腰痛には、外傷や突然のケガによるものと、長年かけて培った歪みや姿勢の悪さによるものがあります。 多くの場合、後者は一日の大半をコンピュータで作業する人たちの身近な訴えとなっており、私たちは年間1680時間以上座っていることになる！という指摘も少なくありません。
兆候と症状
異なる部位の痛みは、異なる兆候や症状を示すことがあります。 しかし、多くは重複しており、以下のようなものがある。
- 筋肉が焼けるような痛み
- 肩や首をひねって背中をカチッと鳴らしたい
- 肩甲骨（肩甲骨）の裏側に筋肉の節があるように感じる
- 肩甲骨の裏側が痛む
- 肩甲骨の裏側が痛む
- 肩甲骨の裏側が痛む。
- 背中の上部に何らかの圧力をかけないと楽にならない感じ
- 顎で胸を張ると痛いことがある
- 僧帽筋を伸ばすと不快感や痛みがあることがある。
危険因子
上部背中（胸部）痛の危険因子には、次のようなものがあります。
- 年齢
- 遺伝
- 職業上の危険
- 座りがちな生活
- 過剰体重/高いBMI
- 悪い姿勢
- 妊娠
- 喫煙
- 外傷・骨折
- ストレス
- 骨粗しょう症
- 関節炎
など。
上部腰痛の最も多い原因は、次のいずれか（あるいは両方）によるものです。
筋肉の炎症（筋膜性疼痛）
多くの場合、筋肉の炎症と上部背中の痛みは、脱力（筋力不足）または使いすぎによる損傷（反復運動など）のいずれかに起因します。 筋緊張、スポーツ障害、RTC、またはその他の傷害はすべて、筋肉の刺激による痛みをもたらす可能性があります。
治療
- 運動処方
- 能動および受動理学療法
- 脊椎操作/可動化マッサージ療法
- 鍼治療
- 鎮痛剤・NSAIDs
肩周辺の大きな筋肉が関係しているため、腰痛上部は、肩の筋肉が痛む。 ほとんどのリハビリテーション・プログラムでは、ストレッチや筋力アップのエクササイズが多く含まれます。
関節機能障害
肋骨は、胸椎の椎骨と、脊椎の両側に接続する2つの関節によって接続されています。 これらの関節に機能不全があると、背中の上部の痛みが生じます。
治療
- 脊椎・関節マニピュレーション/モビライゼーション
- マッサージ療法
- 鍼治療
- 痛み止め薬/NSAIDs
家庭での運動療法 背骨や肩の強化やストレッチを行うプログラム
有酸素運動によるコンディショニングも、上部腰痛の緩和を持続させるために非常に重要です。
姿勢
問題のある後弯。
横から見たとき、背骨は背中の上部（胸椎）部分で外側にカーブしているはずです。そのカーブを前弯または後弯と呼びます。
骨粗しょう症などのさまざまな条件が、胸椎に問題のある後弯を引き起こし、腰痛につながる可能性があります。
側弯症は、背骨の異常な湾曲を引き起こします。 それは、背面から見たとき、あなたの背骨が「S」または「C」形の背骨のように見えることがあります。 もし、あなたの背骨が上部背中（胸椎）で左または右に湾曲しているなら、湾曲が脊髄神経、筋肉、および他の軟組織構造にどのように影響するかのため、あなたは痛みを持つかもしれません。
治療
- 姿勢矯正
- 背部装具
- 運動処方
- 手技療法
- 矯正法 外科的治療
- 鎮痛剤/NSAIDs
脊椎圧迫骨折
脊椎圧迫骨折は、骨粗鬆症によって引き起こされることがあります。 外傷、骨に影響を与える病気（病的骨折）。 骨粗鬆症は、骨密度が低下する骨の病気であり、外傷がほとんどなくても椎体圧迫骨折を起こす可能性が高くなる場合があります。 脊椎の圧迫骨折が疑われる場合は、緊急に医療機関を受診してください
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