記事の要約。
- IBSの症状を緩和するために天然のサプリメントを求める患者さんは増えていますが、IBSのための最も一般的なサプリメントがベストとは限りません
- 新しい臨床研究は、クルクミンとベルベリンが複数のIBS症状に大きな影響を与える可能性を示唆します。
- 研究は進行中ですが、患者は、最適な健康をサポートするために、高品質のクルクミンとベルベリンのサプリメントを今日の治療計画に簡単に組み込むことができます
過敏性腸症候群（IBS）に悩む患者にとって、胃腸の苦痛は生活の一部となり得るものです。 従来の治療で改善されない場合、多くの人は、症状に合わせてスケジュールを調整し、持続的な不快感の中で生活することに慣れることになります。 このような症状は、身体的な負担だけでなく、精神的な健康やボディイメージにも影響を及ぼすことがよくあります。 このように、IBSの被害は広範囲かつ複雑であり、生活の質を著しく低下させます。 しかし、多くの革新的な栄養補助食品のおかげで、そのようなことはありません。
IBSのためのサプリメントを考えるとき、プロバイオティクスが最初に思い浮かぶことが多く、実際、多くの人がIBSの症状からの解放を求めて、プロバイオティクスに頼っています。 しかし、何十年にもわたる研究にもかかわらず、プロバイオティクスがIBSを治療できるかどうかについて、科学界ではまだコンセンサスが得られていません。 そのため、研究者たちは、IBSに最適なサプリメントを発見するために、より革新的な治療成分に目を向け始めているのです。 現在研究されている成分のうち、クルクミンとベルベリンは、IBSのさまざまな症状に安全かつ自然に対処できる可能性を持っている点で際立っています
IBSに対するクルクミンの多面的効果
多くの患者はクルクミンについてよく知らないかもしれませんが、IBS症状に対する戦いにおいて強力なツールとなり得るのです。 クルクミンはクルクミノイドの一種で、ウコンの根に由来する一群の天然化合物です。 重要なのは、クルクミンのサプリメントが、痛み、膨満感、排便時の不快感など、IBSによく見られる多くの症状を緩和する可能性があると考えられるようになったことです。 これらの利点は、胃腸の炎症を制御し、腸内マイクロバイオームをサポートするクルクミンの能力によるものと思われます。
2016年に発表された予備臨床試験において、研究者は、クルクミンのサプリメントが胃腸の苦痛を軽減し、患者のQOLに対するIBSの悪影響を減少させることができることを発見しました1 クルクミンのサプリメントを1カ月間毎日摂取した後、IBS患者は腹痛の日々の経験が68%減少したと報告しています。 一方、プラセボを摂取した患者さんでは、毎日の腹痛が27.1%しか減少しなかったと報告されています。 さらに、クルクミンで治療した患者の 25.9% が、試験終了時に毎週少なくとも 1 回は症状のない日があったと報告しており、同じことを報告したプラセボの患者の 6.8% と比較して、大幅に改善されています。 これは、膨満感に対するクルクミンの効果によって一部推進された可能性があります。研究の過程で、クルクミンサプリメントを摂取している患者は、腹部の膨満感の発生が徐々に少なくなり、最終的に膨満感の報告頻度はサプリメントを始める前に比べて50%減少しました。 また、クルクミンを摂取している患者は、排便時の不快感も少なくなっていました。 100 点満点の IBS 症状の重症度スケールでは、クルクミンを摂取した患者は、プラセボを摂取した患者よりも平均 13.6 ポイント低く、有意な改善を示しています。
ただし、クルクミンは、治療効果の点で異なるいくつかの類似化合物の 1 つであり、患者は、その優れた化学的特性により、テトラヒドロクルクミンのサプリメントでより良い結果を経験できると思うかもしれません。 肝臓がクルクミンサプリメントを処理すると、クルクミンがテトラヒドロクルクミンに変換され、体全体に治療効果を発揮することができます。 しかし、肝臓はクルクミンを処理するのに時間がかかります。 その結果、一般的なクルクミンサプリメントを摂取しても、血流に循環するテトラヒドロクルクミンが十分でないことが多く、大きな効果が得られないことがあります。 一方、テトラヒドロクルクミンは、肝臓で素早く処理されます。 つまり、テトラヒドロクルクミンの方が生物学的利用能が高く、短時間で体内の高濃度に達することができるため、IBSに有効であると考えられ、有意義な治療効果が得られる可能性が高くなります。
ベルベリン、IBS患者のQOLを高める
IBSの治療にクルクミンを使用する可能性は説得力がありますが、ベルベリンも患者に症状緩和への新しい道を提供する可能性があります。 ベルベリンは、多くの薬効成分を持つ植物由来の色素で、歴史的には伝統的な中国医学で抗生物質として使用されてきましたが、現代の医学では、鎮痛作用や抗炎症作用の方が患者さんにとってより適切であることが示されています。 ベルベリンは、消化管内の炎症を抑制することで、マイクロバイオーム内の細菌群に有益な影響を与え、患者の痛みをコントロールするのに役立つ可能性があります。 ベルベリンが具体的にどのようにこれらの効果を発揮するのかについては疑問が残りますが、モデル動物での研究により、ベルベリンが強力な治療薬になることが示唆されています
重要なことは、ベルベリンがIBSに役立つことが予備臨床試験で証明されている点です。 2015年の臨床試験では、ベルベリンを毎日8週間摂取した患者は、プラセボを摂取した患者に比べて腹痛が64.6%減少しました2。さらに、ベルベリンを投与された患者は、緊急排便の必要性を感じる頻度がプラセボ群の患者の半分以下になったと報告しています。 さらに、ベルベリン投与群では、プラセボ投与群に比べ、緊急排便の頻度が半減し、QOL（生活の質）が18.2%向上したことが報告されています。 つまり、IBSの症状が緩和されることで、身体的・精神的な健康感が高まり、個々の身体的現象にとどまらない、よりホリスティックな治癒効果が得られたのです。 今後の研究によって治療効果が確認され、最適な服用方法が明らかになれば、IBSの治療においてベルベリンがますます重要な役割を果たすようになるかもしれません。 しかし、高品質のベルベリンサプリメントはすでに販売されており、この研究のプロトコールである1日1回400mgを使用することで、患者さんは緩和を達成するために必要なサポートを得ることができるかもしれません。 クルクミンやベルベリンがIBSの治療薬として臨床的に実証されたことで、患者はこれまで以上に多くの選択肢の中から、自分の健康目標を達成するための新しいチャンスを得ることができるようになりました。 患者さんによっては、求めている結果を得るまでに、複数のサプリメントベースの治療法を試す必要があるかもしれません。最終的には、どの治療法が役に立つかを知る唯一の方法は、それらを試してみることなのです。 経験則に裏付けられた、信頼できるメーカーが製造した安全な天然サプリメントを選ぶことで、患者さんは自信を持って、健康への旅の次のステップを踏み出すことができます。
Works Cited
- Portincasa P, Bonfrate L, Scribano ML, Kohn A, Caporaso N, et al.2016. クルクミンとフェンネル精油は過敏性腸症候群患者の症状およびQOLを改善する。 ジャーナル・オブ・ガストロインテスティナル・アンド・リヴァー・ディザーズ。 25(2):151-157. http://www.jgld.ro/wp/y2016/n2/a6.pdf
- Chen C, Tao C, Liu Z, Lu M, Pan Q, et al.2015年。 下痢優位の過敏性腸症候群患者におけるベルベリン塩酸塩の無作為化臨床試験。 フィトセラピー・リサーチ。 29(11):1822-1827. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.5475