臨床的な見地から、ほとんどの医師は華氏100.4度以上の体温を本当の熱と認識しています。 しかし、体温をチェックして、体温計の測定値がそれほど顕著でないことがわかったらどうなるでしょうか。
医師であるエレン・フォックスマンによると、正常な体温と「教科書的定義」の熱発の間に存在するグレーゾーンを理解することは難しいかもしれません。 軽い発熱は、それ自体が病気になっていることを意味することもありますが、通常は心配する必要のない他の説明もあります。
発熱は体内の炎症に対するシステム全体の反応であると言われています。 たとえば日焼けは、皮膚の損傷に対する炎症反応であり、これが発熱の原因になることもあります。 また、極端な過労は、理論的には体温を上昇させる可能性があります。 感情的なストレス、食事の消化、女性の排卵なども、一時的に体温をおかしくすることが知られています。
さらに複雑なのは、そもそも何が正常な体温と考えられているかが、人によって異なることです。
研究によると、平均体温は150年前よりも低くなっており、現在は97.5Fであることがわかりました。 また、年齢を重ねるごとに、平均体温が下がることもあります。 しかし、こうした個人差があっても、本当の熱は100.4F以上です。
ほとんどの人の体温は、時間帯によってもわずかに変動します。一般的に、午前中は低く、午後は高く、就寝時には再び低くなります。
温度を測るために使う器具と、体のどこに当てるかも重要なポイントです。 研究では、直腸体温計は、体温の最も正確な測定であることが判明している。 しかし、合理的に正確な代替品があります。 口腔体温計と耳式体温計は、脇の下やこめかみの温度計に比べて、より正確な温度の測定値を提供します。
一般的に、人々は彼らが一般的に感じるどのように体温計と、より上に表示される数字に頼るべきである、フォックスマンは言う。 しかし、多くの人々が感染しても、症状を示すか、または熱を開発することはありません。 CDCは、COVID-19に感染した人の40パーセントは無症状であると推定しています。 そのため、マスクの着用や社会的な距離を置くなど、他の人を守るための予防策を講じる必要があります」
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