コントロールできるという感覚が得られる
何かを購入するとき、あなたは決断をしています。
例を挙げましょう。 新しい家に引っ越したとき、私は理想の寝室の家具に固執するようになりました。 インターネットやお店を探し回るのに、数え切れないほどの時間を費やしました。 取引をするたびに、自分の人生をどうしたいか、文字通り権力を行使している自分を感じたものです。
小売療法に関するある研究では、悲しみやフラストレーションは、状況がコントロールできないように感じることと強く関連していると指摘されています。 著者によれば、買い物は、少なくともコントロールできるような錯覚を与えるので、心が落ち着くのだそうです。
買い物は楽しい
今週、ストレスを感じた人は手を挙げてください。 大人になるのは大変なことですが、ショッピングはそのストレスを少し和らげてくれます。
「ストレス下にあるとき、私たちはしばしば、空白を埋めるために、あるいは否定的な感情に対処するために、より多くの快楽追求に従事する」と、ボード認定精神医学-メンタルヘルス看護実践者、レジス大学シャリ・ハーディング助教授は述べています。 他の快楽的な活動と同様に、買い物は脳の「報酬経路」として知られる部分でドーパミンを増やすことができます」
また、達成した自分へのご褒美として買い物をすることもできます。 仕事のプロジェクトを成功させた？ 新しいソファを買うときが来たのかもしれません。 酔って元カノにメールするのをやめる？ そのような場合、あなたは、あなたのためにそれを行うことができます。
自分に何かを買うことは、自分を育てる方法です
関係が終わって最初に買ったものの1つは、セージのマイクロファイバーのシーツと真っ白な布団のセットで、通常の2倍の値段を費やしました。 しかし、その最初の夜、私は新しいバターのような柔らかい糸の間に潜り込むと、私は孤独や悲しみを感じませんでした。 それ以来、毎晩、新しいベッドに飛び込むのが楽しみでなりません。
自分で育てることができるというのは、人生の闇の力に対する保険を持っているようなものです。 何が起こるかをコントロールすることはできませんが、自分自身に快適さを与えることで、打撃を和らげることができます。
買い物は長期的な喜びと満足感を与えてくれる
2011年の小売療法の研究から得られた、より驚くべき結果の1つは、これらの買い物の多くが衝動的に行われたにもかかわらず、買い物によって経験した喜びと満足感が、最初の買い物よりもはるかに長く続く傾向があったということです。
もしあなたが長い間目をつけていて、頭から離れないものがあれば、それは長期的に所有することで充実感を得られるものであることの良い証拠です。
買い物に行くと、家から出られる
落ち込んでいるときは、たいてい家が一番安全な場所に感じられるものです。 しかし、不安や鬱の発作が長引いたことのある人なら誰でも、あまりに長い間自分を閉じ込めていると、心のスパイラルがさらに深く、暗くなることを知っています。 物理的に買い物に行くことは、家を出る口実になり、頭から離れることができるのです。
新しいものは自信を与えてくれる
ある別れ際に、自分にぴったり合うリーバイスを買いました。 このジーンズを履くと、ジェミマ・カークになったような気がすると言っても嘘ではありません。 8735>
物理的なアイテムには、世界に立ち向かうために必要な自信を与えてくれる力があります。関節炎の父親に新しい希望を与えた機械式塩コショウ入れや、別れを少しでも軽くしてくれたスロークッカーのようにね。
買い物は、人生のある時期のシンボルになりうる
前髪を作ったりタトゥーを入れたりしたことがある人は、人生のある時期が物理的なシンボルといかに結びつくか理解しているはずです。
22歳のとき、教会の地下にある小さな古着屋で、オーバーサイズのジーンズのジャケットを見つけたんです。 夢中になっていましたが、タグをめくって11ドルの値札を見たとき、すぐに戻しました。 (当時、私は月700ドルの給料で生活していました）
翌日の仕事中もずっとそのジャケットのことを考え、自分のものでなければならないと思い、また行ってみると、まだラックにぶら下がっているのを見て喜びました。 私はそれを何年も毎日着ていました。 11ドルが大金になり、オーバーサイズのジーンズジャケットが私の理想の美学であったあの時代の思い出として、今では私のクローゼットの中に飾られています。