Thai Baked Chicken Drumsticks

Thai Baked Chicken Drumsticks – ジューシーで美味しく、しっとりした鶏肉を素晴らしいタイの風味でマリネし、黄金色の完璧な状態に焼き上げました。とてもおいしいです！

学校復帰の2週目、私の生活はまた同じ古い日常に戻りました。息子を学校に送り出し、市場で買い物をし、ラサ・マレーシアの新しいレシピを開発し（夕食のアイデアはクリック！）、家族のために夕食を作りました。

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数ヶ月前からGちゃんは肉食で、肉を好んで食べているように変わりました。鶏肉、鴨肉、牛肉が大好物です。

どれも素晴らしいレシピですが、私は同じ古い料理に飽きてきました。だからこそ、この新しいタイ焼きチキン・ドラムスティックのレシピで少し物事を揺さぶり、絶対においしい、全く新しい味の構成にしています！（小さな G にタイ料理を紹介するには、良い方法だと思います）。

彼はしっとりジューシーで香り高いチキンが大好きで、最初の一口を食べた後、私に親指を2つ立てました。

レシピを単純化し、普通の店で手に入る簡単な材料で作りました。味は？それは、OMG GOOD!

For the wholesome dinner, make the following dishes.

This recipe is only 366 calories per serving.このレシピは1人前たったの366カロリーです。

Get tricks for quick & easy meals!

Prep Time30 minutes

Cook Time40 minutes

Total Time1 hour 10 minutes

オーブンを190℃に予熱しておく。
鶏肉を洗い、ペーパータオルで水気を拭き取ります。マリネードの材料をすべて合わせ、乳白色のきれいな黄色になるように泡だて器でよく混ぜる。
鶏肉にコリアンダーとにんにくを加え、手で鶏のドラムスティックにこすりつけます。鶏肉にマリネードを加え、よく混ぜ合わせ、30分またはベストで2時間漬け込みます。
パーチメント紙を敷いたクッキングシートの上に鶏肉を並べ、40分または鶏肉に火が通るまで焼く。刻んだコリアンダーを添え、すぐにタイのスイートチリソースを添えてできあがり。

3人前
1食分あたりの量カロリー366総脂肪23g飽和脂肪10g不飽和脂肪 0gコレステロール163mgナトリウム1019mg炭水化物6g糖質3gタンパク質32g

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