Effects on sleep from Fibromyalgia
Fibromyalgia sufferから、彼らの睡眠への影響について話を聞いたことがあります。 このような場合、「痒い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」。 これは主に、この症状が引き起こす不快感により、安眠を得ることが非常に困難になっているために起こります。 また、マットレスの選び方が悪いと、睡眠が浅くなることもあります。 この睡眠不足は、線維筋痛症を持っている人をさらに不快にする問題を化合し、悪循環が続く。
What’s the best mattress for Fibromyalgia?
As there are so many symptoms related to the illness its impossible to suggest a one size fits all mattress.この病気には多くの症状があり、1つのサイズのマットレスを提案することは不可能です。 そのため、このような「曖昧」な表現が使われるようになったのです。 このように、線維筋痛症が睡眠パターンに与える悪影響を軽減することができます。 また、”痒いところに手が届く “という言葉があるように、”痒いところに手が届く “ということは、”痒いところに手が届く “ということでもあります。 それは、マットレスが硬すぎることによる不快感です。 この硬さは、関節痛につながる体に対する過剰な圧力を引き起こす可能性があり、その結果、不快感から夜間の妨害につながる。
多くのマットレス小売業者は、線維筋痛症に整形外科用マットレスを提案するだけで、患者を信じられないほど硬いマットレスにペアリングして問題を悪化させる。
Criteria for Better Sleep with Fibromyalgia:
- Comfort layerにやや柔らかめのマットレスを選び、関節の圧力を減らす
- Picking a spring tension that’s specific to body weight
- Carefully selecting deep comfort layers; allowing more cushioning
- A mattress that does not retain heat by avoiding synthetic foams.This puts more stress and discomfort on the sleeper. ³”Criteria（線維筋痛症でより良い睡眠のための基準）³”…これは、線維筋痛症の患者に、より多くのストレスと不快感を与えます。
線維筋痛症で落ち着きのない睡眠
チャーリーさんからは、線維筋痛症で落ち着きのない睡眠で、夜4時間しか眠れないことに悩んでいるということで質問をいただきました。 彼女は常にパートナーの邪魔をし、現在のかなり硬いマットレスで常に痛みを感じていました。 身長、体重、寝心地を考慮した上で、ラテックスマットレスが適していることを確認しました。 ラテックスは、他の発泡体とは違い、非常に進歩的な素材です。
また、関節への圧力を取り除くには、非常に柔らかい深い快適層を持つアルチザンラグジュアリーが適していると助言しました。 この天然繊維のマットレスは、ラテックスモデルよりも涼しいので、チャーリーさんが暖かく眠れるということで、このモデルを選んでいただきました。 チャーリーはラテックスのマットレスより涼しいので、暖かく眠れるということで、このモデルを選びました。 このマットレスのおかげで、以前の硬めのモデルよりもずっと楽な姿勢で長く眠れるようになったそうです。 お二人の体重からミディアムテンションのスプリングをご提案しましたが、今まで使っていた硬めのスプリングとは比べものにならないほどでした。 ご主人が背中を痛めるのも無理はありません！
Advice for Fibromyalgia sleeper who spend most day in bed
キャロルさんは、古いたるんだメモリーフォームマットレスに長時間寝ていて、線維筋痛症の不快感に拍車をかけています。 彼女は夜になると暖かくなり、痛みや腰痛に悩まされていました。 古いマットレスはとても柔らかく、快適さを提供するものではありませんでした。 キャロルの要望と予算についてじっくりと話し合った結果、2つの選択肢をお勧めしました。 ミディアムタイプのアルティザン・ナチュラルズと、よりソフトな感触のアルティザン・ラグジュアリーのどちらかをお選びいただきました。 どちらもキャロルの体重が軽いため、柔らかめのスプリングテンションが必要でした
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