10代の妊娠は、圧倒され、混乱し、恐ろしくなることがあります。 あなただけではありません。アメリカでは毎年、およそ50万人の10代の若者が妊娠しています。 妊娠したティーンエイジャーは、ボーイフレンドや両親にどのように知らせたらよいか、妊娠のために何を選択したらよいか、学校を卒業するときにどのような影響があるか、友人があなたについて何と言うか、赤ちゃんのためにどのようにしたらよいか、などと考えてしまうかもしれません。 良い知らせは、妊娠中の10代には、あなただけのための情報源、サービス、サポートがあるということです。 最初のステップは、妊娠のケアを開始し、助けを求めることです。 妊娠はまだ確定していないけれど、生理が来ない、あるいは自分の症状について疑問がある、といった場合にも、
フリーダイヤルの10代の妊娠ホットライン、1-800-672-2296は、あなたのためにここにあります。 このような場合、「痒いところに手が届く」という言葉がありますが、これは「痒いところに手が届く」のではなく、「痒いところに手が届く」のです。
この記事では、妊娠しているかどうかを知ること、ボーイフレンドや両親にそのことを伝えること（そして彼らとどのように話すかのヒント）、妊娠のための選択をすること、妊娠センターや政府のプログラムから得られるリソース、妊娠中の10代が直面する問題、妊娠中の健康、などなど、10代の妊娠がどんなものかをさまざまな面からご案内しています。
私は本当に妊娠しているのでしょうか？
自分を追い詰める前に、まずすべきことは（まだしていなければ）、自分が妊娠しているかどうかを確認することです。 生理が来なかったからといって、あなたが妊娠したティーンだと決めつけないようにしましょう。 正確に調べるには、妊娠検査を受けるしかありません。 血液または尿による妊娠検査を受けるには、生理が来なかった後、または異常に短いか軽い出血があった後まで待つとよいでしょう。 尿検査は、近くの薬局や小売店で購入することができますし、地元の検査センターで無料で受けることができます。 血液検査は、クリニックまたは医師が行う必要があります。 詳しくは、「妊娠の症状」または「妊娠検査薬」のページをご覧ください。 妊娠の可能性のある10代の方は、1-800-672-2296に電話をして、無料の検査センターを探すことができます。 妊娠検査薬で陽性反応が出たら、次のステップは、その妊娠が子宮外妊娠や流産の可能性ではなく、生存可能（妊娠期間まで継続できる）であることを確認することです。 これは、超音波検査で行うことができます。 多くの無料検査センターでは、無料で限定的（非診断的）な超音波検査を提供していますし、医師が完全な超音波検査を行ってくれることもあります。
妊娠したティーンエイジャーとしてニュースを共有する
妊娠が確認されたら、妊娠していることを他人に伝えるのはおそらく非常に難しいことでしょう。 しかし、人々に伝えることによって、サポートを見つけたり、ケアへのアクセスを得ることができるので、そうすることは非常に重要です。 私たちのヘルプライン（フリーダイヤル）に内密に電話をかけることから始めるとよいでしょう。 私たちの妊娠教育担当者は、何度も誰かが最初に話した相手です。もしあなたが妊娠したティーンであれば、遠慮なく1-800-672-2296に電話してください。 また、妊娠センター、学校の保健室やカウンセリング室などで、内密の教育者と話すことも役に立つかもしれません。 辛いことかもしれませんが、少なくとも両親のどちらかとこの知らせを共有するつもりでいる必要があります。 このような場合、「妊娠している」「妊娠している」ということが、どのような決断であっても、親があなたを助け、サポートすることになるでしょう。
- これはおそらく10代の娘のための彼らの計画ではなかったことを認識し、あなたがこの状況になったかについて守備につかないようにしてください。 もしあなたが謙虚で、両親のルールや期待に背いたことを謝罪すれば、あなたと両親は、よりクリーンな状態でスタートできるかもしれません。
- あなたの両親は間違いなく、父親が誰であるかを尋ね、彼があなたの育児を手伝うつもりなのか知りたがるでしょう。 もしあなたが赤ちゃんの父親と関係があり、それを続けたいのであれば、彼が何を考え、どう感じているかを聞いて、あなたの両親のためだけでなく、あなた自身のためにも答えられるようにしましょう。 そのため、計画を立てることによって、自分の行動に責任を持つことを示しましょう。この計画は具体的である必要はありませんが、出産前のケア、どのように養うか（仕事）、学校を卒業するかどうか、育児、どこに住むかなど、具体的なアイデアを持つようにしましょう。 これは、あなたが先のことを考え、責任を持って行動していることを示すものです。
- あなたの両親は、あなたが妊娠のためにどのような選択をするべきだと考えているのか、考えがあるかもしれません。 最終的にはあなた次第であることを忘れないでください。 もしあなたがすでに決断しているのであれば、そのことを伝えましょう。
- 親は、あなたが考えてもみなかったような点を指摘してくるかもしれませんので、耳を傾ける準備をしましょう。 彼らは（あなたの）前に少なくとも1つの妊娠を経験しており、間違いなくあなたと共有するためにいくつかの有用な情報や賢明な洞察を持っています。
- あなたの期待が高すぎたり低すぎたり設定しないようにしてください。 親との「妊娠した」という話がすべてうまくいくわけではありませんし、すべてがうまくいかないわけでもありません。 親がどのような反応をするかは、（たとえ確信があると言ったとしても）打ち明けるまで正確にはわからないということを覚えておいてください。 最初は怒る親もいますが、孫や孫娘に会う段になると、気が緩むものです。 それに、妊娠後期は隠すのがかなり難しいので、いずれはバレるでしょう。 そのときになってから伝えてケアを受けると、あなたにとっても赤ちゃんにとっても危険です。
初めて妊娠したティーンは、親とこの話をするのは初めてのことでしょう。
Talking to your boyfriend
妊娠が確定したばかりのティーンは、ボーイフレンドにどう話せばいいのか、悩むかもしれませんね。 すでにその可能性について話している可能性もありますし、彼立ち会いのもと検査を受けるつもりかもしれません。 もし、あなたが一人で受ける場合、どのように彼に伝えるべきか、いくつか提案します。 また、あなた（と彼）が妊娠に望むことをどのように話すかについての考え方も紹介しました。 妊娠中の10代にとって、これはおそらく初めての妊娠です。 彼にとっても初めての妊娠である可能性が高いことを忘れないでください。 最終的に決めるのはあなたですが、ここでの選択が二人の関係を左右する可能性があります。 赤ちゃんも半分は彼のDNAを持っています！
- その知らせは電話やメールではなく、できるだけ冷静に直接会って伝えるようにしましょう（遠距離なら、ビデオ通話がいいかもしれません）。
- 多くの男性は、最初はこの状況に対して否定的な気持ちになるでしょう。 それはあなたが自分で1つを取った場合は、陽性妊娠検査/結果を持参するか、または新しいテストを持参し、彼が出席して取ることを提供するのは良いアイデアかもしれません。 そうすれば、彼はすぐに証拠を見ることができます。
- 彼は、あなたが話していることを処理するために数分必要かもしれません。 この時間を使って、あなたがこの状況について考えていること、感じていることを説明してもいいですし、彼に黙って考える時間を与えてもいいでしょう。
- 彼がすでに妊娠の可能性を知っていたと決めつけないでください。 彼は何も気づいていないかもしれないのですから。
- 会話全体を通して、冷静さを保つように心がけましょう。 彼はこの瞬間、大きなニュースに見舞われ、感情的にコントロールできないかもしれません。 (それは彼が持っているかもしれない悪い行動や態度を弁解するものではありませんが、それはそれのいくつかを説明するかもしれません。)
- すべての責任を彼に投げないでください(性交が強制されなかった限り-その場合、あなたの両親と警察に話してください)-あなたは二人ともセックスするという大人の決断をしたので、二人とも今結果に直面しているのです。 そのため、このような事態に陥ってしまったのです。 妊娠についてどのような選択に傾いているのか。 両親には伝えましたか？ 妊娠しそうな時期はいつですか？ 漠然としていると誤解を招き、口論になる可能性があります。
- 二人の関係の将来や子育ての可能性についての話し合いや決断は、この最初の会話では行われないかもしれません。 このような場合、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いに変わりました。 この一回の会話ですべての計画を確定しなければならないというプレッシャーを感じないこと、そして彼がすぐに何を望んでいるかを決めるようプレッシャーをかけないことです。
- 状況がエスカレートして自分の安全や彼の安全が心配になったら、席を外して落ち着くか彼の感情を落ち着かせるために時間をかけてください。 また、このような場合にも、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いからの行動となります。 あなたの関係はしばらくして、あなたがお互いに両親を知っている場合、あなたは最初にあなたのボーイフレンドとニュースを共有した後、家族会議を計画することをお勧めします。
妊娠中のティーンエイジャーとしての決断
この妊娠をどうするか、疑問に思っている可能性は十分にあります。 妊娠を継続するのか、養子縁組を検討するのか、あるいは中絶手術を検討するのか。 まず覚えておいてほしいのは、それはあなたの妊娠であるということです。誰もあなたに何かを迫るべきではありません。 親であろうと、友人であろうと、ボーイフレンドであろうと、その他の人やグループであろうと、誰も自分が望む決断をしなければならないと感じさせてはいけません。 選択肢は、誰が教えてくれても、教えてくれなくても、そこにあります。 もしあなたが中絶したら、あなたはひどい人間で、「地獄に落ちる」と言う人がいるかもしれませんが、それは真実ではありません。 21日目には心臓が動き出すのだから、ただの組織の塊だと言う人がいるかもしれませんが、それも真実ではありません。 中絶をした女性の大多数は、自分の妊娠について十分な情報を得た上で選択することができなかったと感じていることを示す研究があります。
選択肢1：子育て
あなたは若く、まだ仕事もなく、高校も卒業していないかもしれませんが、だからといって、親になるチャンスがないわけではありません。 子育ては非常に難しいものですが、非常にやりがいのあるものでもあります。 10代の母親で、子どもが幸せに、普通に育っている成功者はたくさんいます。 妊婦のためのメディケイド、健康的な食事や粉ミルク・母乳のためのWIC、食卓に食べ物を並べるためのフードスタンプ、生活費を抑えるための住宅支援など、自立して子供を養うために役立つ制度がたくさん用意されています。 子育てに関するトピックをいくつかご紹介します。
- さまざまなタイプの子育て
- 片親になるには
- 出産予定日の準備として必要なもの
子育てでは、彼氏や家族とどのような形になるかを話し合う必要があります。 彼氏が、子育てを手伝ってくれるのか、それとも養育費を追求しなければならないのか。 親と一緒にいられるのか、自分の居場所を確保しなければならないのか。 親になることを考えるとき、考えることはたくさんありますが、これらの質問をすべて整理することは可能です。
Choice 2: Adoption
養子縁組という選択肢もあります。 多くのティーンエイジャーは、彼らが彼らのために望む人生を子供に与えることができないと感じ、それが養子縁組が来るところです。 人生の安定期にありながら、何らかの理由で子供を持てない夫婦の中には、どうしても子供が欲しいという人が大勢いるのです。 そんな希望に満ちた親御さんたちのために、あなたはそれを実現する手助けをすることができるのです。 さらに、養子縁組機関や養子縁組をする家族は、通常、あなたの妊娠にかかる医療費を負担してくれます。 あなたは養子縁組をする家族と連絡を取り続けるか、匿名で養子縁組を行うか、選択することができます。
- 実親から見た養子縁組
- 養子縁組を考える際に自問すべき質問
- さまざまな種類の養子縁組
- 養子縁組に関する財政支援
- 他にも多くのトピックがございますので、こちらでご確認ください。
また、養子縁組があなたにとってどのようなものか、より良いアイデアを得るために、養子縁組機関や専門家と一緒に座ることをお勧めします。
選択肢3：中絶
中絶とは、妊娠を終了させるプロセスです。 赤ちゃんの年齢に応じて、薬による中絶や手術による中絶など、さまざまな方法があります。 中絶を選択する女性の多くは、自分の妊娠に対して他の選択肢がないと感じているからです。 私たちは、決して恐怖心から、あるいは自分の状況や周りの人のせいでそうせざるを得ないと感じて、決断しないことをお勧めします 選択する前に、どのような選択肢があり、どのようなリソースがあるのか、もっと学んでください。 中絶やさまざまな手順とそれに伴うリスクに関する詳細については、中絶に関する以下のさまざまなトピックをご覧ください：
- さまざまな中絶手順
- 中絶後のフォローアップケア
- 考えられる身体的副作用
- 考えられる精神的副作用
