Most men has few complaints about getting to look at a nice, full set of breasts – except when the C cups they’re staring at is in the mirror.
Just like women, guys have little control over how big their chest is going to get.Man boobs and How Do Get Rid of Them? 理想は、胸が岩のように硬い筋肉だけであることです。 しかし、少なくとも30％の人は、内分泌代謝のインドジャーナルの研究によると、彼らの生活の中でいくつかの点で「男のおっぱい」のセットを成長させます。
技術的に女性化乳房と呼ばれ、男性の完全な胸は、一般的にホルモンの不均衡によって引き起こされる乳房組織の良性の腫れに由来すると説明し、ホルモン専門ロブKominiarek、DO、スプリングボロ、オハイオ州のReNue保健の医療ディレクター。 男は、最も頻繁にホルモンは思春期や老年期（女性化乳房のための可能性は50の周りに上がる開始）の間に自然なフラックス-ライクである時に恵まれているになります。 しかし、原因に応じて、男のおっぱいは、任意のage.6931>
Risks of gynecomastia for men
While gynecomastia be uncomfortable、それはあまりにも多くのリスクであなたの身体の健康を置くことはありませんすることができます。 しかし、心理的な負担は確実にあると、Kominiarek氏は付け加えます。 「女性化乳房のある人の多くは、自分に自信が持てず、見苦しく恥ずかしいと感じるため、しばしば孤立してしまいます」と彼は説明します。 原因によっては、うつ病、不安神経症、パニック障害、社会恐怖症などの問題が生じる可能性もあります。 実際、周りに男のおっぱいがある人は太り過ぎである可能性が高いにもかかわらず、彼らは形成と再建外科の研究によると、彼らの全体のポンド数よりも自分の胸の重量の上に多くの苦痛を感じる。
女性化乳房の4つの等級は、あなたが持っているどのくらいの腫れと余分な皮膚に応じてあります – だから良いニュースは、あなたの開花胸は、穏やかな側にあるかもしれないということです。
しかし、女性化乳房の最も一般的な原因は、あなたのエストロゲンレベルの上昇および/またはテストステロンのレベルの低下につながるホルモンの不均衡である。 「しかし、H-P軸は30以上のホルモンとその代謝物に関与しており、放射線、化学療法、自己免疫疾患、毒素への曝露、アルコール中毒、違法薬物乱用、遺伝、外傷性脳損傷などの特定の要因や出来事によって、この軸が機能しなくなる可能性があります」とKominiarekは説明しています。
これらのイベント以外では、あなたのホルモンのバランスを崩し、あなたのバズーカが大きくなることを奨励していることに気づかないかもしれない一握りの習慣があります。
マンボウを取り除く方法
1. あなたの医者と確認してください。 「仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱い竃すことができる。 あなたの医者は徹底した歴史を取り、試験を行い、おそらく血液サンプルと乳房イメージングを含むいくつかのテストを実行し、正確に何が成長するあなたのknockersを引き起こすかを決定する。
そこに脂肪壊死、血腫、乳癌、嚢胞、および他の癌からの転移など、あまりにも除外する他の医療条件の一握り、彼は付け加えています。 女性化乳房がある場合、手術やホルモン剤の投与が必要になることもあります。 しかし、一度あなたの医者はあなたのケースがどのように深刻であるか、犯人が何であるかを知っている、彼は極端な措置が遊びに来る前に何をしようとする上であなたを指示することができます
2. ジムをヒットします。 有酸素運動をする必要があると思うかもしれませんが、脂肪を燃やすよりも筋肉をつけることに集中するのが一番かもしれません。 私達の6移動の人のおっぱいの除去Workout.
3 を試みなさい。 あなたの薬を点検しなさい。 あなたの大きなおっぱいは、あなたが取っている薬の結果である可能性があり、Kominiarekは言う。 オピオイド、特定の抗うつ薬、ベンゾジアゼピン系、スタチン、アンフェタミン、アンドロゲンブロッカー、さらにマリファナすべてがD-cups.
4を提供できる方法であなたのホルモンを台無しにする可能性を秘めています。 ステロイドを取って停止してください。 ブラジルの研究者によると、筋肉を構築するために使用されるホルモンは男性の乳房組織腺の増殖を刺激することができるので、皮肉なことに、蛋白同化ステロイドを取って、バルクの代わりにおっぱいを与えるかもしれません。 実際、女性化乳房を発症するボディビルダーに共通するのはステロイドの乱用である、とサリー大学の研究者は言う。 これは潜在的にあなたの真実である場合は、あなたの医者に白状する必要がある – 多くの時間、ステロイドの乱用は、あなたが彼にproblem.
5 の本当のルートを言わずにあなたのノッカーを修正するために手術を必要とするでしょう不可逆的な損傷を引き起こします。 あなたの食事をクリーンアップします。 それは大豆を食べることはエストロゲンを増加させ、あなたの胸の枕を膨らませるという神話ですが、食品は間違いなく脂肪ストレージに貢献し、問題を悪化させるのに十分なあなたのホルモンバランスで混乱させることができます。 加工食品、悪い脂肪、砂糖をなくし、健康的な脂肪（アボカド、オリーブオイル、オメガ3など）と赤身のタンパク質の量を増やすと、Kominiarekは言う。
6. 緑の園芸を始める。 ある種の除草剤と農薬は、実際に女性化乳房を引き起こすのに十分なあなたのホルモンを乱す、Kominiarekは言う。 エンドスルファンとアトラジン、米国で2番目に広く使用されている除草剤（これは実際にEPAによって安全性の検討中です）。 化学物質を含まない除草剤に切り替えましょう。普通の蒸留酢でも、環境とあなたの内分泌機能の両方を助けることができます。 プラスチックは捨てましょう：「あらゆる種類のBPAとフタル酸エステルは、女性化乳房に寄与する可能性があるとKominiarekは言います。 実際、『Reproductive Toxicology』誌の研究では、缶詰やプラスチックに含まれるような低用量のビスフェノールA（BPA）であっても、少年や成人男性の乳房の異常な成長を促進する可能性があることがわかった。 最も深刻なのは、ジムに行くたびに飲んでいるような水筒だ。 BPAフリーのプラスチックでさえまだ他の有害な化学物質を含むことができるので、Hydro FlaskやS’wellなどのステンレス鋼やガラスの容器に交換してください。 を弖紗することが嶷勣である。 オーストラリアの研究によると、一晩の睡眠時間が短ければ短いほど、体が作り出すことのできるテストステロンが少なくなるそうです。 さらに、不十分な睡眠は、女性化乳房の危険因子であるステロイドの多用や肥満と関連しています。 また、どこでもいいから睡眠時間を確保すればいいというわけではありません。 自然な概日リズム（夜間）に十分な睡眠をとることが重要であると、コミニアレックは付け加えています
9. ホルモン剤を検討する。 これは間違いなく、あなたのTレベルを高めるための薬は、不適切に使用された場合、実際に女性化乳房を作成することができますので、あなたの医者と相談したいものです、Kominiarekは指摘している。 しかし、責任を持ってホルモン薬を使用する人の約3分の1（読み取り：医師の監督の下で）乳房ジャーナルの研究によると、彼らの男の胸に利点を参照してください。
それは低Tレベル、テストステロン補充療法に来るときあなたが最もについて聞く1は、ツールボックス内の大きなツールと最後の手段の詳細、Kominiarekは言う。 しかし、他にも活用できる療法は数多くあります。 あなたの腫れの胸は、低Tの代わりに低亜鉛レベルまたは高エストラジオールレベルの結果であるかもしれない、サプリメントで修正することができますその両方。
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