Maakt scheren de baard dikker?

Er zit geen waarheid in deze theorie. Trap niet in deze mythe. Scheren verwijdert je baard, je baard met rust laten en laten groeien maakt hem dikker.

Wanneer je je baard scheert en weer begint te groeien, zal hij in het begin dikker lijken (kleine optische illusie).

De haren die het dichtst bij de wortel zitten, zullen donkerder en grover zijn dan de uiteinden en daarom zul je het gevoel hebben dat je baard dikker is nadat je hem hebt geschoren. Zodra je baard langer wordt, zul je dit verschil niet meer merken.

Hoe kweek je een dikkere baard als je ouder wordt

Op je dertigste zou je een dikke baard moeten hebben ontwikkeld, waar je van droomde. Maar als dat niet in je genen zat, en je wilt toch een vollere en dikkere baard, dan zijn er nog maar drie opties over.

Voordat we in detail treden over elk van hen, hou in gedachten dat het altijd beter is om de baard te omarmen die je al hebt.

Er zijn genoeg gezichtshaar stijlen om uit te kiezen, zelfs als je baard niet zo dik is als je zou willen.

Blijft u aandringen om te weten hoe u uw baard dikker te maken? Uw opties zijn:

• Minoxidil (Rogaine)
• Baardimplantaten
• Hormoontherapie

Al deze komen met hun voors en tegens, en het is belangrijk om ze te kennen voordat je verder gaat met het proberen om je baard dikker te maken met hun hulp.

Hoe werkt Minoxidil (Rogaine)

Veel mannen beweren dat Minoxidil hen heeft geholpen een dikkere baard te laten groeien. Er zijn echter ook veel mannen die het tegenovergestelde beweren.

Logischerwijs betekent dit dat Rogaine niet bij iedere man op dezelfde manier werkt.

Diegenen die zweren bij de werking moeten weten hoe het werkt.

Rogaine stimuleert geen nieuwe groei zoals het op je hoofd doet. In werkelijkheid stimuleert het de follikels die al op je gezicht aanwezig zijn.

Je haarcellen doorlopen drie groeifasen: Anageen, Catageen en Telogeen. Anagen is de fase die de haargroei bevordert, en Rogaine verlengt deze periode.

Om Rogaine te gebruiken, moet je ook rekening houden met zijn nadelen.

Het is bijvoorbeeld bewezen dat de effecten van Rogaine afnemen zodra je stopt met het gebruik ervan.

Ook zijn er, net als bij elk ander geneesmiddel, nog een paar nadelen. Sommige mannen hebben gezien dat Rogaine bij hen een droge huid, roodheid, jeuk en irritatie veroorzaakte. Anderen ervoeren een lagere bloeddruk.

Slechts enkelen merkten een lichte gewichtstoename na het gebruik van Rogaine, hoewel er geen bewijs is dat Rogaine degene is die dit veroorzaakt

Houd rekening met alle mogelijke bijwerkingen die het gebruik van Rogaine met zich meebrengt en raadpleeg uw arts voordat u het neemt om uw baard dikker te maken.

Werken Baardimplantaten

Naast baardtransplantatie wordt het zetten van baardimplantaten vaak gezien als een extreme optie om een dikkere baard te krijgen. Om de vraag te beantwoorden, gezichtshaarimplantaten werken wel, maar er zijn een heleboel dingen waar je eerst rekening mee moet houden.

Baardimplantaten leiden tot een dikkere baard, maar de haren die nodig zijn voor de transplantatie worden van het hoofd van de patiënt gehaald. De operatie duurt enkele uren, en het wordt gedaan onder de plaatselijke verdoving.

Pro bij het kiezen van deze optie is dat haren die uitvallen altijd terug zullen groeien.

Hoeven te gaan door een operatie is een nadeel, evenals de prijs. Met baardimplantaten, vindt u de kosten om vrij duur te zijn.

Dit moet niet de methode die je jezelf gemakkelijk in. Beter gaan voor meer natuurlijke manieren om je baard dikker te laten groeien, of gewoon omarmen wat je genen je hebben gegeven.

Is Hormoontherapie Veilig

Het laatste redmiddel voor mannen die een dikkere baard willen laten groeien, is hormoontherapie. Het kan worden genomen in pilvorm, hormonale crème, of via hormonale injecties.

Mannen die hormoontherapie hebben geprobeerd, meldden dat ze hebben gemerkt dat hun baard daarna dikker is geworden, hoewel het percentage van hen niet zo hoog is als bij baardimplantaten.

Meer belangrijk is dat het omgaan met hormonen altijd gezondheidsrisico’s met zich meebrengt. Dik gezichtshaar is geweldig, maar overweeg of het de moeite waard is om je gezondheid op het spel te zetten om er een te krijgen.

Echter, er zijn zoveel veiligere manieren die hier worden genoemd en waarmee je je baard dikker kunt krijgen.

Foto’s: improvisor © 123RF.com, Gleb TV © 123RF.com en shmelevideo © 123RF.com, ronstik / .com,

Artikelen die u misschien ook leuk vindt:

• 3 Beste baardzepen die uw baard volledig zullen verfrissen
• 5 Beste Baardborstels en hoe ze te gebruiken voor maximale resultaten
• Beste Baardbalsems die uw baard
• 4 Beste Oor en Neushaartrimmers Om Uw Uiterlijk Mooi & Netjes
• Top 5 Meest Gebruikte Baardverzorgingsproducten