This Is How You Do 60 Days To A Better You

60日チャレンジへの準備はできていますか？ 自分を追い込む準備はできていますか？ 古い習慣を断ち切るために？ 今できる最高の自分になるために？ ライフタイム・フィットネスには、そんなあなたのためのプログラムがあります：ライフタイム60日間チャレンジ。 今が入会する絶好の機会かもしれません。 私はライフタイムアスレチックアトランタが大好きになりました。新しいワークアウトの場所を探している人は、ぜひお近くのライフタイムをチェックしてみてください。 60日＋TEAMグループトレーニングパッケージは、トレーニングを始めて最高の結果を出すための手助けをします。 私は先週の月曜日にパーソナルトレーニングのセッションを受けましたが、金曜日にはまだ痛みが残っていました。 週に3回、2ヶ月間続けたら、自分がどう変わるか想像できます！

ライフタイム60日チャレンジとは？

60日チャレンジは、ライフタイムフィットネスのイベントで、メンバーがより健康な自分づくりを約束できるようになっています！

ライフタイム60日チャレンジの詳細はこちら 60日チャレンジは、ライフタイムフィットネスのイベントです！参加者は、週1回のバーチャルフィットネスクラスと栄養セミナーに参加し、オンラインリーダーボードで他の参加者と進捗を確認し、プライベートグループで他の参加者とつながり、コーチのバーチャルチームと素晴らしい割引やリソースを利用することができます。 あるいは、60日間の目標を達成するために、このプログラムを利用することもできます。

これは単なる減量チャレンジですか？

とんでもない! 60日チャレンジには減量カテゴリもありますが、筋肉増強や健康、免疫力アップの目標もあります。 参加者それぞれが、自分に合った目標を選ぶことができます。 よくわからない？ パーソナルトレーニングのスタッフがお手伝いします。 60日間チャレンジには何が含まれますか？

• 専門家のアドバイス。 ライフタイムフィットネスの専門家が、栄養、筋力トレーニング、有酸素運動、代謝など、減量に重要なトピックを扱います。
• 毎週土曜日のバーチャルワークアウト。 バーチャルトランスフォーメーションチームが指導するオンラインサービスをチェック。
• 栄養、サプリメント、エクササイズのガイド。 公認の管理栄養士とパーソナルトレーナーによって書かれたこのガイドは、この変化を定着させるために必要な情報を追加します。 このガイドは、チャレンジが始まるとオンラインで入手できます。
• 説明責任を果たす。 体重とワークアウトを提出する必要があることを知ることで、その週の残りの時間を健康的な選択で過ごすことができるようになります。 また、参加者はオンラインの「リーダーボード」にアクセスすることができるので、全国や自分のクラブでチャレンジしている他の参加者と比べて、自分の進歩を確認することができます。