Ja, die Wahrscheinlichkeit von Reisekrankheit ist größer, wenn man schwanger ist. Aber wenn Sie jetzt unter Übelkeit und Erbrechen leiden und das vorher nie ein Problem war, kann es sich genauso gut um morgendliche Übelkeit handeln, vor allem, wenn es noch früh in der Schwangerschaft ist. Da die Symptome ähnlich sind, lassen sie sich nur schwer voneinander unterscheiden.
Interessanterweise ist es wahrscheinlicher, dass Sie während der Schwangerschaft unter morgendlicher Übelkeit leiden, wenn Sie vor der Schwangerschaft unter Reisekrankheit litten. Wenn Ihnen häufig übel ist, Sie sich aber nur auf Reisen übergeben müssen, kann es sich um eine Kombination aus beidem handeln.
Die Reisekrankheit ist ein relativ häufiges Problem bei Reisen mit dem Auto, dem Flugzeug und vor allem mit dem Schiff. Sie tritt auf, wenn das Gleichgewichtswahrnehmungssystem des Körpers – zu dem das Innenohr, die Augen und die sensorischen Nerven in Haut, Muskeln und Gelenken gehören – widersprüchliche Meldungen an das Gehirn sendet. Wenn Ihr Innenohr zum Beispiel Bewegungen wahrnimmt, Ihre Augen aber nicht, entsteht ein mulmiges Gefühl, das dazu führen kann, dass Sie nach einer Tüte für die Flugkrankheit greifen.
Um die Reisekrankheit im Auto zu vermeiden, setzen Sie sich auf den Vordersitz, öffnen Sie das Fenster, um frische Luft zu bekommen, und konzentrieren Sie sich auf den Horizont oder ein entferntes Objekt. Bitten Sie im Flugzeug um einen Platz über der Tragfläche, wo der Flug am ruhigsten ist. Auf einem Schiff sollten Sie an Deck bleiben und den Blick auf den Horizont richten.
Häufige leichte, nicht fettige Snacks können helfen, einen unruhigen Magen zu beruhigen, und es ist wahrscheinlich am besten, eine große, schwere Mahlzeit kurz vor der Reise zu vermeiden.
Auch wenn es kaum Forschungsergebnisse gibt und die Ergebnisse widersprüchlich sind, sagen einige Frauen, dass das Tragen eines Akupressur-Armbands sowohl bei Reisekrankheit als auch bei morgendlicher Übelkeit hilft.
Wenn Übelkeit und Erbrechen Sie weiterhin plagen, versuchen Sie es mit Vitamin-B6-Präparaten. Nehmen Sie nicht mehr als 10 bis 25 Milligramm dreimal täglich ein, und achten Sie darauf, die Menge in Ihren pränatalen Vitaminen als eine der Dosen zu zählen. Oder erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, welche anderen Medikamente Sie unbedenklich einnehmen können.