あなたのお子さんはストレス、心配、自信のなさ、恐怖、その他の不安の症状の兆候を見せていますか？ あなたのお子さんだけではありません。 13～18歳の10代の若者の8.3%が、重度の障害範囲に分類される不安障害を持っており、平均発症年齢は6歳であることが調査により示されています。 米国では、不安障害は最も一般的な精神疾患であり、毎年18歳以上の成人4000万人、または人口の18.1％が影響を受けます。
What are Signs of Anxiety in Children & Teens?
Anxiety disorder symptoms look different in children and teens than in adults.Anxiety disorder symptoms look different in children and teens in adults.Anxiety disorder signs in children and Teens. 子どもは、不安や心配を行動で示すことがよくあります。 睡眠障害や腹痛を示す子もいれば、頻繁に怒ったりかんしゃくを起こしたりする子もいます。 10代の子どもたちは、不機嫌になったり、接触を避けたりすることがあります。 不安への対処の仕方は、若者によってそれぞれ異なります。 また、不安症状は、注意力や学習能力の問題にも似ていることがあり、常に心配していると集中できないからです。
不安の感情的および行動的徴候
- 過度の心配
- 眠れない
- 頻繁に悪夢を見る
- 疲労
- 集中できない
- イライラ
- 過敏
- 泣きやすい、よく泣く
- 情緒不安定（感情のアップダウン）
- 怒りっぽい
- 長いかんしゃくまたはメルトダウン
- 自己嫌悪
- 恐怖心
- 恐怖症
- 分離不安
- 常に承認を求める
- 儀式, 強迫観念 5576>
- 完璧主義的な傾向
- 硬直
- ネガティブな話や最悪のことを考える傾向
- 感覚処理の困難
- 社会的回避や困難
- 注意や集中力の問題
- GETS 5576>
- 人前や知らない人と話すのが怖い
- 欲求不満耐性が低い
- 仕事を頻繁に消す
- 学校の課題を提出しない
- テスト不安
- 新しい経験を避ける
- 言う。 「5576>
- 将来のことを心配する
- 心配事の副詞的ループ（e.g., 5576>
- 筋肉の緊張
- 困難
- 心配のループ。 リラックス
- 体の痛み
- 頭痛
- 胃の痛み
- 社会的状況で顔が赤くなる
- じんましんまたは 皮膚疾患（原因不明）
- 脱毛（原因不明）
- 過度の発汗
- 膀胱または腸の停止
- 頻尿
- 多動症
- 睡眠障害
- 心理療法
- CBT
- DBT
- 催眠療法
- ソマティック・セラピーMeditation
- Play and Expressive Arts Therapy
- EFT/Tapping
- Neurofeedback
- 不安の感情的または行動的徴候
不安の身体的徴候
子供&10代の不安は何によって引き起こされるか？
小児期の不安の原因には、遺伝的素因、状況的ストレス要因、環境問題、および自閉症、ADHD、感覚処理障害、学習障害、医療問題などの併存状態が含まれますが、これらに限定されるものではありません。 したがって、不安症の家族歴がある場合、遺伝によるものであれ、家族のストレス管理行動への曝露によるものであれ、子供が不安症と診断される可能性は高くなります。 親がストレス管理の見本となるため、セルフケアを実践することはお子さんにとって重要です。
子どもや10代の若者が受ける学業や社会的なプレッシャーの高さも、不安の一因となります。 さらに、お子さんや10代のお子さんの性格や考え方が、ストレスに対する感受性を高め、不安を増大させることもあります。 言い換えれば、ガラスが半分空っぽのような子供は、心配事やマイナス思考になりやすいということです。 不安を解消する方法について普遍的な基準は存在しませんが、私たちには症状を軽減する優れた自然療法と臨床療法があります。
不安&ストレスの違いは何ですか？
