Mein Tampon geht nicht rein

Schwer einzuführender Tampon

Frage: Hallo, ich habe letzte Woche meinen ersten Tampon ausprobiert, aber es war wirklich schmerzhaft, ihn einzuführen, und er ließ sich nicht richtig einführen…? Warum????

Dr. Farah Kroman: Haben Sie eigentlich schon Ihre Periode? Die Schmierung, die der Menstruationsfluss mit sich bringt, macht die Sache einfacher. Die wichtigsten Dinge, die Sie tun müssen, sind: sich in die richtige Position zu bringen und natürlich zu entspannen. Die Muskeln des Beckenbodens sind sehr stark. Wenn Sie also nicht entspannt sind, wird es sehr schwer sein, den Tampon einzuführen. Lernen Sie Ihren Körper kennen. Nehmen Sie sich einen Spiegel und schauen Sie sich an, wo der Tampon hinkommen soll, bevor Sie anfangen. Eine einfache und bequeme Position ist es, mit einem Fuß auf dem Toilettensitz zu stehen. Waschen Sie Ihre Hände gut und schieben Sie den Tampon mit dem Zeigefinger vorsichtig an den Schamlippen vorbei in die Scheide. Schieben Sie ihn so weit wie möglich hinein – keine Sorge, Sie können nicht zu weit gehen. Achten Sie darauf, dass die Fäden heraushängen, damit Sie sie leicht herausziehen können. Wenn Sie fertig sind, sollten Sie den Tampon nicht mehr spüren können. Wenn doch, haben Sie ihn nicht weit genug hineingeschoben, nehmen Sie ihn heraus und beginnen Sie mit einem neuen Tampon. Achten Sie darauf, dass Sie den Tampon nicht länger als 8 Stunden drin lassen.

Dr. Farah Kroman: Es ist gut, dass du deinen Körper kennst. Die Muskeln im Inneren der Vagina (Beckenbodenmuskeln) können sehr angespannt sein. Entspannen Sie sich so gut Sie können und stellen Sie sich mit einem Fuß auf das Klo oder die Badewanne. Wenn Ihre Periode am stärksten ist, hilft das, den Tampon beim Einführen zu befeuchten, was hilfreich sein kann. Vielleicht können Sie an einem Tag mit starker Periode beginnen und sich von da an an die Verwendung von Tampons gewöhnen. Der Tampon sollte etwa fingerlang sein, damit du ihn nicht spürst.

Frage: Bitte helfen Sie mir, ich bin für ein paar Tage bei Freunden und habe meine erste Periode bekommen, kurz bevor ich kam, und jetzt wollen sie schwimmen gehen. Ich habe die ganze Ausrüstung, aber ich kann meinen Tampon nicht einführen, was soll ich tun? Das Einführen eines Tampons sollte ganz einfach sein. Das Wichtigste ist, dass Sie sich in die richtige Position begeben (in die Hocke gehen, auf der Toilette sitzen oder einen Fuß auf den Toilettensitz stellen sind beliebte Möglichkeiten) und sich natürlich entspannen. Die Muskeln des Beckenbodens sind sehr stark, und wenn Sie nicht entspannt sind, wird es sehr schwer sein, den Tampon einzuführen. Wenn es beim ersten Mal nicht klappt, machen Sie sich keine Sorgen. Versuchen Sie es an einem anderen Tag erneut, wenn Sie entspannter sind. Achte darauf, dass du auch die Anweisungen in der Packung befolgst.