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- Q: Mein Zahnarzt hat mir gesagt, ich solle zweimal im Jahr zur Zahnreinigung kommen, aber ich will ehrlich sein: Ich habe das Gefühl, dass ich sogar einmal alle 12 Monate einen goldenen Stern verdiene. Wie schädlich ist es für meine Gesundheit, wenn ich Zahnarzttermine vermeide?
- Betrachten Sie einen Zahnarzttermin pro Jahr als absolutes Minimum. Aber je nach Ihrer Mundgesundheit müssen Sie vielleicht häufiger hingehen.
- Denken Sie daran: Die Bakterien in Ihrem Mund sind ernstzunehmende Opportunisten, die Ihre Mundgesundheit schädigen können, ohne dass Sie es merken.
- Wenn Sie den Zahnarztbesuch aus Angst vermeiden, gibt es viele Möglichkeiten, ihn zu einer weniger beängstigenden Erfahrung zu machen.
Q: Mein Zahnarzt hat mir gesagt, ich solle zweimal im Jahr zur Zahnreinigung kommen, aber ich will ehrlich sein: Ich habe das Gefühl, dass ich sogar einmal alle 12 Monate einen goldenen Stern verdiene. Wie schädlich ist es für meine Gesundheit, wenn ich Zahnarzttermine vermeide?
Wir können Ihren Schmerz nachempfinden (oder vielmehr Ihren Drang, Schmerzen zu vermeiden und Termine zu schwänzen). Ein Zahnarztbesuch kann Angst auslösen oder auch nur schwer in den Terminkalender zu integrieren sein, wenn es sich nicht um einen Notfall handelt. Um der Sache auf den Grund zu gehen, haben wir uns mit Maria Lopez Howell, D.D.S., einer Sprecherin der American Dental Association, und Vera Tang, D.D.S., Zahnärztin in New York City, unterhalten. Hier ist, was sie zu sagen haben.
Betrachten Sie einen Zahnarzttermin pro Jahr als absolutes Minimum. Aber je nach Ihrer Mundgesundheit müssen Sie vielleicht häufiger hingehen.
Wie oft Sie zum Zahnarzt gehen sollten, hängt von Ihren Zähnen, Ihrem Zahnfleisch und davon ab, wie gut Sie selbst für eine gute Mundhygiene sorgen. „Wie die American Dental Association betont, gibt es kein Patentrezept für alle“, sagt Dr. Lopez Howell.
Das ultimative Ziel ist es, Sie oft genug zu sehen, um Probleme im Mundbereich zu vermeiden, erklärt Dr. Lopez Howell. Probleme wie Karies und Parodontitis (Zahnfleischerkrankungen) können zu Schmerzen und Zahnverlust führen, und sie sind durchaus vermeidbar. Regelmäßige Zahnarztbesuche können dazu beitragen, sie ganz zu verhindern oder zumindest zu stoppen. Es ist wichtig, mindestens einmal im Jahr zum Zahnarzt zu gehen.
„Ich verstehe, dass das Leben viel zu tun hat, wenn Sie also eher gesund sind, ist ein Besuch pro Jahr in Ordnung“, sagt Dr. Tang. „Zweimal im Jahr zu gehen, wäre auf der sicheren Seite – kleinere Veränderungen können frühzeitig erkannt und leichter behoben werden, als wenn Sie ein ganzes Jahr warten.“
Woher wissen Sie also, ob Sie ein Mensch sind, der nur einmal im Jahr zum Zahnarzt geht, oder ob Sie diese Zahl erhöhen müssen? Ganz einfach: Ihr Zahnarzt wird es Ihnen sagen. Dann liegt es an Ihnen, darauf zu hören, und es gibt gute Gründe, genau das zu tun.
Denken Sie daran: Die Bakterien in Ihrem Mund sind ernstzunehmende Opportunisten, die Ihre Mundgesundheit schädigen können, ohne dass Sie es merken.
Auf Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch bildet sich ständig ein potenziell schädlicher bakterieller Belag, der Plaque genannt wird. Plaque ist eine klebrige, farblose Substanz, die Ihren Zahnschmelz (die harte äußere Schicht Ihrer Zähne) angreifen und Karies verursachen kann. Wenn Sie Plaque nicht oft genug entfernen, kann sie sich zu Zahnstein verhärten, der zu Zahnfleischerkrankungen führen kann.
