Garlic-Parmesan Sweet Potatoes

ガーリックとパルメザンの2種類です。 こんなに幸せそうに寄り添っている2つの言葉は、なかなかありません。 この2つの材料が混ざると、どんなものでも良くなります。 この2つの食材を使った料理がオーブンやストーブの上にあると、どんなキッチンもめちゃくちゃいい香りがします。

Garlic-Parmesan Sweet Potatoes.は、ガーリックとパルメザンを使ったサイドディッシュが皿の上にあると、どんな食事も格別なものになります。

そして、サツマイモの話を始めないでください。

How to Roast Sweet Potatoes

さて、これも簡単なレシピの一つです。 このレシピは、「焼き芋の作り方」です。 ホイルにノンスティックスプレーをかけ、サツマイモをホイルの上に広げるだけです。

20分ほど焼いたら取り出し、仕上げにみじん切りのにんにくとおろしたパルメザンチーズをふりかけます。

再びオーブンで10分から15分、所々きれいな焼き色がつき、パルメザンチーズが金色に輝いてカリッとするまで。

ガーリック・パルメザン・スイートポテトに添えるもの。

  • 鶏肉入りチョップドサラダ。 トマトとレモンタイムドレッシング
  • 鶏もも肉のロースト
  • デビルドバーガー
  • バッファローカリフラワーのローストステーキ
  • ニューヨークストリップステークのマリネグリル

他のスイートポテトレシピも。

  • ブルガーウィート。 さつまいもと黒豆のグラタン
  • さつまいものフライ ニューベイシーズニング
  • さつまいものスプーンブレッド
  • マッシュポテト ローストガーリック
  • マッシュユーコンとさつまいも ソテーネギ

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Garlic-Parmesan Sweet Potatoes

準備時間の10分で、休日や秋の食事の締めくくりとして最もおいしいスイートポテトができることを実証しています。
収量。 6人分
準備時間 10分
調理時間 30分
合計時間 40分

材料

  • 2ポンドのサツマイモはスクラブまたは皮をむき1 1/2 -にカットすること。バター(溶かしたもの) 大さじ2
  • 塩・コショウ 適量
  • にんにく(みじん切り) 小さじ2
  • ⅓カップ細かくおろしたパルメザンチーズ

作り方

  • オーブンを425°Fに予熱しておく。
  • 天板にジャガイモを並べ、バターをかけ、塩・胡椒をする。 ジャガイモに油がきれいにつくように混ぜ、1層になるように広げ、オーブンに入れ、約20分焼く。
  • オーブンからトレイを取り出し、にんにくとパルメザンを振りかける。 トスして、再びジャガイモを一枚になるように広げ、オーブンに戻す。 さらに10~15分、ポテトが柔らかくなり、ところどころに焼き色がつき、チーズがとろけるまで焼く。 熱いうちにお召し上がりください。

栄養成分表示

カロリー。 189kcal|炭水化物: 31g|たんぱく質:5g|脂質:5g|飽和脂肪酸:3g|コレステロール:15mg|ナトリウム:202mg|カリウム. 516mg|食物繊維:5g|糖質:6g|ビタミンA:21615IU|ビタミンC:4mg|カルシウム:109mg|鉄:1mg

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