PTSD（心的外傷後ストレス障害）は、恐怖やトラウマとなる出来事を経験した後に起こる症状です。 その後、PTSD の引き金となって、悪夢やフラッシュバック、不安などを経験することがあります。 PTSDの引き金となるものを知ることは、その引き金を回避する方法を見つけるために重要です。
PTSDとは 大多数の人は、困難な出来事の後でも、セルフケアと時間によってすぐに回復することができます。 何ヶ月も何年も問題を抱え続ける人は、PTSDの可能性があります。 特に、日常的に正常に機能できない場合は、そうです。 このような症状は、トラウマ的な出来事から1カ月以内に始まることもありますが、何年も経ってから現れることもあります。 PTSDを発症した人は、仕事や人間関係、社会的な状況に対処する上で大きな問題を抱えます。
誰かがPTSDを持っている場合、それは彼らの思考や気分の変化を引き起こす可能性があります。 繰り返し起こる侵入的な記憶に悩まされるかもしれません。 動揺する夢、フラッシュバック、否定的な考え、絶望感もよく見られます。 PTSDの誘因を経験することで、症状が悪化したり、頻繁に再発したりします。
PTSDの誘因とは？ 時には、PTSDの症状が出たり出なかったりすることもあります。 車のバックファイアーが聞こえたり、花火が見えたりするまで、PTSDに気づかない人もいるかもしれません。 何がPTSDの引き金になるかは、その人、その人の状態によって全く異なります。
引き金があると、脳が香りや音、視覚などをトラウマ的な記憶と結びつけてしまうからなのです。 PTSDの場合、通常のように記憶が作られるわけではありません。 脳が記憶を過去と認識しないのです。 つまり、その体験を思い出すと、また同じことを繰り返してしまうのです。
人はそれぞれ違いますが、PTSDの引き金となる共通したものがいくつかあります。 トラウマに関連した人、物、場所を見ると、反応が起こります。 同様に、ニュースや映画で同じようなトラウマを目にすると、症状が引き起こされることがあります。
幸せなライフスタイルを始める
PTSD治療センターでは、PTSDの引き金を認識する方法を学ぶことができます。 さらに重要なのは、筋弛緩、心理療法、マインドフルネス瞑想などのテクニックを通じて、誘因に対処する方法を学ぶことができる点です。 このような、適切な治療プログラムを通じて、薬物乱用障害、精神疾患、PTSDなどの問題から回復することができます。
治療センターでは、次のようなオプションを通じて支援を受けることができます。
- ジェンダー別のプログラム
- 野外療法
- 栄養、身体、精神、臨床評価
- 二重診断治療
- 家族、グループ、個人療法
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