Sie sollten unbedingt vermeiden, dass sich Plaque in Zahnstein verwandelt, und dafür sind Zahnarztbesuche unerlässlich. Selbst die geschickteste Zahnbürste und Zahnseide können den Zahnstein nicht selbst entfernen. „Es ist ähnlich wie bei Seepocken an der Bordwand eines Schiffes – ab einem bestimmten Punkt muss man sie mit einem Hochdruckreiniger entfernen“, sagt Dr. Tang. „Man kann sich die Zähne putzen, aber manchmal braucht man Instrumente und Elektrowerkzeuge, um sie wirklich zu reinigen.“
Außerdem kann ein regelmäßiger Besuch beim Zahnarzt dazu beitragen, dass nicht nur die Zähne gesund bleiben. Anzeichen für verschiedene Krankheiten wie Diabetes und Anämie zeigen sich manchmal im Mund, sagt Dr. Tang. Wenn Ihr Zahnarzt bei einem Besuch etwas bemerkt, kann er Sie an einen Spezialisten überweisen, der Sie untersucht.
Ein Besuch beim Zahnarzt kann Sie auch dazu veranlassen, besser auf Ihre Mundhygiene zu achten. Kennen Sie das Gefühl, dass sich Ihre Zähne nach einer Reinigung seidenweich anfühlen und Sie dazu inspirieren, alles Notwendige zu tun, damit das auch so bleibt? Zahnärzte lieben das. „Manche Patienten verlieren mit der Zeit ihre Motivation, aber wenn sie zum Zahnarzt gehen, werden sie wirklich ermutigt“, sagt Dr. Lopez Howell.
Wenn Sie den Zahnarztbesuch aus Angst vermeiden, gibt es viele Möglichkeiten, ihn zu einer weniger beängstigenden Erfahrung zu machen.
„Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt“, sagt Dr. Lopez Howell und empfiehlt, dass Sie ihm von Ihren Zahnarztängsten erzählen und ihn fragen, ob er oder die Praxis etwas tun kann, um Ihnen zu helfen. „Der Zahnarzt und die Zahnhygienikerin streben einen Termin an, der Sie gesünder macht, Sie zu guten Gewohnheiten zu Hause ermutigt und Sie ermutigt, wiederzukommen, um Krankheiten vorzubeugen“, sagt Dr. Lopez Howell. Sie wissen, dass dies weniger wahrscheinlich ist, wenn Sie Ihre Termine als Qual empfinden, also haben Sie alle das gemeinsame Ziel, sie so angenehm wie möglich zu gestalten. Zu den Möglichkeiten gehören das Hören von Musik über Kopfhörer, die Verwendung von Lachgas und vieles mehr, sagt Dr. Tang. (Hier finden Sie weitere von Zahnärzten empfohlene Methoden, die Ihnen den nächsten Termin erleichtern.)
Es wird besser: Wenn Sie regelmäßig zum Zahnarzt gehen, können Sie sich insgesamt wohler fühlen, wenn Sie zum Zahnarzt gehen. „Mit der Zeit wird man vielleicht weniger ängstlich und merkt, dass man sich gar nicht so viele Sorgen machen muss“, sagt Dr. Lopez Howell. Und wenn Sie Ihre Zähne sauberer halten, können Sie in Zukunft weniger intensive Termine wahrnehmen (oder überhaupt weniger Termine).
Sie können dazu beitragen, dass Ihre Zahnarztbesuche reibungsloser ablaufen, indem Sie sich um Ihre Mundhygiene kümmern und so Plaque und Zahnstein reduzieren, sagt Dr. Lopez Howell. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich zwei Minuten lang mit flouridhaltiger Zahnpasta (sie stärkt den Zahnschmelz) und benutzen Sie täglich Zahnseide. Sicher, das ist vielleicht nicht die schönste Sache der Welt. Aber jeder, der schon einmal eine Wurzelbehandlung hatte, weiß: Vorbeugen ist besser als heilen.
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