あなたが新しく（または永遠に）独身なら、それはおそらく時々少し寂しいと感じるでしょう。 そんな時、「自分へのご褒美」として、足つぼマッサージをするのはいかがでしょう？ しかし、新しいパートナーを常に探していると、「次のSO」という考えに少しとらわれてしまうことがあります。 しかし、自分自身とデートするとはどういうことでしょうか？ 独身であることと同じことなのでしょうか？ そうですね…そして違いますね。 私は、自分自身と付き合うというのは、独身のもっと活動的なバージョンだと考えたいのです。 ただ乗り物に乗ってみたり、たまに「独身」であることを嘆くのではなく、自分と付き合うということは、外に出て、一人で好きなことをすることを意味します。 誰とも一緒にいない事実を受け入れ、新しいパートナーを見つけようと積極的に時間を費やすことはありません。 その代わり、自分が自分のパートナーになるのです」
恋愛・ライフコーチのフランチェスカ・ホギは、自分とのデートのプロセスを始めるには、たくさんの良い理由があると言います。 このような場合、「自分のことは自分でやる」「自分のことは自分でやる」「自分のことは自分でやる」「自分のことは自分でやる」「自分のことは自分でやる」「自分のことは自分でやる」「自分のことは自分でやる」「自分のことは自分でやる」「自分のことは自分でやる」「自分のことは自分でやる」「自分のことは自分でやる」「自分のことは自分でやる」……これが、「自分でやる」の7つの理由だそうです。 その前に、BustleのSex and Relationships podcast、I Want It That Wayの最新エピソードをご覧ください。
You Can Find Your Passion
年を取って学んだことが一つあるとすれば、それはあらゆる状況で自信が鍵となることです。 そして、新しい趣味に没頭し、それを自分のものにすること以上に、自信を高めることができるものはないでしょう。 自由な時間がたくさんあれば、今までやってみたかったけど時間がなかったことをやるチャンスです。 「腹話術を習いたい、習いたい、と思ったら、とにかくやってみることです」と保木さん。 「情熱を持って追求することは、喜びをもたらします（そして、より魅力的な人になるという副次的な効果もあります）”。 その上、腹話術師であることは、素晴らしいアイスブレイクになる、IMHO。
It Strengthens Your Independent Side
私が初めて「自分を外食に連れて行った」ときのことを今でも思い出すことができます。 母の出張に同行した私は、自力で昼食をとることになりました。 ルームサービスを頼む代わりに、21歳の私はカリフォルニア・ピザ・キッチンへホットなデートに出かけました。 確かに最初はちょっと変な感じだったが、一人でいることはマジでNBDだと気づかせてくれた。 常に仲間が必要な人は、自分自身とデートすることで、より快適に付き合うことができるようになる。 その独立性が、次の実際の恋愛が、共依存ではなく、バランスのとれたものになることを期待します。
You Get To Know Yourself Intimately
そう、オナニーについてです。 “性的な解放は、精神的、感情的、肉体的に良いものです。”と保木さんは言います。 自己快楽はマスターすべきスキルであり、今がその時です！」。 そうすれば、気分が良くなるだけでなく、いつ、誰と性行為を行うかについて、適切な判断を下すことが容易になります”。 そこにあるのは、外出せずに家にいて、自分を知るための鉄板の理由です。
You Don’t Have To Compromise
妥協は重要なライフスキルであり、健全な関係を持つために不可欠なものでもあるのです。 同時に、妥協する必要のない期間を持つことは、あなたにとって良いことかもしれません-特に、あなたが人を喜ばせる人であるという歴史がある場合。 自分自身と付き合っているときは、自分の意見、幸せ、幸福が最優先されます（常にそうあるべきです）。 嫌なことには「ノー」と言う練習ができるし、自分にとってベストなことをするために時間を使うことができるのです。
You Can Live Fear of Judgment
他人の判断を恐れて生きてはいけないわけではありませんが、自分と付き合っていれば、たとえば気温が50度のときにクロップトップを着ていても、ホットポケットを箱ごと「夕食」として食べていても、常に気持ち悪いと思っているSOは周りにいないのですから。 社会の厳しい視線から本当に逃れることができるわけではないが、独身であることは、気にしないことを実践する絶好の機会を与えてくれるのだ。 些細な決断に疑問を持つ人が周りにいなければ、自分のやりたいことに言い訳をしないことに慣れることができます。 また、”崖っぷち “であることを自覚し、”崖っぷち “であることを自覚し、”崖っぷち “であることを自覚し、”崖っぷち “であることを自覚し、”崖っぷち “であることを自覚し、”崖っぷち “であることを自覚し、”崖っぷち “であることを自覚する。 付き合っているのが自分だけなら、自分がしたいことや体験に使えるリソース（時間やお金など）が増えますよね。 家にこもってソファでフランジアを飲みたい？ まず誰かに相談する必要はありません。 お給料を少し多めにお化粧に使いたい？
あなたはあなたの精神衛生に集中することができます
何が自分の体の内側と外側に完全に調整されている女性よりも熱いですか？ そうでもありません。 「瞑想はゲームチェンジャーです」と保木さんは言います。 「しかし、定期的な瞑想の練習をするために時間をかけることは、人生のあらゆる分野に利益をもたらすでしょう」。 自分の趣味に合わないと思っても、試してみる価値はありますよ。 保木さんからのアドバイスです。 「小さなことから始めましょう。 5分間、静かに座り、呼吸に集中することです。 心の平和のために投資したことを嬉しく思うでしょう」
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