IBSを5つのステップで永久に治す方法

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過敏性腸症候群（IBS）は、大腸によく起こる病気です。 IBSは、胃痛や不規則な排便を引き起こします。

多くの専門家は、IBSは「不治の病」であると考えています。 しかし、ここPrimeHealthでは、私たちは個人的に患者さんと一緒に歩き、患者さんのIBSを永久に元に戻す手助けをしています。

過敏性腸症候群の症状には、以下のようなものがあります。

  • Bloating
  • Abdominal pain/cramping
  • Excessive gas
  • Irregular bowel habit
  • Stomach groing
  • Diarrhea
  • Constipation

4種類のIBSが存在します。

  1. IBS-Dは、下痢の頻度が高いIBSである。
  2. IBS-Cは便秘が多いタイプです。
  3. IBS-M（混合型）はIBSの結果として下痢と便秘が頻繁に起こる場合です。
  4. IBS-U（未分類）はあなたの症状が他のカテゴリーに合わない場合です。

IBSは一生ものですか。 多くの消化器病専門医は、IBSは一生続く病気だと主張しています。 しかし、他の医師はそうは思っていません。 最先端の研究により、IBSは多くの患者にとって治癒可能であることが明らかになっています。

  • 腸内マイクロバイオームがIBSに与える影響
  • 機能的IBS治療
  • 5ステップでIBSを永久に治癒する方法

IBSは治癒可能なのか?

研究と私たちの実体験に基づき、IBSの根本原因を特定し治療すれば、IBS患者は治るかもしれません。

IBSが治った人はいるのでしょうか？ 伝統医学では、患者さんはIBSを「治す」ことはできません。 IBSを管理することはできても、管理する必要がなくなるほどIBSを治すことはできません。

しかし、非常に初期の証拠から、多くの形態のIBSは治すことができることが分かっています。 何がIBSを引き起こしているかによりますが、患者さんは以前IBSを治したことがあります。

PrimeHealthでは、患者さんがどの誘因に対処しているのかを特定します。 通常、誘因を取り除くことで、患者さんはIBSを永久に治すことができます。

Why do doctors say IBS has no cure?

従来の医学は、全く別の原因から始まる可能性がある病気を分類したり議論する方法を知りませんでした。 全く同じIBSの症状が、十数種類の異なる根本原因によって引き起こされることがあるので、IBSの治療法は1つではありません。

異なるIBS患者に効く十数のIBS治療法があるのに、従来の医者は治療法がないと言います。 IBSとIBDは同じものなのでしょうか。

IBSとIBD（炎症性腸疾患）を混同しないようにすることが重要です。 IBDは、IBSの再燃のような症状をいくつか示します。 しかし、IBDは下痢を起こすだけで、便秘になることはありません。

IBD特有の症状とは何ですか？ IBDに特有の症状としては、以下のようなものがあります。

  • 発熱
  • 疲労
  • 食欲不振
  • 体重減少
  • 便に血液や粘液が混ざる

根本原因である腸のバランスの異常の治療

IBSの根本原因の一つは腸内の良い細菌のバランスの異常である可能性があります。 この腸内バランスの乱れを治療することで、IBSの症状が軽減される可能性があります。

善玉菌は体内で重要な働きをしています：

  • 感染から守る
  • 免疫システムをサポートする
  • 消化を調節する
  • 満腹感を与える

腸のバランスの乱れは、いくつかの異なる障害を指す場合があります：

  1. 有害菌があなたの良い腸内のバクテリアより勝っていると、腸の異食症は、です。
  2. リーキーガット症候群は、有害な腸内細菌が腸壁を弱め、肥大したタイトジャンクション（TJ）タンパク質を介して消化器系から毒素が血流に入ることを可能にします。
  3. 小腸細菌過剰増殖（SIBO）は、小腸で細菌が過剰増殖した場合です。 小腸細菌過剰増殖（SIBO）とは、小腸で過剰に細菌が増殖することです。ほとんどの腸内細菌は大腸に生息しているはずです。
  4. 抗生物質の過剰使用は、悪い細菌よりも良い細菌を殺してしまう可能性があります。

多くの場合、プロバイオティクスは腸のアンバランスを治療します。 プロバイオティクスとは、「善玉菌」の別称です。

Cure IBS Permanently in 5 Simple Steps

誰もがIBSを完全に治すことができると言うことは議論の余地があることです。 しかし、PrimeHealthでは、多くのIBS患者が治療後、IBSの症状なしに充実した生活を送っているのを目の当たりにしてきました。 IBSは十数種類の根本的な原因によって引き起こされる可能性があり、それぞれのIBSの引き金には異なる治療が必要です。

