スピリチュアルな背景。 2年ほど前、私はうつ病と完全な解離の瀬戸際にいました。 あらゆる感情に無感覚になり、どんな種類の仕事、会話、自分自身に設定しようとする目標にも集中することができませんでした。 空虚な気分だった。 空っぽでした。 いつもボーッとしていて、情熱も感じられない。 まるで人間の抜け殻のようでした。 私は大学を退学し、自分自身とつながることに時間を使うことにしました。 私は宗教を信奉することはなく、そのような選択肢を排除していましたが、ある日、チャクラと人間のエネルギー・システムに関する記事を偶然目にしたのです。 こうして、私のスピリチュアルな旅と自分探しの旅が始まりました。 今から1年半ほど前のことです。 チャクラについて初めて学んで以来、私は何かに熱中するようになりました。 スピリットに関連するあらゆるものを読み、調べ、関心を持ちました。 やがて瞑想を始め、そこから私の人生は大きく変わりました。 私は再び感じるようになりました。 考えることができ、集中することができ、感情や想像力を再び持つことができたのです。 瞑想は、私を子ども時代に戻してくれたようなものです。 私は暗くて恐ろしいところから、私を生命で満たす明るい光の中に入っていったのです。
この記事を書いた理由ですが、この1年半でかなり瞑想が進みましたが、最初の頃と変わらないことが1つあります。それは、いつも頭の中でパチパチと音がしていることです。 最初は全身を振動させるような深い破裂音だったのですが、今では脳のあらゆる部位にたくさんの小さなパチパチ音が発生するようになりました。 私は、脳のさまざまな部分に集中することで、このパチパチ音をコントロールすることを学びました。 私の集中力の存在が、パチパチ音を鳴らすようです。 でも、まったく気にならないし、むしろ気に入っている。 パチパチ音が消えるまで、この異なる部分に集中すると、脳がとてもクリアになり、気になっていた圧力から解放される感じがします。 この方法ですぐに頭痛を和らげることができますが、もうほとんど頭痛を感じることはありません。
このパチパチ音について、さまざまな単語や検索語句を使って調べてみましたが、私と同じように体験する人はまだいません。 ほとんどの人は、私が最初にしたように、いくつかのポップ音を得るようですが、多くの人々は、瞑想の最初の1ヶ月かそこらで、それがすべて一緒に停止すると主張しています。 また、時々、あちこちでパチパチと音がすると言う人もいます。 はっきり言って、これは私が瞑想するたびに起こります。 毎日です。 脳のある部分に集中すると、1秒間に2回弱いパチパチ音がして、（約15秒後に）数秒に1回深いパチパチ音になり、死に始める。 それが終わると、脳の別の部分に焦点を移し、その部分でサイクルが再開されます。
おわかりのように、これは私の瞑想の大きな基礎になっています。 一度、自分の脳全体を調べると、とてもクリアで至福の気分になります。 私はそこでやめて、活力と高い意識を感じながら一日を過ごすか、瞑想をさらに深めて、時には夢のような状態に入り、視覚やさまざまな感覚を得ることにしています。
しかし、この頭の中のパチパチ音は、瞑想に限ったことではありません。 瞑想中がちょうど一番多く発生するときです。 たとえば、この投稿のように、何かに多くの思考を巡らせたときに起こるようです。 この投稿をタイプしている間に、これまで20回はパチパチ音を経験したと思います。
私の仮説では、私はやや脳死状態からきて、今私の心は再びアクティブであり、このパチパチ音は私の脳のニューロンの発火であると思いますが、それなら、1年半の瞑想の後にパチパチ音が染まることはないのですか。 この説を支持するのは、1日2日瞑想をしないでいると、気持ちが弱くなり、頭に圧力がかかって思考が曇り、なんとなくぼんやりした状態になるからです。
これが何であるかについて、良い理論または実際の知識を持つ人を探しています。 関連する記事のリンクは、スピリチュアルなものであれ、科学的なものであれ、あるいはその両方であれ、非常にありがたいものです。 また、私と同じような経験をお持ちの方で、共有する意思のある方からの情報もお待ちしています。 私はこのスレッドを注視し、どのような投稿や質問にも素早く対応できるようにしたいと思います。 このスレッドを読んでくれてありがとう、そして私や他の人が答えを求めてここに辿り着くことができるような手助けをしてくれてありがとう。
Namaste.