Respect is one of most important aspects of any relationship.これは、あらゆる関係の最も重要な側面の一つです。 それは、あなたとあなたのパートナーが対等であることを意味します。 誰も他の人の上に立つことはありませんし、すべての人の声が聞こえます。 夫婦が尊敬の念を持つと、パートナーからの拒絶や報復を恐れることなく、自分の興味、意見、感情を持ち、自分らしくいることができるようになるのです。 尊敬は結婚生活の成功に欠かせないものであり、最も重要なものとして愛よりも上位に位置づけられることが多いのです。 これは理にかなっています。 結局のところ、片方なくしてもう片方を手に入れることは難しいのです。 しかし、尊敬を数値化するのは難しいものです。特に、親として役割が変化し、自尊心も変化します。 では、愛情に満ちた関係における尊敬とは、実際にどのようなものなのでしょうか。 もちろん、それはさまざまです。 しかし、お互いを尊重するパートナーは、次の10のことを必ず実行します。
They Validate Each Other
Validation is one of the most important things couples can do each for each other. あなたのパートナーがあなたの言っていることを聞いて、あなたを評価し、あなたを理解することは、接続のための基本的な必要性に話します。 お互いの立場を尊重できるのであれば、意見が違ってもいいのです。 健康なカップルは、感情が正しいか間違っているか、真実か偽りかではないことを知っている」と、ソーシャルワーカー、スピーカー、『The Problem Was Me』の著者であるThomas Gagliano氏は言う。 “これは子供たちにも伝えるべき非常に重要なメッセージです。 お互いにどうでもいいと感じて破壊的なダンスをするのではなく、対立を解決するのに役立ちます。”
They’re Curious About Each Other
相互尊重をするカップルは、お互いについて質問し合います。 相手がどう感じているのか、何を必要としているのかを知りたがるのです。 ビバリーヒルズの家族・恋愛心理療法士であり、「The Self-Aware Parent」の著者でもあるフラン・ウォルフィッシュ博士は、夫婦の関係をもっと尊重するために、お互いに好奇心を持つことを勧めています。 彼女は、一言で答えられないような質問を相手にすることを勧めています。 つまり、単に “元気？”と聞いてはいけないと言うのです。 と聞けば、「元気です」と即答される可能性が高い。 その代わりに、「どのように時間を過ごしてきたか教えてください」「今後5年間の希望、願い、夢は何ですか」「最近直面した課題は何ですか」など、示唆に富んだ質問をするのです。
互いの強みを活かす
結婚の二者択一の考えは理にかなっていますが、それが常に正しいというわけではありません。 一方が他方より少し多く与えなければならない場合もありますし、家事や育児、（愛する人を亡くしたときや病気のときなどの）精神的なサポートなど、どちらかがより多くを担っていかなければならない場合もあるのです。 「成功するカップルは、どんな状況でも50対50でないことを知っています」とガリアーノは言います。 ある状況下では、一方のパートナーがより多くを与え、より少ないものを期待することができます “それが同じパートナーがすべての与えをしていない限り。 両親が同じページにいる限り、それは大丈夫です”。
They’re Not Obsessed With “Winning”
The compulsive need to be right can be incredibly destructive in a relationship, with spiritual teacher Eckhart Tolle describing it almost as a form of violence.They’re not obsessed with “Winning”
The compulsive need to be right is a reliability. この欲求は、夫婦の間に恐怖と憤りを生み、やがて時間をかけて関係を摩耗させます。 お互いを尊重するカップルは、健全なバランスを維持するために、正しくないことを受け入れることができます。 「成功するカップルは、親密さが時に正しいことよりも重要であることを知りながら、戦いの方法を選んでいるのです」とガリアーノは言う。
正直であることを恐れない
真実は不快であることができますが、相互尊重のカップルは、それをそこに置くことを恐れていないものです。 彼らは心の中でより大きな画像を持っているので、厳しい真実を議論することから来るかもしれない怒りの感情に対処することができます。 尊敬を得たいのなら、真実を怖がらないでください。 「勇気を出して」とWalfishは勧める。 「人間関係において正直であることは、人を安心させる基本的なことですから、非常に重要です。 たとえ真実が相手に伝わりにくいと思っても、長い目で見れば、相手はそれを評価してくれます」
They Do Little Things for Each Other
Small gestures carry a lot of weight, and for couples who have mutual respect, those small gestures are second-nature（小さな行動が重みを持つ。 シンプルなラブレター、少し長めのハグやお別れのキスは、パートナーに認められ、感謝されていることを実感させます。 「1日に1回、短くて甘いテキストやメールを送れば、恋人の心をときめかせることができます。 と、Walfish氏は言います。「二人の絆を深める重要な方法として、親密で心のこもった詳細をメモに含めるようにしてください」
They Know How to Give One Another Space
配偶者を支え、関わることは大切なことです。 しかし、相手の上に乗って、相手のためにすべての問題を解決しようとすることもできません。 お互いを尊重している夫婦は、互いの強みを信じ、一歩下がって相手に任せるタイミングを見極めるだけの信頼を持っています。 「相手が望んでいる以上に、自分は相手の問題を解決できないことを理解しているのです」とガリアーノは言います。 “彼らは、彼らがコントロールを手放すと、パートナーは自分自身のために物事を解決させる必要があるとき知っている”。
They Take Care of Themselves
「成功するカップルは、セルフケアの行動を取る必要があることを知っています」とGaglianoは言います。 “これは、自分自身との関係に取り組むことが重要であることを肯定しています。” 言い換えれば 配偶者を大切にするだけでは十分ではありません。 自分自身の面倒も見なければならないのです。 つまり、定期的に運動し、よく食べ、十分な睡眠をとることです。 医者や歯医者の予約を定期的に取ることさえ重要です。 自分自身と自分の幸福に投資することによって、それはあなたが彼らのためにあなたのベストでいたいというあなたのパートナーを示しています。
They Are Good Models for Their Children
When couples have respect, they set good examples for their kids.これは、カップルが尊敬を持っている場合、彼らは彼らの子供のための良い例です。 彼らは子供の前で議論したり、子供に相手の悪口を言ったり、子供たちを他者に対して操作しようとしたりしません。 また、健康な夫婦は、夜のデートや一緒に過ごす時間を作ることで、子供たちに、ママとパパがお互いを優先していることを見せることができます。 最後に、失敗を恐れないことです。 「健康な夫婦は、失敗してもいいんだよと子どもに示し、そのときは謝ることが必要です」とガリアーノは言います。 「また、もし助けが必要なら、助けを求めてもいいのです。誰も完璧ではありません」
They Talk to Each Other
ショッキングでしょう？ しかし、日常の人間関係において、私たちのほとんどがあまり受け入れていないものです。 仕事から仕事へ、ゲームからゲームへ、リサイタルからリサイタルへと走り回っていると、配偶者ともっと深い話をする時間や忍耐力がないように感じるかもしれません。 しかし、お互いに尊敬し合っていれば、そうした会話をしたいと思うものですし、相手の話を聞き、自分の話も聞いてもらいたいと思うものです。 「Walfish氏は、「お互いに話して、話して、話しましょう。 「交互に話を聞いたり話したりすることは、人間関係において情熱を育む種になるのです」
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