IBSを永久に治すための5つのステップ：

  1. IBSの誘因をテストする
  2. 薬について尋ねる
  3. 低FODMAPまたは他の抗炎症ダイエットを始める
  4. ライフスタイルを変える
  5. 腸治癒サプリをとる

IBSはどのくらいでなくなりますか? 多くの患者さんでは、IBSが完全に治るまで数カ月かかります。 しかし、IBS患者の中には、1日足らずでIBSの症状が軽減される人もいます。 また、IBSの症状が改善されるためには、IBSのトリガー（引き金）が必要です。

これらのIBS誘因のうちの1つ以上が原因である可能性があります。

  1. 慢性ストレス
  2. 抗生物質の過剰使用
  3. リーキーガット症候群
  4. 小腸細菌の過剰増殖（SIBO）
  5. 酵母の過剰増殖
  6. パラサイト
  7. ホルモンのアンバランス

    8. 迷走神経緊張低下

  8. 甲状腺機能障害
  9. 食物アレルゲン
  10. 食中毒
  11. 過度のアルコール
  12. 過度のカフェイン

IBSには他の誘因よりよく見られる誘因もあります。 例えば、IBS患者の最大84％がSIBOを有しており、これがIBS症状の引き金となることがあります。 そのため、私たちは常にIBS患者のSIBOを検査しています。

場合によっては、個々のIBS患者に該当するIBSの誘因を複数引き起こすことがあります。

薬について問い合わせる

多くの薬には副作用があります。 ここPrimeHealthでは、薬は最小限にとどめることを希望しています。 しかし、いくつかの薬がIBSの症状、特に特定の抗生物質の緩和に非常に役立つことは間違いありません。

IBSのための薬には以下が含まれます：

  • Prucalopride (Motegrity) と低用量のnaltrexoneはIBS-Cともし存在するならSIBOを扱うために用いられる促進剤である。 これらの薬は健康な腸の筋肉の動き（蠕動運動）をサポートし、便秘や腹部膨満感を軽減することができます。 これらの薬はいずれも、IBSの治療に「適応外」で処方されます。
  • リファキシミンは、IBS-Dの治療にFDAの承認を受けた抗生物質、キシファクサンのジェネリック医薬品です。 リファキシミンは、私たちがIBS-Dに処方している有効な処方薬です。 (いくつかの保険会社はその高い値段を払いたがりませんが、PrimeHealthはカナダの薬局を利用して、必要な時にリーズナブルな価格でジェネリックを入手しています)。 リファキシミンはIBS-Cにも有効な抗生物質です。
  • ネオマイシンは、メタンが優勢なSIBOによるIBS-Cに使用できる可能性がある抗生物質です。
  • メトロニダゾールとチニダゾールは、患者が寄生虫またはメタン優勢SIBOの検査で陽性となった場合にPrimeHealthが使用する抗寄生虫抗生物質です。
  • 鎮痙薬は痙攣を緩和する薬剤です。 ロペラミド（イモディウム）とサブサリチル酸ビスマス（ペプトビスモール）は、医師がよく勧める市販の下痢止め薬です。
  • サイリウム（メタムシル）などの下剤は、便に水溶性食物繊維を追加します。 これは、腸からより多くの水を引き出し、便秘を助けるかもしれません。 下剤と一緒に水をたくさん飲みましょう。
  • バイオフィルム破壊剤（オレガノ、シナモン、クルクミンなど）は、バイオフィルムと呼ばれる有害な細菌の保護殻を弱める安全な方法です。 バイオフィルムは抗生物質に対して耐性があるため、有害細菌の防御力を中和するためにバイオフィルム破壊剤が必要となる場合があります。

低FODMAP食を始める

IBS食には有効なものがいくつか存在します。 穀物や乳製品にアレルギーがある場合は、単に食事からそれらの食物アレルゲンを排除し、IBSがなくなるかどうかを確認することができます。

しかし、低FODMAPダイエットは、最も一般的なIBS diet.The低FODMAPダイエットはIBS患者のための普遍的に受け入れられる食事です。 多くの主流の医師は、IBS患者に低FODMAP食を遵守するよう指示している。

FODMAPとは、「発酵性オリゴ糖、二糖類、単糖類、およびポリオール」の略称である。 本来、FODMAPは発酵性の炭水化物です。 これらのFODMAPが腸内で発酵すると、IBSの症状を悪化させることがあります。