あなたが未成年であれば、両親が中絶手順に署名する必要があるかもしれないことに留意してください。
Help for a Pregnant Teen
先に述べたように、毎年約50万人の10代の新妊娠者がおり、専門的なケアが必要であることを意味しているのです。 ご存じないかもしれませんが、通常、妊娠中の10代のための学校プログラムがあり、学校を卒業することができます。
かつて中絶は、10代の若者が選択する第一の選択肢でしたが、ますます多くの若い女性が、親として、あるいは養子縁組を通じて、困難を克服し成功できることを発見しています。 それは簡単なことではありませんが、妊娠中の10代の若者のための特別な支援、リソース、サポートがあります。 自分にとって利用できるものを見つけるには、どこかから始めなければなりません。
予防と統計
米国における10代の妊娠率は、1991年以来着実に低下し、現在は過去最低となっていますが（2009年から毎年過去最低を更新）、他の多くの先進国の率よりも依然として高い水準にあります。 CDCの最新データでは、2015年の女性（15～19歳）1000人あたりの平均出生数は22.3人であることが明らかになっています。 この数字には中絶児や妊娠損失が含まれていないため、妊娠率（対出生率）は22.3/1000より高いということを忘れてはならない。 10代の妊娠の約30％が中絶に至っている。 中絶が可能になったことが、10代の妊娠による出生数の減少の原因であると推測する人もいますが、中絶率は比較的変わりません。 多くの研究者は、バースコントロール/避妊具へのアクセスが10代の妊娠の減少の原因であると考えています。 10代の妊娠を望まない？ コンドーム、排卵/受胎可能性に関する教育、ホルモンによる避妊など、どの方法も妊娠の防止、および/または性感染症（STI）の蔓延の防止に100％有効というわけではありません。 妊娠や病気を避けるために完全に有効な方法は、性交渉や接触を控えること（禁欲）だけです。 避妊と自然な家族計画についての詳細は、以下のトピックをご覧ください：
- 禁欲
- 自然な家族計画（NFP）／不妊への認識
- 男性用コンドームと女性用コンドーム
- 断薬／「引き出し法」
- 殺精子
- 頚管キャップとダイヤフラム
- ホルモン剤での避妊。
- ピル
- ショット/注射
- パッチ
- リング
- インプラント
- 避妊具（IUD）
- 非-
避妊具ホルモン銅製IUD
- 緊急避妊薬／「モーニングアフター」ピル
ホルモンによる避妊（モーニングアフターピルを含む）は、3種類の方法で作用します。 (1)排卵を防ぐ、(2)頸管粘液を厚くして精子が卵子に到達しにくくする、(3)子宮内膜を薄くして受精卵の着床を難しくする。 生命は受胎から始まるという考えから、ホルモン剤による避妊は、技術的には妊娠を初期の段階で終了させることができます。
妊娠を防ぐ方法について選択する際に、これらの行動を考慮してください。
- Teen Pregnancy Challenges
- Healthy Teen Pregnancy
- Week-By Week Pregnancy E-Newsletter.
以下の情報源からの情報で編集しました：
1. 米国疾病管理予防センター（CDC）。 NCHS Data Briefing “Continued Declines in Teen Births in the United States, 2015”
https://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db259.pdf
2.Guttmacher Institute(ガットマザー研究所)。 Teen Pregnancy (United States).
https://www.guttmacher.org/united-states/teens/teen-pregnancy
3.Guttmacher Institute.「10代の妊娠」。 “U.S. Teen Pregnancy, Birth, and Abortion Rates Reach the Lowest Levels in Almost 4 Decades.”
https://www.guttmacher.org/news-release/2016/us-teen-pregnancy-birth-and-abortion-rates-reach-lowest-levels-almost-four-decades
2.ガットマッハ研究所：10代の妊娠、出産、中絶率。