ストレスは、課題やフラストレーションに対する正常かつ自然な反応です。 しかし、不安は、不安な感情や行動症状が、現実または想像上の心配や問題とは不釣り合いであるため、日常的な機能を妨げます。 不安は長引くので、子どもや10代の若者（そして大人も！）は、しばしば思考がループしたり回転したりするのを経験します。
不安はいつ障害になるのか
専門家は、日常機能（学校の成績、家庭生活、社会的機能など）を妨害する持続的不安（通常6ヵ月以上）を障害として分類しています。 その分類の中で、主症状によって異なるいくつかの障害が不安障害として分類されますが、これは単一の不安障害テストが存在しないことを意味します。
全般性不安障害（GAD）とは
GADは最も一般的な不安障害で、多くの異なる物事に対する持続的かつ過度の心配が特徴です。 心配は出来事と比例しないように思われ、個人は通常、明白な理由もなく最悪の事態を予期します。
不安を持つほとんどの人は、複数のこと（学校の仕事、友人、経験）について心配し、不安の身体的徴候（筋肉の緊張、睡眠障害、胃の問題）を示す。
強迫性障害（OCD）とは？
OCDの診断では、強迫行為につながる不当な考えや恐れ（強迫観念）が組み込まれます。 強迫観念を終わらせ、苦痛を軽減し、悪いことが起こるのを止めようと強迫行為に及びます。
細菌や汚染に対する懸念、清潔さへの固執、宗教的な過剰観察（Scrupulosity）、攻撃的または性的衝動、対称性や組織に対する強迫観念などがよくみられます。 強迫観念としては、確認、洗濯・掃除、整頓などが一般的です。 強迫性障害は、治療しないまま放置すると慢性化し、複数の強迫観念を伴い、最終的には学業、家庭、社会活動に支障をきたすようになります。 典型的なOCDの発症は、8歳から12歳の間です。 OCDはしばしば治療に抵抗性を示しますが、行動パターンを断ち切るためには、早期の介入が重要です。
恐怖症とは何ですか？
恐怖症とは、しばしば特定の場所、行動、状況、物（例：橋、犬）に関連した恐怖の原因に遭遇した時に、不安やパニックを伴う過剰で不合理な恐怖反応のことを言います。 過去のトラウマや恐怖体験が恐怖症を引き起こすこともあります。 恐怖症の人は、自分の恐怖が不合理であることを認識していますが、それをコントロールすることができず、極端な回避行動をとるようになります
パニック発作とは何ですか？
パニック発作は、パニック障害の一部である不安発作と呼ばれることもあり、吐き気、動悸、心臓の鼓動、心拍の加速、発汗、手足のしびれ、震え、息切れ、呼吸困難などの身体症状の少なくとも1つを伴う圧倒的な不安と恐怖が突然押し寄せることを言います。 通常、数分の短時間ですが、昼夜を問わず、また頻度の高低にかかわらず、発生する可能性があります。 生活上の大きなストレス要因（学校問題、親の離婚、いじめ、引っ越しなど）を経験したり、併存する疾患（うつ病、GADなど）があると、起こりやすくなります。 うつ病と不安神経症の併存は、自分の人生をコントロールできないと感じると、どうしようもないような気持ちになり、その結果、うつ病になることがあると研究者は指摘しています。 また、女性は男性の2倍の頻度でパニック発作を経験すると言われています。 パニック発作の再発を心配する子供や10代の子供は、パニック発作を避けるために行動を変えることがあるので、回避行動を調べます。
分離不安障害とは
親から離れることへの恐怖は、1～3歳の子どもによく見られるもので、幼児期には自然なことです。 しかし、分離不安障害は、家族や養育者がいなくなったときの感情的な反応によって、コントロールできない苦痛と、家から離れているときの過度の不安と相まって、コントロールを取り戻すことができない年長児に起こります。 分離不安のある子どもは、親が危害を加えてくるのではないかと心配し、その結果、学校を拒否したり、活動を嫌がったり、親密さを保つために家族で就寝の儀式を行ったりすることがあります。 就寝時に分離の問題がある場合、就寝時の儀式に強迫行為を伴うことがよくあります。
社会不安障害とは
