Fortsetzung von oben… Die vorderen Muskeln, wie der Quadriceps femoris, der Iliopsoas und der Sartorius, arbeiten als Gruppe, um den Oberschenkel in der Hüfte zu beugen und das Bein im Knie zu strecken. Die hinteren Muskeln, wie die Hamstrings und der Gluteus maximus, bewirken die entgegengesetzte Bewegung – Streckung des Oberschenkels in der Hüfte und Beugung des Beins im Knie. Die seitlichen Muskeln, wie der Gluteus medius, führen den Oberschenkel in der Hüfte ab, während die medialen Leistenmuskeln den Oberschenkel anspannen. Alle diese Muskelgruppen sorgen für kräftige Kontraktionen, um den Körper voranzutreiben, während sie gleichzeitig feine Anpassungen vornehmen, um die Körperhaltung und das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.
Unterhalb des Knies befindet sich eine Reihe von Muskeln, die den Knöchel, den Fuß und die Zehen bewegen. Die Wadenmuskeln, einschließlich des Gastrocnemius und des Soleus, bilden die starke Fersensehne (Achillessehne) und setzen am Fersenbein an. Diese Muskeln ziehen sich zusammen, um den Fuß plantar zu beugen – etwa wenn man auf den Zehenspitzen steht – und die Zehen zu beugen. Schienbeinmuskeln, wie der Tibialis anterior und der Extensor digitorum longus, beugen den Fuß und strecken die Zehen. Die Wadenmuskeln arbeiten auch auf subtile Weise, um das Sprunggelenk und den Fuß zu stabilisieren und das Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten.