10 Bijwerkingen van Asperges

De felgroen gekleurde aspergestengels zijn meer dan alleen een lust voor het oog. Het zit boordevol voedingsstoffen en bevat bijna geen calorieën, waardoor het een ideale snack is voor mensen die willen afvallen. Het zit boordevol vezels, het ontgiftende glutathion, asparagine – een essentieel aminozuur, en niet te vergeten de kankerwerende eigenschappen. Toch is het ook niet vrij van bijwerkingen. Hoewel de meeste bijwerkingen zeldzaam zijn en verwaarloosd kunnen worden, zijn er toch bepaalde bijwerkingen die soms medische aandacht vereisen.

10 bijwerkingen van asperges

Lees verder om meer te weten te komen over de verschillende bijwerkingen van het eten van asperges en de juiste manier om het te gebruiken om de negatieve effecten te vermijden.

Kan een droge mond krijgen

Asparagus stengels zijn krachtige natuurlijke diuretische groenten. Deze diuretische aard triggers frequent urineren, wat leidt tot uitdroging. Hoe minder vocht er in je lichaam is, hoe meer je uitdroogt.

Mobiliteit van de darmen kan een terugslag hebben

De felgroene stengels van deze lentegroenten zijn potentiële schatkamers van vezels. 100 gram van deze groente bevat 2,1% vezels, waarmee tot 8% van de aanbevolen dagelijkse waarde van deze voedingsstof wordt gehaald. Een overmatige inname van vezels is niet aan te raden. De vezels elimineren het vocht, waardoor de ontlasting hard wordt. Dit heeft op zijn beurt een negatieve invloed op de stoelgang in de dunne darm. Het resultaat – u kunt een obstructie in de darm ervaren, vergezeld van constipatie, krampen, en pijn.

Smerig ruikende ontlasting

Dit is een van de meest gemelde bijwerkingen van het eten van asperges. Deze groene groente bevat een antioxidant, die in feite rijk is aan het mineraal zwavel. En, zwavel is een element dat zijn karakteristieke geur verspreidt overal waar het gebruikt wordt. Een dag of twee – dat is de maximale tijd die nodig is om deze vieze geur van uw ontlasting te laten verdwijnen.

Niet Veilig Voor Mensen Met Oedeem Aandoeningen

Als u een oedeem heeft als gevolg van sommige nierfalen of hartaandoeningen, gebruik asperges dan voorzichtig. Studies suggereren dat deze nutriëntrijke groente schadelijk kan zijn voor mensen met dergelijke aandoeningen. Daarom is het raadzaam om in dergelijke gevallen advies in te winnen bij uw arts om complicaties te voorkomen.

Kan allergieën ontwikkelen voor asperges

Allergische reacties zijn in veel gevallen gemeld na het consumeren van deze groente. Enkele van de meest voorkomende allergische reacties zijn:

• Ontsteking van het oog – allergische bindvliesontsteking met jeuk, roodheid, en zwelling van de ogen
• Runne neus
• Geblokkeerde neus
• Irriterende en jeukende keel
• Droge hoest
• Bultjes op de huid met jeuk
• Bontstekingen op de huid met uitslag, roodheid, en jeuk
• Moeilijke ademhaling/belemmerde ademhaling
• Nausea
• Licht in het hoofd
• Duizeligheid
• Hoofdpijn

Je zou een winderigheidsaanval kunnen hebben

Voedingsmiddelen rijk aan koolhydraten, vooral voedingsvezels, veroorzaken winderigheid in het spijsverteringskanaal. Terwijl studies suggereren dat mensen, op een dagelijks gemiddelde, 14 keer gas passeren. Asperges bevatten raffinose, het complexe koolhydraat dat 3 verschillende suikervarianten bevat – glucose, fructose, en galactose. Wij bezitten niet het enzym dat essentieel is voor het afbreken van dit koolhydraat en daarom wordt het gefermenteerd door bacteriën, wat leidt tot de vorming van gas in overmaat. Overmatig gas leidt tot oprispingen en winderigheid. Zorg ervoor dat u niet te veel van dit gezonde genot geniet!