社会不安は、単なる内気な性格ではありません。 社会不安は、他人から否定的に判断され評価されることへの恐怖であり、不適格、劣等感、恥ずかしさ、屈辱、および回避につながる抑うつといった感情を生み出します。 一般的な社会不安は、ほとんどすべての社会的状況において、不安、緊張、不快感をもたらします。 幼い子どもは、遊びに行くときや社会的な場面になると、かんしゃくを起こしたり、泣いたりすることがあります。
選択的緘黙症とは
選択的緘黙症は、社会不安障害のより極端なバージョンです。
心的外傷後ストレス障害（PTSD）とは何ですか？
心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、恐ろしい出来事を経験または目撃した後の回復の難しさに特徴づけられる障害である。 PTSDの原因となる心的外傷は、大きいものから小さいものまであります。 研究者たちは現在、トラウマの定義を戦争、自然災害の経験、虐待から、医療経験、悲しみ、その他のさまざまな経験へと拡大しています
対処しなければ、PTSDの症状は数週間、数年、あるいは一生続く可能性があります。 この障害は、脳と身体の機能に影響を与えます。 症状としては、悪夢やトラウマの嫌な記憶、トラウマを思い出させるような状況の回避、反応の高まり、注意力や認知機能の低下、行動の問題、感覚処理の問題、身体的な痛み、不安、抑うつ気分などがあります。 PTSDは子どもも大人も経験することができます。
PTSDの患者には、日常生活や人間関係に苦労するような非常に強い苦痛を感じる人もいますが、高いレベルの不安に対処できるようになる人もいます。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」…………………………………………..
不安薬は一時的に不安の解消に役立つかもしれませんが、通常は根本的な原因に対処せず、また、ストレスや不快な感情に対処する方法を学ぶ代わりに回避行動を否定的に強化するものです。 さらに、幼い子どもにとって薬物療法は確かに最善ではなく、臨床療法や自然療法を試す前に勧められることがあまりに多いのです。 さらに、不安に対するいくつかの効果的な自然療法は、食事の変更(抗炎症)、運動、睡眠の改善、ホメオパシー、サプリメント、および自然療法医と協力して栄養不足と遺伝的問題、およびシステムへの刺激に注目することである。
不安が臨床状態になるのを防ぐために、両親はその初期の感情および行動の兆候に気づいて不安に対処する方法を学ぶことができる。 子供および親は、心理療法および親のコーチング、特に不安に有効であることが証明されている認知行動療法(CBT)から利益を得ることができる。 CBTの実践者は、個人の状況に対する認識がその反応と密接に関係していると考え、その誤った認識を解消することで安心をもたらします。 子供や十代の若者が誤った認識や否定的な思考に対処するのを助けることは、不安の影響を軽減し、ストレスを管理するための生涯のツールを与えることができます。
不安を治療する臨床療法の種類
BiofeedbackBRT/PEMF
As a parent, しかし、臨床的に有効な治療法は存在します。
Roseann博士または私たちの臨床医に予約を入れるには 203.438.4848 または [email protected] にメールを送ってください。
Roseann博士は、全米の子供、大人、家族と一緒に働く心理学者で、神経科学と結びついた研究ベースのホリスティック療法で彼らをサポートしています。 ニューロフィードバック認定医（BCN）、統合医療メンタルヘルス認定医（CMHIMP）、北東地域バイオフィードバック協会（NRBS）およびEpidemic Answersのボードメンバーでもあります。 また、アメリカ心理学会（APA）、全米学校心理士協会（NASP）、コネチカット・カウンセリング協会（CCA）、国際OCD財団（IOCDF）、国際神経フィードバック研究会（ISNR）、応用精神生理学・バイオフィードバック協会（AAPB）のメンバーでもあります
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