Wirkstoffe
Eine gründliche wissenschaftliche Studie über die Katzenminze wurde nicht durchgeführt, aber laut dem NYU Langone Medical Center ist Nepetalacton der Wirkstoff, der für die beruhigende Wirkung und die stresslindernden Eigenschaften verantwortlich sein soll, die beim menschlichen Verzehr von Katzenminze festgestellt wurden. Man nimmt an, dass dieser Inhaltsstoff auch der Grund dafür ist, dass Katzenminze so wirksam bei Magenverstimmungen ist.
Die Universität von Michigan stellt fest, dass Katzenminze auch schleimbildende Eigenschaften enthält, die helfen können, Husten zu unterdrücken.
Katzenminze enthält natürliche Schädlingsbekämpfungsmittel und das ätherische Öl wird manchmal als Insektenschutzmittel verwendet.
Gesundheitliche Vorteile der Katzenminze
Es gibt viele Berichte über gesundheitliche Vorteile und Verwendungen von Katzenminze als pflanzliches Ergänzungsmittel. Einige der Anwendungen umfassen die Behandlung von Angstzuständen und Schlaflosigkeit. Wie bereits erwähnt, wird sie häufig wegen ihrer beruhigenden Wirkung auf den Geist, den Körper und sogar den Magen verwendet. Viele seiner Anwendungen sind in der einen oder anderen Form stresslindernd.
Katzenminze ist nützlich für eine Vielzahl von Verdauungsproblemen wie Magenverstimmung, Durchfall und Blähungen. Sie kann auch helfen, Menstruationsbeschwerden zu lindern.
Viele verwenden Katzenminze bei Atemwegsbeschwerden wie Husten und Verstopfung.
Die entzündungshemmenden Eigenschaften der Katzenminze machen sie auch zu einer wirksamen Volksbehandlung bei Arthritis, Hämorrhoiden und sogar zur Linderung von Schwellungen bei Nesselsucht und Insektenstichen.
Wie wird Katzenminze eingenommen?
Katzenminze kann auf verschiedene Weise eingenommen werden. Ätherische Öle der Katzenminze werden als Schädlingsbekämpfungsmittel verwendet und können direkt auf die Haut aufgetragen werden. Um die entzündungshemmenden Eigenschaften der Katzenminze auf der Haut zu nutzen, werden die ätherischen Öle als Kompresse direkt auf die Haut aufgetragen.
Katzenminze ist auch in Tablettenform als pflanzliches Ergänzungsmittel erhältlich. Sie ist in vielen Reformhäusern und Naturkostläden erhältlich.
Tee ist eine der häufigsten Arten, wie Katzenminze eingenommen wird. Die blühenden Spitzen der Pflanze werden in Wasser eingeweicht (im Gegensatz zu traditionellem Tee sollte man Katzenminze NICHT in kochendes Wasser geben, sondern das Wasser zum Kochen bringen und eine Minute lang vom Herd nehmen, bevor man mit dem Einweichen beginnt) und wie jeder andere Kräutertee getrunken.
Katzenminze und Wechselwirkungen mit Medikamenten
Wie bei jedem pflanzlichen Ergänzungsmittel ist es wichtig, sich über mögliche Reaktionen zu informieren, die auftreten können, wenn man Katzenminze zusammen mit anderen Medikamenten einnimmt. Katzenminze gilt im Allgemeinen als sicher in der Anwendung bei Erwachsenen, aber es gibt einige Medikamente, die nicht gut mit diesem Kraut interagieren.
Katzenminze kann als Diuretikum im Körper wirken und sollte von Personen, die Lithium einnehmen, mit Vorsicht verwendet werden. Untersuchungen zeigen, dass Katzenminze die Art und Weise, wie Lithium aus dem Körper entfernt wird, drastisch verändern kann. Dies kann zu einem Anstieg der Lithiummenge im Körper führen, so dass die Dosierung möglicherweise gesenkt werden muss, um dieser Veränderung Rechnung zu tragen.
Auch bei der Einnahme von Katzenminze zusammen mit anderen Beruhigungsmitteln ist Vorsicht geboten. Katzenminze kann die sedierende Wirkung der Medikamente verstärken.