低FODMAPダイエットでは、以下の食品を避けてください。

  • 小麦/ライ麦
  • 乳製品
  • 豆/レンズ豆
  • ガーリック
  • たまねぎ
  • アスパラガスカリフラワー
  • 芽キャベツ
  • きのこ
  • 果物
  • 砂糖/糖アルコール

技術的な話。 人工甘味料はFODMAPsではないので、IBSで食べても安全です。 しかし、人工甘味料には科学的な裏付けがあり、毒性があると言われています。 IBSにやさしい甘味料として、ステビアとモンクフルーツをお勧めします。

低FODMAP食は除去食であることを意図しており、必ずしも長期的な食事療法ではありません。 このダイエット中にIBSの症状が治まった場合は、ゆっくりと食品を再導入し、どの食品を許容できるか、どの程度まで対応できるかを判断します。

抗生物質によるSIBO治療中は低FODMAP食は推奨されません。 抗生物質はFODMAPsを食べたほうが効果的です。

ライフスタイルを変える

IBSを永久に治すには、人生をより良く変えることができる、生涯にわたるライフスタイルの変化が必要です。

IBSのためのライフスタイルの変化には次のようなものがあります：

  • 毎日のリラックス法
  • 定期的な運動
  • 間欠的断食

リラックス法はストレスを解消しIBSのリスクを低下させることができます。 アメリカ人の約半数は日常的にストレスを感じています。 長期的なストレスは、免疫系や腸の健康に大打撃を与える可能性があります。

ストレスを解消する7つの方法。

  1. 瞑想
  2. ヨガ
  3. 鍼治療
  4. バイオフィードバック
  5. 認知行動療法
  6. メラトニン生成を最適化するために、一晩中睡眠をとることです。 Ra Opticsのブルーライト遮断メガネをお勧めします（コードPRIMEHEALTHで10％オフ）
  7. 外で過ごす

運動は、より多くの人間の研究によると、IBS症状を軽減するようです。

最近の研究では、低～中程度の強度の運動がIBSの症状を軽減することが分かっており、おそらく運動が抗炎症作用を持つことが原因であると考えられています。 腸の休息は、蠕動運動（消化管内で食べ物を処理するために動かす筋肉の収縮）を引き起こすMMC（遊走運動複合体）を活性化するために必要である。

食べ物を食べ過ぎたり、早食いしたり、頻繁に食べたりすると、消化管は食べたものを適切に処理するのに十分な時間を持てません。 少なくとも12時間以上の断食を目指しましょう。 このような場合、「ディアボロス」は、「ディアボロス」を「ディアボロス」と呼びます。

ほとんどの人はこれに耐えることができるはずです。 しかし、断食療法を始める前に、必ず医師に相談してください。 断食は、妊娠中または体重の少ない人にはお勧めできません。

腸内環境を整えるサプリメントを摂取する

腸内環境を整えるサプリメントは、IBSの症状を軽減する自然な方法として人気を博しています。 このような場合、「SkyDesk」シリーズをご利用ください。

これらの家庭療法は、長年の専門家による研究によると、多くのIBS患者に緩和をもたらしました。

IBSに役立つ腸治癒サプリメント：

  1. プロバイオティクス、特にマルチストレインのプロバイオティクスサプリメントは、共通のIBS誘因である腸内細菌多様性を改善します。
  2. サイリウムなどの食物繊維サプリメントは、安全かつ効果的にIBS症状を改善します。
  3. マグネシウム：便秘を治療するので、IBS-C患者に役立つかもしれません。
  4. CBD（cannabidiol）はIBS-C治療として有望です。
  5. ビタミンD補給はIBS患者の症状とQOLを向上させることが分かっています。
  6. 消化酵素は、消化管の消化プロセスを助けます。
  7. オレガノ油は、SIBO、イースト感染、リーキーガットを治療します。
  8. ベルベリンはイースト感染とSIBOを治療します。
  9. Artemisiaは寄生虫を排除できます。
  10. Chasteberryはホルモンバランスの不均衡を治療します。
  11. DysbiocideやFC-cidalなどのハーブブレンドは、臨床試験でSIBOを治療することが示されています。

新しいサプリメントのレジメンを始める前に必ず医師または登録栄養士に相談すること。 PrimeHealthでは、10年来のIBSの患者さんが私たちのドアを開けてくれました。 しかし、何をやってもうまくいきません。 そして、根本的な原因を特定し、その問題に対して比較的短期の治療法を処方しました。 数ヶ月のうちに、主流の医師が治せなかったこの10年間の苦しみが消えたのです。

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– Medically reviewed by Soyona Rafatjah, MD. on August 15, 2020

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