Niet veilig voor mensen met hoge bloeddruk

Asparagus staat erom bekend een positieve rol te spelen bij het reguleren van de bloeddruk, waardoor de risico’s van hoge bloeddruk worden verminderd. Echter, als u hypertensief bent en u anti-hypertensie medicijnen voorgeschreven heeft gekregen, wees dan een beetje extra voorzichtig met het eten van asperges. Asperges kunnen namelijk reageren met de medicijnen, waardoor de bloeddruk gevaarlijk kan dalen.

Snel gewichtsverlies

Afname van gewicht is een van de ongewenste bijwerkingen van het eten van grote hoeveelheden asperges. Mensen, vooral degenen die op een gewichtsverlies spoor zijn hebben deze verleiding van overindulging in deze groene stengel. Bij overmatige consumptie daalt het gewicht op de weegschaal door het vochtafdrijvende karakter van deze groente. Overmatig verlies van water uit het lichaam kan echter leiden tot de aanval van uitdroging. Bovendien zou dit ook een ongewenst gewichtsverlies kunnen betekenen. Dus, houd altijd uw portie onder controle om dergelijke ongewenste effecten te voorkomen.

Effecten Zwangerschap en Borstvoeding

Asparagus is niet veilig om te gebruiken in medicinale hoeveelheden tijdens de zwangerschap en borstvoeding. In feite worden asperge-extracten gebruikt voor geboortebeperking, omdat het een rol speelt bij het beïnvloeden van de hormonen. Er is geen solide wetenschappelijk bewijs om deze groente aan te bevelen tijdens zwangerschap en borstvoeding. Het is raadzaam om met uw arts te controleren voordat u ervoor gaat.

Interacties met geneesmiddelen

Er zijn twee gevallen, voornamelijk, waar asperges interacties met voorgeschreven medicijnen heeft aangetoond:

• Met anti-hypertensiva: Asperges hebben de potentie om de bloeddruk te verlagen. Samen met bloeddrukverlagende medicijnen kan het dus leiden tot een drastische daling van de bloeddruk, waardoor u in gevaar komt.
• Met diuretica: Diuretica worden voorgeschreven aan mensen die lijden aan nierproblemen of oedeemaandoeningen. Deze asperges zijn natuurlijke diuretica, en kunnen in feite de resultaten van diuretische medicijnen accentueren.

Het is raadzaam om het advies van de consulterende arts in te winnen, als u een van de bovengenoemde medicijnen gebruikt, om ongewenste gevolgen te voorkomen.

Niet in paniek raken na het lezen van alle bovenstaande mogelijke bijwerkingen van asperges. Net als 2 kanten van een munt heeft alles in deze natuur een goede en een slechte kant. Het is aan u om de goedheid te identificeren over de slechte om de voordelen te oogsten. Het gebruik van elk fruit, elke groente, elk kruid en elke specerij binnen de toegestane grenzen zal u zeker geschenken schenken. Dus, gebruik asperges op een oordeelkundige manier en voorkom de bijwerkingen.

Heb je ooit een van deze symptomen opgemerkt bij het consumeren van asperges in overmatige hoeveelheden? Wat heb je gedaan om die effecten van asperges te overwinnen?

De volgende twee tabbladen veranderen de inhoud hieronder.

• Laatste berichten
• Bio

Laatste berichten van Nithya Shrikant (bekijk alle)

• 10 Schadelijke Gevolgen Van Het Ontbijt Overslaan – 27 maart 2015
• 10 Eenvoudige En Heerlijke Mosselrecepten Die Je Moet Proberen – 24 maart 2015
• 10 Eenvoudige En Heerlijke Mosselrecepten Die Je Moet Proberen – 24 maart, 2015
• 10 Rainy Season Foods You Can Include In Your Diet – 8 september 2014
• 10 Effectieve Yoga Poses For Women Over 60 – 30 augustus, 2014
• 5 Heerlijke Japanse Ei-recepten die je vandaag moet proberen – 20 augustus 2014

Nithya Shrikant

Een eenvoudige, beminnelijke, down to earth vrouw! Een moeder van twee schattige dochters! Een goede echtgenote! Kortom, een aardig mens!