Die Alternative zu den neueren Kyphoplastie-Verfahren ist die gute alte natürliche Heilung mit einer Bettruhe von drei Tagen bis zu ein paar Wochen, gefolgt von der Vermeidung fast aller körperlichen Aktivitäten für viele Wochen danach – alles, um den Rücken ruhig zu stellen, damit der gebrochene Wirbelknochen heilen kann. Die Ärzte raten auch zum Tragen eines Korsetts, um die Bewegung einzuschränken, und zur Einnahme von oft hoch dosierten Schmerzmitteln.
„Viele Leute sagen: ‚Oh, wie kann man einen Wirbelbruch nicht behandeln?'“ sagt Kallmes. „Aber jemandem Bettruhe zu verordnen ist in Wirklichkeit so, als würde man bei einem Armbruch den Arm in eine Schlinge stecken.“
Aber auch die natürliche Heilung hat ihre Nachteile, zu denen mögliche negative Auswirkungen von Schmerzmitteln und der Verlust von Muskeln oder Funktionen gehören, der mit so viel Zeit ohne Bewegung einhergeht. Ärzte berichten auch, dass Patienten Zahnspangen als sehr unangenehm empfinden.
Wenn Sie sich einen Wirbel gebrochen haben, bleibt das Risiko einer zukünftigen Kompression der Wirbelsäule hoch, unabhängig davon, ob Sie sich für die natürliche Heilung oder die Kyphoplastie entschieden haben. Einige Studien deuten darauf hin, dass der gehärtete Knochenzement, der bei einer Kyphoplastie injiziert wird, die Belastung der benachbarten Wirbel erhöht, was zu einem noch höheren Frakturrisiko führt.
Daher sagt Kallmes, dass nach einer Behandlung von Wirbelbrüchen „die Behandlung ihrer Osteoporose das absolut Wichtigste ist.“
Dazu müssen Sie zwar einen Arzt aufsuchen, aber eine solche Behandlung umfasst häufig eine Erhöhung der Kalziumzufuhr durch eine Diät oder Nahrungsergänzungsmittel und möglicherweise die Einnahme von Medikamenten, die den Knochenabbau verlangsamen. Gezielte Übungen zum Knochenaufbau und zur Stärkung der Gleichgewichtsmuskulatur (bei gleichzeitigem Schutz der Stelle eines früheren Bruchs) sind ebenfalls wichtig.
Eine weitere einfache, aber wirksame Methode zur Vorbeugung späterer Wirbelsäulenbrüche? Vermeiden Sie es, sich zu bücken, vor allem, um etwas aufzuheben oder zu heben. „Jedes Mal, wenn Sie sich nach vorne beugen, wird mehr Druck auf den vorderen Teil der Knochen ausgeübt“, erklärt Dr. Matthew Drake, Endokrinologe an der Mayo Clinic. „Wenn dieser Druck groß genug ist und ein Knochen nicht so stark ist, kann dieser Wirbel im Grunde genommen einfach ein wenig brechen.“