MarriageToday

Von: Ashley Willis

Millionen von Menschen leiden täglich unter den lähmenden Auswirkungen von Angstzuständen und Depressionen, und diese Kämpfe können eine Ehe besonders hart treffen. Depressionen und Angstzustände sind echte psychische Erkrankungen, aber die Symptome können leicht unbemerkt bleiben und werden daher missverstanden. Für einen Ehemann, der nicht depressiv und ängstlich ist, ist es schwierig zu verstehen, was seine ängstliche und depressive Frau durchmacht oder warum sie mit dem Druck des täglichen Lebens so schwer zurechtkommt. Dieser Mangel an Verständnis und Geduld macht die Depressionen und Ängste seiner Frau nur noch schlimmer.

Was kann ein Ehemann also tun, um seine ängstliche und/oder depressive Frau zu unterstützen?

Zuallererst muss er sein Bestes tun, um zu versuchen, zu verstehen, was seine Frau gerade durchmacht. Als nicht depressiver, nicht zu Ängsten neigender Mensch gehen Sie wahrscheinlich ganz anders mit Sorgen um als Ihre Frau.

Bevor ich anfange, Lösungen für diejenigen mitzuteilen, die derzeit mit diesen Problemen zu kämpfen haben, lassen Sie mich kurz rekapitulieren, wie sich Ängste und Depressionen auf meine Ehe ausgewirkt haben:

Stellen Sie sich vor, Sie springen von einem Sprungbrett in ein Schwimmbecken. Während Sie ins Wasser eintauchen, beginnen Sie zu sinken, bewegen aber schnell Ihre Arme, um an die Oberfläche zu kommen und zu atmen.

So sollten wir mit Sorgen umgehen. Die Sorge mag in unseren Geist eindringen, aber wir finden schnell einen Weg, um aus ihr herauszukommen … sei es, indem wir darüber sprechen, darüber nachdenken, die Heilige Schrift lesen, beten, usw.. Wenn wir mit der Sorge angemessen umgehen, ist sie kein Ort des Verweilens. Wir gehen einfach durch sie hindurch.

Sie sitzen fest. Gelähmt durch Angst. Sie wollen an die Oberfläche kommen, aber das Gewicht ist einfach zu schwer.

So fühlt es sich an, wenn Ihre Frau eine Panikattacke oder anhaltende Ängste und Depressionen im Laufe der Zeit erlebt. Es ist mehr als nur ein beunruhigender Gedanke. Sie will es abschütteln, aber das ist ein viel komplizierterer Prozess für sie als jemand, der mit Angst und Depression zu kämpfen hat. Ehemänner, eure Frau möchte unbedingt, dass ihr das wisst:

Ihre Angstzustände können emotional lähmend sein und sie manchmal körperlich einschränken.

Ich glaube, dass dies für diejenigen, die keine Angstzustände und Depressionen haben, am schwersten zu verstehen ist. Wenn Ihre Frau ängstliche Momente erlebt, bleiben ihre Gedanken an der Sorge oder dem Stress hängen, den sie gerade erleidet. Es ist wie bei einem Vogel, der ein Nest in seinem Kopf baut und dann Eier legt. Dann schlüpfen die Eier, und es gibt noch mehr Vögel. Ängste haben die Angewohnheit, sich zu vermehren, und manchmal manifestieren sie sich in einer ausgewachsenen Panikattacke. Während einer solchen Attacke beginnt das Herz Ihrer Frau zu rasen, sie kann schwitzen, Magenschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Atemprobleme und sogar Herzklopfen bekommen. Es lähmt sie für diesen Moment und geht schließlich vorbei, aber es ist so real wie jede andere Krankheit. Und deshalb muss sie die Hilfe bekommen, die sie braucht.

Sie ist nicht verrückt.

Wie ich bereits beschrieben habe, funktioniert ein ängstlicher Verstand sicherlich anders als ein nicht ängstlicher Verstand, aber das bedeutet nicht, dass Ihre Frau „verrückt“ ist. Oft ist eine ängstliche Person schwer zu erkennen, weil sie oft ein „glückliches Gesicht“ aufsetzen und hochfunktional sind. Ihre Frau versucht wahrscheinlich, ihre Angstzustände und Depressionen zu verbergen, weil sie Sie oder die Familie nicht belasten will. Aber sie ist nicht verrückt. Sie ist sich ihrer Ängste und Depressionen höchstwahrscheinlich bewusst … und das führt dazu, dass sie sich in noch mehr Ängste und Depressionen verstrickt. Als ängstliche und/oder depressive Person kann es Ihrer Frau schwer fallen, das Leben für eine oder mehrere Perioden emotional und geistig zu bewältigen.

Sie kann ihre eigene Angst und/oder Depression oft als das erkennen, was sie ist.

Die meiste Zeit weiß sie, dass sie nicht klar denken kann, wenn sie Probleme hat. Höchstwahrscheinlich ist ihr bewusst, dass sie ängstlich und/oder depressiv ist. Sie wünscht sich aufrichtig, dass es ihr besser geht, aber sie weiß nicht, wo sie anfangen soll. Sie fühlt sich wie ein Segelboot, das nur darauf wartet, dass der Wind das Segel einholt. Sie kann erkennen, dass sie den Wind braucht und aus ihrer ängstlichen Abwärtsspirale herauskommen möchte. Aber der Wind scheint nie in ihre Richtung zu wehen.

Sie braucht Ihre Unterstützung, Geduld, Ihr Verständnis und Ihre Ermutigung, um ihre Hoffnung aufrechtzuerhalten und sich weiter in Richtung Heilung zu bewegen.

Ich habe aus erster Hand erfahren, dass es bei der Genesung von Angstzuständen und Depressionen enorme Hoffnung gibt, und mein unterstützender, ermutigender und betender Ehemann hat dabei eine große Rolle gespielt. Ehemänner, auch ihr könnt eurer Frau eine große Hilfe sein! Mehr als alles andere muss Ihre Frau wissen, dass Sie sie nicht aufgeben werden. Sie muss wissen, dass Sie daran glauben, dass sie sich bessern wird. Bitte verstärken Sie ihre Angst nicht noch, indem Sie versuchen, ihren Genesungsprozess zu überstürzen oder daran zu zweifeln, dass sie überhaupt jemals wieder gesund werden kann.

Bitte wählen Sie Ihre Worte sorgfältig. Ermutigen Sie sie, sich Hilfe zu holen. Gehen Sie mit ihr zu einem Arzt/Psychologen/Berater. Aber geben Sie sie nicht auf und sagen Sie nicht, dass sie niemals ein Leben ohne ständige Angst oder Depression führen kann. Das ist einfach nicht wahr. Erinnern Sie sich an diese Bibelstellen:

Sei um nichts besorgt, sondern lege in jeder Lage durch Gebet und Flehen mit Danksagung deine Bitten vor Gott.

Philippians 4:6
Denn Gott hat uns nicht gegeben den Geist der Furcht, sondern der Kraft und der Liebe und der Selbstbeherrschung.

2 Timotheus 1:7
Nein, in all diesen Dingen sind wir mehr als Überwinder durch ihn, der uns geliebt hat.

Röm 8:37
Gott will eindeutig nicht, dass jemand von uns mit einem ängstlichen oder deprimierten Geist lebt. Ich bete dafür, dass Sie und Ihre Frau zusammenarbeiten, um Freiheit von Ängsten und Frieden in Ihrem Haus zu finden. Er wird Ihnen beiden helfen, das zu überstehen!