Lymphatic Drainageのテクニックはすべて、ある1つの原理動作に基づくものです。 研究の結果、最初のリンパ管が開き、リンパ管が刺激されるのは、まっすぐなストレッチでもそうですが、少し横に動かすとさらに刺激されることがわかりました。 この2つの動作の後、完全にリリースして、初期のリンパ管が閉じ、リンパがチャンネルに吸い込まれるようにする必要があります。 この圧力ゼロの段階では、皮膚から完全に切り離すのではなく、圧力をゼロに戻すだけにしてください。
この基本的なリンパのテクニックは、円に似ていることがあり、静止円と呼ばれている。 すべての動作はこの原理に基づいています。
この動作の方向付けでは、常に正しいノードに向かってリンパを押し出したいと思っているので、最後の横方向のストレッチ動作は、ノードに向かって行くべきです。
水を動かすことを考えてみてください。 皮膚の中にある最初のリンパ管を視覚化し、ストレッチして開き、それからリリースして、リンパ管がリンパを血管に送り込むのを待ちます。 これがいかに表面的なものであるかを覚えておいてください。
Lymphatic drainage massage techniques-
を行うときに覚えておくべき4つのポイントです。 正しい圧力は、皮膚の上を滑らないように十分に深く、しかし、皮膚の下に何も感じないように十分に軽いです。 これは1～4オンス程度である。 スウェーデン式や深部組織のトレーニングを受けたマッサージセラピストが、リンパドレナージュマッサージで過剰な圧力をかけてしまうことはよくあることなんだそうです。 時にはそれはとても軽いものが効果的である可能性があることを信じることは困難である。 常に覚えている – あなたは、皮膚に取り組んでいます。 皮膚を変形させるのに必要な圧力はどれくらいでしょうか？ ほとんど変わりません。 リンパを正しいリンパ節に流すために、ストロークの方向はとても重要なのです。 正しいリズムとスピードで、最初のリンパ管は開かれ、その後閉じられ、リンパが血管に沿って吸い込まれるのに少し時間がかかるからです。 適切なリズムは、副交感神経を刺激し、クライアントをリラックスさせる。 ある部位をドレナージュしたいときは、必ずドレナージュ先のリンパ節付近から始める。 手技を行う際は、必ずリンパを結節の方へ押し流す。 その後、リンパ節からどんどん離れていきますが、常にリンパ節に向かってリンパ液を押し戻します。 このようにして、リンパの通り道を確保すると同時に、リンパをノードに引き寄せる吸引効果を生み出します。